3 продукти, які Джессіка Біл та Джастін Тімберлейк вирізали зі свого раціону для покращення здоров’я

1 лютого 2017 р. Алмаз Рабб

джастін

У наш час і вік здається, що існує близько мільярда дієт, які всі обіцяють допомогти вам досягти ваших цілей у галузі охорони здоров’я. Якщо ви хочете поліпшити своє здоров’я, але ви насправді не знаєте, з чого почати, завжди цікаво, а іноді навіть надихає прочитати про те, що допомогло іншим людям перейти на наступний рівень з точки зору свого здоров’я та самопочуття.

В недавньому інтерв'ю Los Angeles Times, Вечірня красуня-актриса Джессіка Біл розповіла про свій шлях до здоров'я та розповіла про їжу, яку вона та її чоловік Джастін Тімберлейк вирішили виключити зі свого раціону. За словами актриси, пара намагається уникати глютену, молочних продуктів та пшениці більшу частину часу, і з тих пір вони помітили багато покращень свого здоров'я.

"Чесно кажучи, я просто відчуваю себе краще, коли у мене немає клейковини, пшениці та молочних продуктів", - пояснила вона. “Моє травлення краще, я почуваюся краще, у мене більше енергії. . . Я просто намагаюся харчуватися по-справжньому здорово ". Освіжаюче, Джессіка зізнається, що вони з Джастіном час від часу все ще мають ласощі, і випадковий день обману завжди вітається. "Я маю на увазі, звичайно, у мене є шахрайські дні, і я вийду з ними, наприклад, печиво та піцу", - сказала вона.

Тож якщо їм вдається уникати таких основних груп продуктів, як насправді виглядає середній день їжі для пари? "Ми почнемо з млинців" Палео "з кеш'ю або мигдальним маслом зверху з місцевим медом, і нам подобається куряче-яблучна ковбаса. Тоді, можливо, свіжий сік з машини Juicero, який ми любимо », - пояснила вона.

«Якщо я буду вдома на обід, я вибігаю в сад, хапаю листя і кидаю швидкий салат, можливо, кидаю туди якусь лободу чи щось інше. А потім якась закуска протягом дня. Можливо, клейдери без глютену з цим справді смачним мигдальним сиром. На смак він майже схожий на вершковий сир, але без молочних продуктів ”.

На вечерю подружжя в основному тримає його просто, вибираючи страви, які є свіжими та мають багато білка. "Якщо ми вдома, це буде готувати лосось, трохи рису, смажити овочі на грилі", - сказала вона. “Або вийти і взяти трохи курки. Для мене це був би звичайний день ".

Незважаючи на те, що вирізання цілих груп продуктів харчування не завжди підходить для всіх, якщо це змушує вас почуватись добре і ви слухаєте своє тіло, тоді варто спробувати. А крім того, Джес та Джастін виглядають до біса добре, тому, мабуть, роблять щось правильно, га?