23 смачні низькокалорійні рецепти, які не змусять вас почуватись винними

На дієті, яка підраховує калорії, але все ж хочете готувати і їсти смачні страви? Ці чудово смачні низькокалорійні рецепти приходять вам на допомогу.

Ми любимо їсти від душі, але ми також любимо харчуватися здорово. І часто складно робити обидва одночасно. На щастя, приготувати здорову та смачну їжу порівняно просто. Вся справа в тому, щоб бути готовим. Отже, якщо ви сидите на дієті і вам потрібно тримати ці калорії під контролем, ви чудово використаєте наступні рецепти.

Це одні з найкращих низькокалорійних рецептів, якими ви і ваші можете насолоджуватися щотижня. Насолоджуйтесь!

Рецепти в цій публікації

Грецький салат з огірків

Цей грецький салат з огірків - легкий, освіжаючий, наповнений корисними інгредієнтами. З мінімальною підготовкою він робить легкий гарнір до будь-якої їжі.

Середземноморські курячі фаршировані баклажани

Здоровий і смачний низькокалорійний і низьковуглеводний рецепт, який виглядає ефектно, подається. Дотримуйтесь цієї статті, щоб отримати повний рецепт.

Курячий салат з буйволів

Рецепт включає чорний перець, блакитний сир, масло, моркву, селера, курячі грудки, гострий соус, соус для ранчо, салат ромен, салат, рослинна олія. Перейдіть за цим посиланням, щоб отримати повну інструкцію з приготування.

Салат з яловичини Кальбі

Перевірте приголомшливий салат з яловичини Кальбі. Перейдіть за посиланням для способу.

Морський гребінець з локшиною з цукіні

Цей морський гребінець з локшиною з цукіні - це непереборне блюдо, що подає найкращі смаки літа. Легкий, з низьким вмістом вуглеводів і готовий за 25 хвилин.

Низька їжа з лимонної тріски FODMAP

Цей рецепт страви з лимонної тріски з низьким вмістом FODMAP, що відповідає цілому 30, наповнений смаженими середземноморськими овочами та свіжим лимоном. Повні інструкції див. За посиланням.

Укуси детоксикації темного шоколаду

Здорові укуси детоксикації темного шоколаду - це насичені антиоксидантами темні шоколадні цукерки, укомплектовані фруктами, горіхами та насінням

вони такі ж гарні, як і смачні.

Земляна індичка та капуста

Це смачний низькокалорійний, нежирний рецепт, який нам подобається. Його швидко і легко скласти, тому він ідеально підходить для насиченої їжі в будні.

Цукіні з лососем

Цукіні з лососем з лимонних трав - це швидка їжа з однією каструлею, наповнена високим вмістом білка та тонн смаку. 30-хвилинна вечеря на нічний час, яка не містить калорій і глютену.

Skinnytaste Zoodles з креветками та фетою

Здоровий і прямолінійний, цей рецепт Skinnytaste Zoodles з креветками та фетою складається лише за 15 хвилин! Низьковуглеводний і низькокалорійний рецепт.

Курячі грудки, фаршировані шпинатом

Якщо ви шукаєте рецепт фаршированих курячих грудок або як зробити фаршировані курячі грудки, ви потрапили в потрібне місце. За повним рецептом перейдіть за посиланням.

Худий грецький йогурт з лимонними батончиками

Ці вершкові батончики мають безглютенову пісочну скоринку з підсолодженим стевією грецьким йогуртовим заварним шаром, що розсипається ароматом лимона.

Торти з цукіні з фетою та червоною цибулею

Ці смачні маленькі кабачкові коржі упаковані сиром фета та червоною цибулею. Ідеальний рецепт для початку літа та святкування цього літнього сквошу.

Цукіні Човни Туреччина Такас

Човни з цукіні Туреччина Така - прекрасний здоровий перемикач для тако вівторок. Приготуйте цю смачну їжу, наповнену клітковиною та поживними речовинами, з тоннами смаку.

Легкі миски для бурріто

Пропустіть Chipotle і спробуйте ці чаші з буррито прямо вдома. Це простіше, корисніше і в тисячу разів смачніше. Інструкції з приготування див. У статті.

Здорова куряча соус із кінзи з авокадо Курка

Куряча курка з кремовим соусом із кінзи із авокадо поєднує в собі свіжу кінзу та авокадо з грецьким йогуртом та лаймом для отримання вершкового, ароматного соусу. Інструкції з приготування див. За цим посиланням.

Зелена квасоля і фрикаделька розмішати

Наш захоплюючий новий рецепт зеленої квасолі виводить цю вечерю на новий рівень, кидаючи трохи фрикадельок та азіатських смаків. За методом перейдіть за цим посиланням.

Курятина, брокколі та спаржа перемішати смажити

Наша смажена курка з курятини, брокколі та спаржі - це здоровий рецепт для смаження, який легко збити після роботи ввечері. Дотримуйтесь статті для повного методу.

Запечена куряча рулетка Фахіта

Тріо болгарського перцю, загорнутого в курку із спецій фахіта і запечене до досконалості. Це корисне, низькокалорійне, палео блюдо з низьким вмістом вуглеводів обов’язково вразить усіх.

Запечена риба тосканської інгредієнта з 5 горщиків

Ця 5-інгредієнтна тосканська запечена риба з одним інгредієнтом - це легка, смачна страва з однієї каструлі, яка робить рибу пластовою, нерибною та смачною для сімейного харчування.

Готовий плоский залізний стейк із смаженим рататуєм

Який чудовий стейк із плоского заліза із смаженим на грилі рататуєм. Перейдіть за цим посиланням, щоб отримати інструкції.

Ситний веганський пряний зимовий суп з кабачків

Гладкий та заварний шовковий тофу ідеально поєднується з кабачком із гарбуза та гарбуза, створюючи надзвичайну оксамитову текстуру. Перейдіть за посиланням для отримання інструкцій.

Яєчні чашки калорій

Ці низькокалорійні чашки для яєць - чудовий спосіб розпочати свій день з поживного та низькокалорійного сніданку. Повні інгредієнти та інструкції див. У цій статті.