Наступний 28-денний виклик для схуднення розпочинається сьогодні, чи готові ви до нього?

Наш наступний 28-денний виклик втрати ваги стартує сьогодні і матусь у нас громада накачуються, щоб розпочати!

Самра Сайєд подорожує здоровою мумією вже пару років, але все ще отримує накачування для початку нового 28-денного виклику.

Вона поділилася з нами своїми порадами щодо правильного початку виклику.

день

Почніть 28-денний виклик для схуднення правильно

Самара вступила до групи приватної підтримки "Здорова мумія", щоб підкачати матусь для початку нашого 28-денного виклику щодо схуднення:

“Ви готові? Ви готові? Не знаю, з чого почати?

Почніть із створення довгострокова мета. "Я хочу скинути ххх кілограмів цього місяця"

Тепер розбийте його. Як ти збираєшся скинути ці кілограми? Що ти збираєшся ЩОДЕННО? Що ти будеш робити ПОСЛІДНО?
• Я досягну 10000 кроків на день!
• Випиватиму 2-3 л води на день!
• Я буду рухатись своїм тілом щонайменше 30 хвилин на день!
• Я буду їсти, щоб ЗАПАЛИТИ своє тіло, а не просто НАПОВНУТИ його!
• Я буду робити якусь нову підготовку!
• Я буду обчислювати свій BMR і з'їдати свої калорії!
• Я буду говорити з собою з любов’ю та повагою!
• Я БУДУ. НЕ. КВІТ! "

Вона також ділиться посиланнями, щоб допомогти вам правильно розпочати свій тиждень і виклик:

“ДОПУСТИМО ЦЕ РАЗОМ ДАМИ ! ХТО? ? "

То хто з Самарою? Ми з нетерпінням чекаємо, коли ви всі досягнете своїх цілей протягом наступних 28 днів.

Якщо вас надихнув накачувальний пост Самари і ви хочете взяти на себе відповідальність за своє здоров’я та вагу - тоді приєднуйтесь до нашого 28-денний виклик втрати ваги СЬОГОДНІ.

Завдяки понад 4000 смачних (і корисних) рецептів, 350 вправ та підтримка цілодобово та без вихідних - 28-денний виклик для схуднення створений (і перевірений), щоб допомогти зайнятим матусям, як ви худнете!

Джоді Хамфріс

Джоді - це мама, яка любить пляж, із Середнього Північного узбережжя штату Новий Південний Уельс, яка зараз базується на Північних пляжах. Вона любить не що інше, як надання жінкам можливості вести щасливіший здоровий спосіб життя.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як зупинити негативні думки, щоб ви могли вирішити свої цілі до 2021 року

Переможці змагань 10 - 21 грудня 2020 року

Подивіться, чи ви переможець цього місяця! Щомісяця «Здорова мумія» проводить КУПУ різноманітних змагань із ЗАВАНТАЖЕННЯМИ чудових призів…
Читати далі

Мама з СПКЯ каже, що план їжі «Здорова мумія» саме для цього підходить!

ПОЛОЖИТЬСЯ ЗАРАЗ ЗАРАЗ, щоб стати однією з наших мотиваційних мам на січень 2021 року!

"Я ніколи не відчуваю, що я на" дієті ", говорить мама, яка прийняла здоровий спосіб життя мами і схудла майже на 16 кілограмів

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти