21 здоровий рожевий десерт на місяць боротьби з раком молочної залози

До жовтня є більше, ніж погода, яка стає прохолоднішою, Хелловін, а потім відлік Дня Подяки та Різдва. Жовтень також є місяцем поінформованості про рак молочної залози. З тих пір, як я пам’ятаю, я знаю кількох знайомих та батьків друзів, у яких діагностували рак молочної залози. Я вже знав про деякі наслідки діагнозу, але я ніколи по-справжньому не розумів емоцій того чи іншого наслідку, які неминуче можуть виникнути разом з ним, поки бабусі не поставили діагноз минулого місяця. Цей пост для вас, бабусю. Але це також стосується тих, хто там діагностував рак молочної залози або на чиє життя вплинув той, хто страждає. Ми всі бачили символічну рожеву стрічку, що означає поінформованість про рак молочної залози, тож я подумав, що згуртую всі свої здорові рожеві десерти у допис. Зробіть щось рожеве для друга, члена сім’ї, сусіда, шкільного конгресу, збору коштів або просто для себе!

Цей полуничний чізкейк Dip - вершковий, гладкий, ситний і наповнений варенням, наповнений свіжим полуничним пюре. Він має весь смак декадентського чізкейку, просто у формі занурення! Ох, і в ньому лише 70 калорій, 1,5 г жиру і без додавання цукру! Ідеально підходить для занурення цільнозернових крекерів, соковитих полуниць або ложок.

Тепер ЦЕ - щось, у що тонути зуби 🙂

Ви також повинні спробувати варіанти Matcha та Cake Batter!

Що таке пухнасте, як хмара, об’ємне, як збиті вершки, і таке смачне, як морозиво? Цей полуничний білковий пух! Маючи лише 65 калорій на порцію, він також не містить рафінованого цукру, з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка та без яєць.

Я теж зробив варіацію Чорниці!

Так. Ваші два улюблені ласощі об’єднані в одне!

Ці малинові французькі макарони солодкі, звикають та наповнені малиновим смаком, ви ніколи не дізнаєтесь, що вони виготовляються без вибіленого білого цукру, штучних ароматизаторів та штучного харчового барвника! Ці ласощі розміром з укус є натуральними, не містять жиру та не містять глютену. Це один з найпопулярніших рожевих десертів серед моєї родини.

Я зробив кілька макаронів у свій час ... вам теж сподобаються варіанти Funfetti, Matcha та Black Velvet!

Ця ідеально рожева кров'яно-апельсинова сирна маса надзвичайно кремова, солодка, терпка і смачна. Ви ніколи не дізнаєтесь, що це без цукру, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, без глютену, без молочних продуктів і навіть з ВЕГАНОМ! Зачерпніть його йогуртом, розкладіть у парфе, ложкою трохи ванільного морозива або ложкою вгору ложкою.

Ці кров’яні апельсинові батончики солодкі, терпкі, освіжаючі та смачні, ви ніколи не дізнаєтесь, що вони менш калорійні та жирніші, ніж ті типові хлібобулочні лимонні батончики. А ще краще - вони виготовляються без додавання вершкового масла, олії та цукру. Якщо вам подобаються батончики з лимоном, вам сподобається цей рецепт!

Спробуйте і лимонні батончики!

Рожеве морозиво? Так пу-лізинг!

Коли ви хочете здоровий сніданок, а також щось задоволення ваших ласунів, спробуйте цей пудинг із насіння апельсинової крові з апельсинового дерева!

Якщо ви любите пудинг чіа, то ВИ ВИРАЖАЛИ спробувати ці смаки: шоколад, шоколадно-банановий, PB&J, матча, вишнево-ванільний, яблучний пиріг та імбирно-персиковий.

Ті надзвичайно цукристі фраппучіно з улюбленої американської кав’ярні зважать вас і змусять відчувати втому, але не цей здоровий домашній полуничний фраппучіно!

Насолоджуйтесь усім смаком полуничного пісочного тіста, який бажає ваше серце (на сніданок!) За допомогою цих рецептів полуничного пісочного овечаного овесу!

Якщо ви так само одержимі вівсом на ніч, як я, неодмінно додайте до свого списку і ці рецепти: Пряники, карамель Маккіато, Ізюм із вівсянки, тісто для тістечок, банановий хліб та нутелла.

Незважаючи на те, що це холодне задоволення, воно поверне спогади і змусить вас почуватися тепло і нечітко всередині.

Цей рецепт є одним із 5 смачних та корисних рецептів морозива в моїй пустотній чи приємній кулінарній книзі!

Ці кекси легкі, пухнасті, вологі та смачні. До того ж вони цільнозернові, тож наповнять вас відразу! Ви будете задоволені лише одним замість цілого лотка.

Як лимонні батончики? Тоді ці лимонні батончики з рожевою малиною зроблять ваш день!

Ознайомтесь також із варіаціями «Чорничний кекс», «Гарбуз», «Матча» та PB&J!

Цей здоровий полуничний торт - цільнозерновий, без цукру, з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка та високою кількістю клітковини, а доповнений ЗДОРОВОЮ глазур’ю ? О-о-о так. Складні вуглеводи в вівсі, а також білки та здорові жири потребують часу на перетравлення, тобто ці батончики дозволять вам довше бути ситішими (більше не буде пасти від вашої тяги).

Цей рецепт є 1 з 11 смачних і корисних рецептів тортів у моїй пустотній чи приємній кулінарній книзі!

Всі люблять випічку. А здорова помадка? ПЕРЕВІРИТИ ГА!

Ознайомтеся також із варіантами кокосового горіха Matcha та Blueberry!

Тож як сказати хаддя? Ви збираєтесь приєднатися до мене у проведенні рожевого жовтня на честь місяця боротьби з раком молочної залози?

Зробіть один (або всі!) З цих 21 здорових рожевих десертів для коханої людини або просто для себе.

Від торта до кексів, випічки, морозива, блондинки та молочних коктейлів, ви обов’язково знайдете улюбленого. І найкраще, це всі рецепти, які ви можете відчути добре при їжі! Є варіанти для всіх, незалежно від того, чи вживаєте ви їжу без цукру, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом білка, з високим вмістом клітковини, з цільного зерна, без глютену, без молочних продуктів, веганські страви, палео або кето, для вас є рецепт.