3 кроки, щоб виправити порушену дієту

Доктор Джон Берарді, Precision Nutrion

У цій інфографіці я поділюсь трьома основними стратегіями, якими я допомагаю клієнтам виправити “порушену дієту” та почати їсти краще.

Я також поділюсь тим, як ми вирішуємо проблеми з харчуванням, коли вони "просто перестали працювати", і ви не знаєте, що ще спробувати.

І, нарешті, я покажу вам, як використовувати ці потужні та цілеспрямовані стратегії для покращення власного харчування. Або допомогти іншим зробити те саме.

дієту

Основна бічна панель

  • Електронна пошта
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

СТОЛ СПОРТМЕНІВ. Їжа. Сім'я. Фітнес. СТОЛ для тих, хто просуває свою межу і повертається голодним ще. Тут ви знайдете рецепти, історії та профілі як від професійних спортсменів, так і від спортсменів-аматорів. Їжа, яка підживлює ваше професійне життя, сімейне життя та тренування. Ми залишаємось в основному без глютену та без молочних продуктів. Немає рафінованих масел. Відсутність рафінованого цукру. Чиста їжа. Справжня їжа. Людська їжа. Ніяких примх дієти чи шахрайства зі здоров’ям. Жодної маркетингової ажіотажу чи хитрощів. Завжди смачно. Завжди здоровий. Завжди голодний.