WOD з повітряним велосипедом/штурмовим велосипедом + скакалка

На жаль, жоден WOD не відповідає усім вашим фільтрам. Вас також можуть зацікавити ці:

Кардіокомплекс

Assault Fitness Benchmark WOD

tttTD25

Бей Бриз

Створення тренера WOD

CrossFit Aisling 1

CrossFit Aisling WOD

Спеціальна програма тренувань

✅ Пройти індивідуальний тренінг
програма, розроблена для вас.

✅ Створені навколо вас, ваших цілей,
& ваше обладнання.

✅ Від висококваліфікованого тренера
віддані вашому успіху. Виберіть свого тренера

Ванесса Гіллен

Чорний комір CrossFit Меморіал WOD

Стан мене до могили

GarageGymAthlete Benchmark WOD

Штурмовий темп

Assault Fitness Benchmark WOD

Морено

Імперський CrossFit Hero WOD

Нападник Людожер

Assault Fitness Benchmark WOD

Під прикриттям

Бен Бержерон

Джеремі Бо

Меморіал CrossFit Lake Forest WOD

В 5 разів більше WOD

Невгамовний час

Ендрю Мартін

Король Вирвати

Assault Fitness Benchmark WOD

Поїзд FTW Benchmark WOD

Штурмовий квест

Assault Fitness Benchmark WOD

Ментальність мамби

ShipWreck CrossFit Memorial WOD для Кобі Брайанта

2-денний відпочинок

автор Jianpeng Liu

C-Note

Assault Fitness Benchmark WOD

Скрап

CrossFit Cardiff Hero WOD

Шматок пирога

Меморіал WOD для Джонатана Родрігеса та Россани Фрейтес

На час (з партнером)
Купувати в:
5 мотузкових підйомів
Штурмовий велосипед довжиною 1 милю

Безпосередньо в, 19 раундів:
2 М’язи
1 присідання (225/135 фунтів)
7 строгих віджимань на стійці на руках
31 подвійний андер

Обналичить:
24 станові тяги (255/185 фунтів)
Штурмовий велосипед довжиною 1 милю

Подрібнювач

Доріана Медіни

Додати до колекції

ПОСКАЖІТЬСЯ ДО РЕКЛАМ

Позбудьтеся реклами. Розблокуйте спеціальні функції.

Оновіть до "Beastmode" для:

Більше немає оголошень
Доступ до ще тисяч тренувань та вдосконалених фільтрів, які допоможуть вам знайти потрібне тренування
Плюс 365 днів натхнення для тренувань із календаря WOD

РОЗБЛОКУЙТЕ БІЛЬШЕ ВОДІВ

Оновити до "Beastmode" щоб знайти потрібні тренування за допомогою розширених фільтрів - і багато іншого!

Розблокуйте більше категорій, що містять розширені фільтри, для 5 разів популярніших тренувань
Знайдіть потрібне тренування за допомогою вдосконалених фільтрів, таких як модальність (гімнастика, важка атлетика, кардіотренування) та цільова область (верхня частина тіла, нижня частина тіла, серцевина)
Отримуйте понад 100 нових WOD щомісяця
Отримайте 365 днів натхнення для тренувань у нашому календарі WOD і не більше реклами!

Кожен може безкоштовно переглянути всі WOD, відсортовані за "новітніми".

Уже підписалися? Увійти

РОЗБЛОКУЙТЕ БІЛЬШЕ ПОТУЖНИХ ФІЛЬТРІВ

Оновити до "Beastmode"щоб знайти потрібні тренування за допомогою вдосконалених фільтрів - і багато іншого!

Відфільтруйте тренування за модальність (гімнастика, важка атлетика, кардіотренування)
Відфільтруйте тренування за цільова область (верхня частина тіла, нижня частина тіла, серцевина)
Розблокуйте більше категорій, що містять в 5 разів більше популярних тренувань
Отримуйте понад 100 нових WOD щомісяця
Доступ до 365 днів натхнення для тренувань на календарі WOD та більше немає оголошень!

Кожен може безкоштовно переглянути всі WOD, відсортовані за "новітніми".

Уже підписалися? Увійти

РОЗБЛОКУЙТЕ БІЛЬШЕ ВОДІВ І ПОТУЖНИХ ФІЛЬТРІВ

Оновити до "Beastmode"для пошуку, сортування та фільтрування кожного WOD у нашій базі даних - і багато іншого.

Розблокуйте більше категорій, що містять вдосконалені фільтри, для 5 разів популярніших тренувань
Знайдіть потрібне тренування за допомогою вдосконалених фільтрів, таких як модальність (гімнастика, важка атлетика, кардіотренування) та цільова область (верхня частина тіла, нижня частина тіла, серцевина)
Отримуйте понад 100 нових WOD щомісяця
Отримайте доступ до 365 днів натхнення для тренувань із нашого календаря WOD та більше немає оголошень!

Кожен може безкоштовно переглянути всі WOD, відсортовані за "новітніми".

Уже підписалися? Увійти

За категоріями

Шляхом підрахунку балів

Рухом

Станова тяга
Чистий
Жим лежачи
Біжи
Потягни вверх
Double-Under
Стрибок коробки
Вирвати
Берпі
Підрулювач

За обладнанням

💁 Як вибрати обладнання
Гирі
Гантелі
Штанга
Повітряний велосипед (штурмовий велосипед)
Весляр
Вага жилет
Мішок з піском
Підтягуючий бар
Скакалка
Немає обладнання (вага тіла)

Приєднуйтесь до WODwell, щоб додати цей WOD до своїх колекцій