3 смішні мотиваційні причини схуднути

Скотт Дата публікації

схуднути

Способи залишатися мотивованими під час схуднення.

У дощові дні, як сьогодні в районі Чикаго, мотивація може бути швидкоплинною. Здається, це поширене в Інтернеті. Сьогодні я бачив дві-три публікації про те, як боротися зі спадом, залишатися мотивованим і бути продуктивним.

Я натрапив на цей досить кумедний підхід до мотивації під назвою: Зменшіть свою ймовірність потрапити під вплив метеора.

Ось 3 найсмішніші мотивації схуднення, які я бачив:

Причина №4: Знизити ймовірність ураження метеором
Причина №5: Зменшити ймовірність того, що їх з’їдять канібали
Причина 8: Напийся швидше

Пост смішний, але гостре нагадування нам доводиться постійно зосереджуватись на власній мотивації управління своєю вагою.

У деяких людей є дуже важкі причини для життя або смерті для збільшення або втрати ваги, раку, серцевих захворювань, діабету, структури кісток та багатьох інших. Лікар сказав їм, що вам потрібно правильно харчуватися і прийти в кращу форму, інакше ви помрете. У такому випадку це досить вагома причина змінити свої звички. Інші люди не мають такої мотивації, вони можуть не сприймати це так, а хочуть використовувати фітнес лише як спосіб отримати більше грошей, сили, кращого вигляду тощо.

Незалежно від того, якою б не була мотивація, мотивація повинна бути інтерналізованою. Якщо мотивацією є зовнішній тиск з боку вашого хлопця, чоловіка, дівчини, дружини, мами, тата, дітей, собаки, курки, слимака або улюбленого трилобіта, ви, швидше за все, повернетесь до своїх звичних звичок. Повторіть це собі: Яка моя мотивація для схуднення? Я повинен знайти власну мотивацію.

Наступна дія:

Приділіть 5 хвилин подиху, закрийте очі і подумайте: `Які мої 10 мотиваційних причин для фізичної підготовленості?`. Запишіть їх і щодня переглядайте ці спонукальні причини! Переконайтеся, що ваші причини є стійкими протягом усього життя!

Скажіть мені: що спонукає вас до здорового способу життя?

Примітка:

Ми з Райаном перебуваємо в центрі переробки та оновлення сайту simpelweight.com. Як я завжди запитую, що перше, що може зробити simpleweight.com, щоб допомогти вам досягти ваших цілей у фізичній підготовці?

ще одна примітка: 3 інші цікаві статті.

Приєднуйтесь до Simple Weight для простих у використанні інструментів фізичної підготовки.