Як Детокс після святкової вечірки

Останнє оновлення: 5 жовтня 2019 року

Ця стаття була співавтором нашої навченої команди редакторів та дослідників, яка перевірила її на предмет точності та всебічності. Команда управління вмістом wikiHow уважно стежить за роботою нашої редакції, щоб кожна стаття була підкріплена надійними дослідженнями та відповідала нашим високим стандартам якості.

У цій статті наведено 11 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 4716 разів.

Свята сповнені спокусливих солодощів та напоїв - від тортів, печива та пирогів до яєчного колоска та копченого вина. Незалежно від того, ви пили занадто багато, їли занадто багато або і те, і інше, післясвятковий детокс допоможе повернути ваше тіло на правильний шлях. Зосередьтеся на зволоженні на наступний день після забави свят. Регулярно їжте легку, багату на поживні речовини їжу, достатньо відпочивайте і злегка займайтеся, щоб відновити режим свого організму. Намагайтеся вчитися на своїх помилках, щоб уникнути надмірного побалування на наступній святковій вечірці!