Куріння руйнує ваш погляд?

Який Двомісний Курить?

Немає перевірених способів змінити годинник, але є один відомий спосіб виглядати старше своїх років: починайте палити. Куріння може змінити ваш зовнішній вигляд, змінивши зуби, волосся та шкіру. Окрім зовнішнього вигляду, куріння послаблює ваше серце, легені та кістки; і знижує родючість. Подивіться на ці дві фотографії. Один з цих однояйцевих близнюків - курець; інший - ні. Ви можете помітити різницю?

Ознаки курця тютюну

Близнюк справа курив протягом 14 років (півпачки на день); її колега зліва - некурящий. Однією з характерних ознак є пухкість шкіри підводних очей, завдяки чому вона здається на роки старшою за свою сестру-близнюк. Це одна ознака шкіри, пошкодженої курінням. Близнюк справа ще більше пошкодив її шкіру з часом багаторазовим перебуванням на сонці.

Нерівномірний тон шкіри

Куріння впливає на судини, які доставляють кисень і поживні речовини до всього тіла. Коли шкіра позбавлена цих необхідних поживних речовин, зміни починають розвиватися навіть у ранньому віці. Курці можуть здаватися блідими або мати нерівномірний тон шкіри внаслідок своєї нікотинової звички.

В’ялість шкіри та зморшок

Тютюновий дим містить понад 4000 хімічних речовин, багато з яких є канцерогенними (відомо, що вони викликають рак). Відомо, що інші пошкоджують колаген та еластин, два компоненти шкіри. Навіть вплив пасивного диму може призвести до пошкодження шкіри. В’ялість шкіри та глибші зморшки - два наслідки.

Провисання рук і грудей

Куріння може вплинути і на шкіру в інших місцях тіла. Пошкодження волокон еластину може спричинити провисання та обвисання. До вразливих ділянок належать груди та надпліччя.

Лінії та зморшки навколо губ

Пошкодження еластину в шкірі - це лише один із способів впливу сигаретного диму на шкіру навколо рота. Інший шлях - розвиток зморшок навколо рота від акту куріння. Ці два фактори разом призводять до ознак раннього старіння навколо рота.

Вікові плями

На цьому знімку знову зображені однояйцеві близнюки, причому половина фотографії надходить від кожної людини. Близнюк праворуч мав довгу історію як куріння, так і сонячних ванн, на відміну від її сестри. Різниця очевидна. Пігментні плями можуть розвинутися у кожного після тривалого і багаторазового перебування на сонці, але дослідження показують, що курці більш сприйнятливі до розвитку пігментних плям.

Пошкоджені ясна і зуби

Жовті зуби - очевидна ознака куріння. Але курці відчувають і інші проблеми з порожниною рота та зубами. Хвороби ясен, неприємний запах з рота та втрата зубів все частіше спостерігаються у людей, які палять.

Забруднені нігті та пальці

Тютюн забарвлює шкіру нігтів і рук. Це може бути виразною ознакою хронічного курця. На щастя, це забарвлення зазвичай зникає після того, як ви кинули палити.

Втрата волосся

Куріння може погіршити природний процес витончення волосся, який відбувається з віком. Деякі дослідження показують, що облисіння частіше зустрічається у чоловіків, які палять; Дослідження з Тайваню показують, що ризик облисіння за чоловічим типом зростає у азіатських чоловіків, які палять.

Катаракта

Катаракта - це непрозорі ділянки на кришталику ока, які заважають зору. Ефективне лікування може означати, що потрібна операція. Куріння збільшує ймовірність розвитку катаракти.

Псоріаз

Курці також мають підвищений ризик захворіти на псоріаз, непривабливий і часто незручний стан шкіри. Псоріаз характеризується товстими, лускатими ділянками шкіри, які найчастіше спостерігаються на ліктях, шкірі голови, руках, спині або стопах.

Очні зморшки (вороні ноги)

Зовнішні зморшки очей, що їх ласкаво називають «гусячими лапами», розвиваються раніше у курців, ніж у некурящих. Ці зморшки також мають тенденцію бути глибшими у тих, хто палить. Косоокість, щоб дим не потрапляв з очей, лише погіршує тенденцію до розвитку зморшок навколо очей. Крім усього цього, відбувається пошкодження внутрішніх компонентів шкіри через брак надходження поживних речовин та кисню до шкіри.

Покращуйте свій зовнішній вигляд, кидаючи

Після відмови від куріння кровотік покращується. Отже, ваша шкіра починає отримувати більше кисню і стає здоровішою, ніж раніше. Ваші зуби можуть стати білішими, а плями тютюну повинні зникнути з пальців і нігтів.

Боротьба з пошкодженнями шкіри: креми

Кожного разу, коли ви кидаєте палити, ви робите здоровий крок до протистояння ознакам старіння шкіри. Актуальні ретиноїди та антиоксиданти - одні з продуктів, які ви можете використовувати для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Носіння сонцезахисного крему щоразу, коли ви знаходитесь на вулиці, також допомагає запобігти подальшим пошкодженням.

Боротьба з пошкодженнями шкіри: процедури

Деякі колишні курці обирають косметичні процедури, щоб поліпшити свою пошкоджену шкіру. Лазерна шліфування шкіри та хімічний пілінг можуть видалити зовнішні шари шкіри там, де пошкодження найбільш очевидні. Деякі лікарі рекомендують пацієнтам лікуватись таким способом після відмови, припускаючи, що це забезпечує сильну мотивацію залишатися без тютюну.

Крихкі кістки

Хоча наслідки куріння на легені широко відомі, деяких курців може здивувати те, що вони також пошкоджують їх кістки. Куріння підвищує ризик остеопорозу та переломів. Переломи хребта можуть спричинити ненормальне викривлення та «горбатий» вигляд.

Хвороби серця та ЕД

Звуження коронарних артерій серця є одним з найнебезпечніших наслідків куріння. Оскільки куріння також підвищує кров'яний тиск і підвищує ймовірність згортання крові, різко збільшується ризик серцевого нападу. Куріння також може впливати на кровотік іншими способами. Еректильна дисфункція є одним із наслідків зміненого кровотоку у чоловіків, які палять.

Знижена спортивна здатність

З усіма його наслідками для серця та кровообігу очевидно, що куріння та легка атлетика не поєднуються. Підвищена задишка та поганий кровообіг не сприятимуть підвищенню спортивних результатів. Кинути палити - це один із способів забезпечити підвищення продуктивності в будь-якому виді спорту.

Репродуктивні питання

Жінки-курці не тільки важче завагітніють, але й ризик проблем під час вагітності також зростає. Жінки, які палять, мають більше ніж зазвичай шансів викидня, передчасних пологів або народження дитини з низькою вагою при народженні.

Рання менопауза

За словами дослідників, жінки, які палять, також досягають менопаузи раніше, ніж жінки, які цього не роблять. Дослідження показують, що курці досягають менопаузи приблизно на 1 1/2 року раніше, в середньому, ніж некурці. Особливо це стосується жінок, які тривалий час сильно палили.

Рак порожнини рота

Ризик раку порожнини рота також підвищений у людей, які палять або вживають бездимний тютюн. Додавання алкоголю до суміші посилює цей ризик; Ті, хто палить і сильно п’ють, в 15 разів збільшують ризик раку порожнини рота. Рак порожнини рота зазвичай починається з болячки всередині рота, яка не зникає. Відмова від куріння знижує ризик розвитку раку порожнини рота.

Рак легенів

Дев'ять із кожних 10 смертей від раку легенів спричинені курінням, тобто 90% випадків смерті від раку легенів можна запобігти. Куріння викликає інші проблеми з легенями, такі як емфізема, і збільшує ризик зараження пневмонією.

Як відмова від поліпшення вашого здоров’я

Артеріальний тиск і частота серцевих скорочень знижуються до нормального рівня протягом 20 хвилин після відмови від куріння! Ризик серцевого нападу починає знижуватися після перших 24 годин. Протягом перших тижнів легені починають загоюватися, а крихітні війки (видно на цьому збільшеному фото) починають очищати легені від забруднюючих речовин. Ризик розвитку серцевих захворювань знижується до половини ризику нинішніх курців лише через рік, коли кинули палити. Через десять років ризик померти від раку легенів такий же, як і у некурящих.

Запах сигарет

Відмова від куріння також має косметичний ефект. Запах сигарет видаляється з вашого волосся та одягу. Тільки запах, який прикріплюється до курця, може завдати шкоди іншим. Інші можуть піддаватися дії токсинів, які викликають запах вашого волосся та одягу. Це називають "курінням сторонніх рук" і, як вважають, особливо шкідливе для дітей.

Ви можете кинути?

Звичайно, відмовитися від будь-якої залежності складно, але кинути палити можливо. У США більше колишніх курців (48 мільйонів), ніж нинішніх курців (45 мільйонів). Це означає, що відмова працювала для 48 мільйонів людей! Ваш лікар може допомогти рекомендувати ліки та інші стратегії відмови, щоб допомогти вам досягти успіху.

ЗОБРАЖЕННЯ, НАДАНІ:

Бахман Гуюрон, доктор медичних наук, кафедра пластичної хірургії, Університетські лікарні, Клінічний медичний центр
Бахман Гуюрон, доктор медичних наук, кафедра пластичної хірургії, Університетський лікарняний медичний центр
Міхаела Бегштайгер/Іміджброкер
Ентоні Марсленд/Камінь
Джерело зображення
Ханна Мейсон/Корбіс
Бахман Гуюрон, доктор медичних наук, кафедра пластичної хірургії, Університетські лікарні, Клінічний медичний центр
Медикаментозне зображення
Том Мюллер/Imagebroker.net
Лінда Лінда/Міст
Фотобібліотека
Джоді Якобсон/Фотодіск
Фотобібліотека
BSIP/Photo Researchers Inc.
Запобіжник
Майкл Пекерт/Imagebroker.net
BSIP/Photo Researchers Inc.
Тодд Гіпштейн/National Geographic
Говард Кінгснорт/Культура
Довіра UHB/Камінь
Лоуренс Мутон
Biophoto Associates/Photo Researchers Inc.
3D4Medical.com
SPL/Photo Researchers Inc.
Пол Сісул/Райзер
Пол Сісул/Райзер

Medscape: "Тютюн та шкірні захворювання"