Як збільшити кератин

Останнє оновлення: 10 травня 2020 р. Посилання затверджено

підвищення

Цю статтю переглянула Дженніфер Бойді, Р.Н. Дженніфер Бойді - зареєстрована медсестра в штаті Меріленд. Вона отримала свого наукового співробітника з медсестринства в Керролльському коледжі громади в 2012 році.

У цій статті наведено 12 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 97% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, що принесло нам статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 115 441 раз.

Кератин - це твердий білок, який утворює ваше волосся, нігті та зовнішній шар шкіри. Збільшення кератину може допомогти надати більшу гнучкість, силу та блиск ламким нігтям або тонкому, нежирному волоссю. [1] X Джерело дослідження Перейти до джерела Дефіцит кератину може призвести до випадіння волосся, в’ялості шкіри та нігтів. Ви можете приростити кератин природним шляхом, дотримуючись дієти, багатої кератином та іншими поживними речовинами. Уникайте поширених звичок перебору кератину, щоб ще більше збільшити ваш кератин, і спробуйте використовувати продукти, що містять або збільшують кератин.