24 свіжих і барвистих цілих 30 літніх рецептів

Літо ще не закінчилося! Насолоджуйтесь цими 24 свіжими, барвистими та здоровими літніми рецептами Whole30 - від салатів на грилі до фаршированого авокадо до простого кісткового бульйону гаспачо, що не готується.

Я знаю, я знаю. Я єдиний блогер, який ще не перейшов до думки про падіння.

Але так важко думати про все, що стосується осені, гарбуза та яблук, коли все ще 100 градусів.

Так, 100 градусів. І це буде так до кінця цих вихідних. Я подорожую наприкінці тижня, і місто, куди я збираюся, стискається на 104 °, коли я там! Валовий.

Але на захист погоди все ще літо. І я все ще думаю про літні рецепти - особливо про яскраві, свіжі, барвисті літні рецепти Whole30, які найкраще їсти на свіжому повітрі. Я майже не готовий збирати свій гриль на сезон або їсти де-небудь, що не є внутрішнім двориком мого заднього двору.

Вибач, гарбуз, але я просто ще не готовий до тебе. Приходьте до мене, коли кінець вересня, і тоді ми поспілкуємось.

Якщо ви ще не готові ще сказати сайнарара з літом, ось 24 літні рецепти Whole30, які вам сподобаються. І якщо ви робите Whole30 чи ні, ці рецепти легкі, смачні, корисні та гідні літа. Запаліть гриль і візьміть холодний! (І якщо ви АРТ # Whole30ing: під "холодним", я, звичайно, маю на увазі La Croix).

24 здорових + барвистих цілих30 літніх рецептів

24 свіжі та корисні літні рецепти Whole30, від шашлику на грилі до холодних супів, що не готуються, до салатів із солодкими та солоними стравами. Все поступливе, все абсолютно смачне.

1. Брюссельський салат з паростками з корінням, редискою та підсмаженим кокосовим горіхом

Між чудовими рубіново-червоними буряками та ідеально рожевою кавуновою редискою цей салат, безумовно, є барвистим вибором. Підсмажений кокос, кокосова олія та смажені горіхи макадамії також надають йому приємного тропічного повороту. через So Let’s Hangout

2. Легкий класичний французький Рататуй

Один горщик. Тонни овочів. Смачний, пікантний томатний соус, поцяплений зеленню. Підпишіть нас, будь ласка. через Бекон - це Магія

3. Кістковий бульйон Помідор Гаспачо з садовим песто

Рецепти, що не готують, завжди є більш ніж вітаються влітку, так? Цей класичний томатний гаспачо отримує білковий удар із щільного поживного кісткового бульйону. через пастернак та тістечка

4. Швидкий пряний овочевий салат з тунця

Ми всі про все, що в назві є "швидким". На столі менш ніж за 10 хвилин цей салат з овочів і тунця, що спіралізується, отримує несподіваний пряний удар, і все це виглядає симпатично. через Cotter Crunch

1. Дика ферментована сальса

Сальса смачна. Ферментована сальса? Також смачно, але зі здоровим вмістом пробіотиків та поживних речовин. Ваша кишка буде вам вдячна! через поживну кухню Ян

2. Фарширована куряча грудка Cajun Spicy

Просто замініть вершкове масло в цьому рецепті на топлене масло і приготуйтеся підняти цю типову курку в неділю на абсолютно новий рівень. через Divalicious Recipes

3. Зелена чилійська повільна плита Карнитас із свинини

Не хочете вмикати духовку в цю спеку? Не звинувачуй вас. Нехай повільна плита виконає за вас всю роботу за допомогою цього ніжного, пікантного та повністю відповідного рецепту карнітасу. через Fit Happy Free

4. Обгортання салату з тріски Палео

Тріска, приправлена Cajun, і вершковий соус з авокадо роблять цей салат обгортанням переможцем. Ми також вважаємо, що було б чудово із вищезазначеною дикою ферментованою сальсою. через Мигдалепожирача

1. Веселковий салат із заправкою з курки та малинового горіха

Скільки всього відбувається в цьому салаті, його досить легко скласти, і це займає менше 30 хвилин. І просто подивіться на всі ці кольори! за допомогою розрахованого віночка

2. Палео подорожник лососевої енергетичної чаші

Лосось і подорожники, хто знав? Ця яскрава, корисна для здоров'я чаша наповнена корисними жирами, омега-3, клітковиною та безліччю смачних поживних речовин. через Вітті Палео

3. Шашлик з грецького баранини на грилі

Свіжі аромати грецького натхнення, ніжна баранина та ідеально обвуглені овочі роблять ці шашлики необхідним для літа. через яку велику бабусю їли

4. Бекон Ананас Курячі шашлики

Літо інколи стосується шампурів. Це простий і швидкий спосіб запакувати тонну смаку в просту їжу. Цей солодко-солоний варіант посипаний беконом та свіжим ананасом та маринований у гавайському маринаді (просто залиште кокосовий цукор, щоб зробити його відповідним, і покладайтесь на природну солодкість ананасового соку!). через Delicious Meets Healthy

1. Фарширований авокадо BLT

Ви були у нас на "В"! Ці кремовані авокадо з беконом, салатом та помідорами роблять смачну закуску, обід або закуску. через Wholesome Yum

2. Whole30 лососева обідня чаша

Я все про чаші, цілі 30 чи ні. Вони настільки простий спосіб упакувати тонну поживних речовин (і аромату!) У рецепт, і вони ідеально підходять для приготування їжі! Ці чорні рисові миски з лососем та цвітною капустою також готові менш ніж за 30 хвилин. через Мигдалепожирача

3. Авокадо Песто лососеві колеса

Як це весело ?! Ці колеса з лосося та песто можуть бути як швидким обідом, так і чудовою закускою для розваг. через Дегустаційну сторінку

4. Фрикадельки з індички з червоного тайського каррі

Ці барвисті фрикадельки з індички були б смачними в деяких зоодлах, вам не здається? Вони завантажені овочами, спеціями, зеленню та вершковим кокосовим молоком, напоєним каррі. через Shiny Happy Bright

1. Халапеньо Туреччина Бургери

Ці пряні, пікантні бургери з індички стають ще кращими, якщо їх заправити пашотним яйцем та гуакамоле. Ви зовсім не пропустите булочку. через органічну кухню

2. Стейк та овочеві шашлики з чимічуррі

Chimichurri - це фантастичний, сумісний спосіб додати тонну смаку до вашої улюбленої страви Whole30. Ці смачні шашлики для стейків повинні якомога швидше внести їх до вашого літнього меню. через Еріку Джулсон

3. Салат з цукіні з волосся «Ангел» з інжиром, підсмаженими фісташками та часниковим кремом

Набридли звичайні старі зооди? Так я також. Змініть цей смачний веганський салат у поєднанні з вершковим часниковим соусом кеш’ю. через зелену схему

4. Легка риба та манго Севіче

Ще один переможець без кулінарії! Цей тропічний севіче наповнений яскравими, свіжими смаками та солодким манго. Плюс, це робить абсолютно чудове блюдо. через домашнє приготування мами

1. Бекон, загорнутий у пряний солодкий картопляний клин з чилі Лайм Майо

У Whole30 завжди вітається все, що загорнуте в бекон, особливо ці солодкі та пряні клинки із солодкої картоплі із звикаючим кремовим домашнім липовим майонезом. через Вітті Палео

2. Шашлик з креветками з часнику на грилі

Креветки - це одне з моїх найулюбленіших речей на грилі, і я люблю, як багато смаку вкладається в ці шампури, і при цьому їх легко поєднувати. через Isabel Eats

3. Макарони з локшини з кабачків Wholo30 з песто та куркою

Це блюдо із низьким вмістом вуглеводів, що охоплює смачні страви, гаряче або холодне, що робить його як чудовим гарніром для барбекю, так і ідеальною нічною їжею цілих 30 побачень. через авокадо-песто

4. Здоровий та легкий яловичий фахітас

Фахіта з яловичини за 15 хвилин? Так, будь ласка. Ці сумісні фахіти швидкі, легкі та корисні для здоров’я, і вони були б чудовими над кількома рисою цвітної капусти кінзи. через блог The Fit

Сподіваюся, вам сподобалися ці 24 свіжих і барвистих літніх рецепта Whole30! Який із вас найбільше раді спробувати? Повідомте мене в коментарях нижче, і щасливої кулінарії! Дякуємо дивовижним блогерам, які зробили ці літні рецепти такими смачними!