2 напоїв на день може бути занадто багато

У новому проекті керівних принципів Австралійської національної ради з питань охорони здоров’я та медичних досліджень сказано, що споживання алкоголю на день може становити не більше 1,4 напою на день. Це вперше, коли організація встановила обмеження щодо кількості, яку можна безпечно споживати на день. Це означає, що дорослі повинні вживати менше 10 «стандартних» алкогольних напоїв на тиждень, щоб уникнути шкідливого впливу на здоров’я. Якщо людина п'є лише один раз на тиждень, максимально дозволена кількість напоїв - чотири, кажуть рекомендації.

За словами ради, три роки досліджень було вкладено в ці остаточні рекомендації. Експерти пишуть, що збереження кількості напоїв менше 10 на тиждень може зменшити ризик смерті, травм чи захворювань, пов’язаних із вживанням алкоголю, до менш ніж одного на 100. Вони пояснюють, що вживання кількох алкогольних напоїв було пов’язане з раком у кількох дослідженнях. Існує суперечка щодо користі для здоров’я серця, яку дає споживання однієї або двох склянок червоного вина на день. У цьому новому звіті зазначено, що жодна кількість алкоголю не корисна для здоров’я, а також вагітним жінкам та особам, які не досягли 18 років, взагалі не слід пити. Жінки, які годують груддю, також повинні уникати вживання алкоголю, - йдеться в новому звіті.

Дієтичні рекомендації США рекомендують не більше одного напою на день для жінок та не більше двох напоїв на день для чоловіків. Відповідно до рекомендацій США, напої рекомендують пити приблизно 350 мл 5-відсоткового пива, 150 мл 12-відсоткового вина та 45 мл 40-відсоткового міцного алкоголю. Рекомендації Сполученого Королівства також рекомендують як чоловікам, так і жінкам не вживати більше 14 напоїв на тиждень (близько шести пінтів 4 відсотка пива, шість склянок розміром 75 мл 13 відсотків вина та 14 склянок 25 мл з 40 відсотками віскі) . У рекомендаціях Великобританії також сказано, що ці напої слід розподіляти протягом тижня, а також дні без напоїв. Таким чином, австралійські рекомендації спростовують рекомендації щодо двох напоїв на день.

Проект звіту був опублікований вчора (16 грудня 2019 р.) Національною радою з питань охорони здоров’я та медичних досліджень і є оновленням щодо останніх рекомендацій, опублікованих у 2009 р. У цій попередній рекомендації було зазначено, що “не більше двох стандартних напоїв” щодо будь-яких день або не більше 14 напоїв на тиждень. Дотримання цієї рекомендації зменшило б ризик заподіяння алкоголю протягом усього життя, зазначалося в попередніх рекомендаціях. "Вживання алкоголю вище цього рівня збільшує цей ризик, коли випиваєте рідше, а менше вживаєте кожного разу, зменшує ризик заподіяння алкоголю протягом усього життя", - йдеться в нових керівних принципах. Таким чином, на основі досліджень та огляду тижнева квота була зменшена до 10 або нижче.

Пов’язані історії

Енн Келсо, керівник NHMRC, додала, що ці настанови не говорять австралійцям, скільки пити ”. Вона сказала: "Ми надаємо поради щодо ризиків для здоров’я від вживання алкоголю, щоб ми могли приймати зважені рішення у своєму повсякденному житті - як для себе, так і для своїх дітей". Вона сказала: “Ми не говоримо, що цей рівень повністю виключає ризик. Чим менше ви вирішите пити, тим менший ризик заподіяння алкоголю. Для деяких людей взагалі не пити - найбезпечніший варіант ». Келсо додав: "Минуло 10 років з моменту нашого останнього огляду настанов, і тепер ми знаємо більше про наслідки алкоголю. Ми знаємо, що алкоголь продовжує мати значні прямі наслідки для здоров’я багатьох австралійців ".

Медичні картки показують, що в Австралії відбувається понад 4000 смертей на рік, які прямо чи опосередковано пов’язані із вживанням алкоголю. У 2016 та 2017 роках було зафіксовано понад 70 000 госпіталізацій, пов'язаних із вживанням алкоголю, зазначають експерти.

Кейт Конігрейв, голова робочого комітету з питань алкоголю NHMRC, професор медицини наркоманії в лікарні Королівського принца Альфреда в Сіднеї, попередила, що вживання алкоголю пов'язане з рядом захворювань, включаючи рак. Вона сказала: “Молоді люди у відділенні невідкладної допомоги з отруєнням алкоголем, випивши стільки, що не можуть захистити себе. Деякі ризикують зупинити дихання. Я також бачу розбиті обличчя, молоді та старі ». Вона додала: “З іншого боку, я також бачу людей, які раніше пили занадто багато, але які зараз скоротили або зупинили. Сон покращився, настрій покращився, артеріальний тиск нормалізувався. Тож визначити, яка кількість випитого для здоров’я є дуже важливим ».

Професор Брендан Мерфі, головний лікар Австралії, сказав: "Якщо всі австралійці дотримуватимуться цих вказівок, ми не зупинимо кожну смерть, пов'язану з алкоголем, але ми врятуємо тисячі життів, особливо молодих".

MAGICApp: Проект австралійських настанов щодо зменшення ризиків для здоров’я від вживання алкоголю
Проект австралійських настанов щодо зменшення ризиків для здоров’я від вживання алкоголю [Завантажити PDF, 1,55 МБ]
«Як вести керівництво» - доступ до проекту керівних принципів у MAGICapp [Завантажити PDF, 681 КБ]
Консультаційні запитання [Завантажити PDF, 147 КБ]

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 17 грудня). 2 напоїв на день може бути занадто багато. Новини-Медичні. Отримано 15 грудня 2020 року з https://www.news-medical.net/news/20191217/2-drinks-a-day-could-be-too-much.aspx.

Мандал, Ананья. "2 напоїв на день може бути занадто багато". Новини-Медичні. 15 грудня 2020 року. .

Мандал, Ананья. "2 напоїв на день може бути занадто багато". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/news/20191217/2-drinks-a-day-could-be-too-much.aspx. (доступ 15 грудня 2020 р.).

Мандал, Ананья. 2019. 2 напоїв на день може бути занадто багато. News-Medical, переглянутий 15 грудня 2020 року, https://www.news-medical.net/news/20191217/2-drinks-a-day-could-be-too-much.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork