19 речей, яких ви не знаєте про Еліз Джоан

Ви можете впізнати Супер тренера Елізу Джоан з 3-тижневого Йога-Відступу.

Тепер готуйтеся до її нової програми: Barre Blend.

Barre Blend - це тренування з низьким ступенем впливу, яке забезпечує результати із високим ефектом. Він поєднує в собі балетні стрибки, пілатес та кардіотренажери, а також розроблений, щоб допомогти вам спалити жир і створити худорляву, підтягнуту фігуру.

Познайомтесь з Елізою - її ідеєю ідеального харчування, що спонукає її до тренувань, її найбільшим досягненням тощо!

1. Моя улюблена їжа: У мене так багато улюблених! Але Я ЛЮБЛЮ що-небудь шоколадне. І картопляні чіпси солі та оцту!

2. Найменш улюблена їжа: Кабачки з жолудів.

3. Моє уявлення про ідеальну їжу: Я справді італієць в душі, тому моєю ідеальною їжею були б спагетті Болоньєзе з часниковими вузликами, нарізаним салатом та сирною тарілкою, а потім домашній шоколадний торт із соломкою ванільного желато!

4. Що мене спонукає, коли я не налаштований займатися спортом або харчуватися здорово: Мене здебільшого спонукає бажання ПОЧУВАТИ себе добре.

Якщо я не тренуюсь і не живлю добре своє тіло, я, як правило, отримую туман у мозку, втому та тривогу. Отже, моя найбільша мотивація - це відчувати себе якнайкраще та функціонувати з найвищим потенціалом, щоб я міг творити та бути присутнім для всіх людей, яких кохаю.

5. Моє винне задоволення: Таємниці вбивства ВВС.

6. Одне, у чому я справді добре: Підтримання позитивного погляду на життя. Ох, і випічка!

7. Одна річ, у якій я справді погано: Водіння.

8. Як я очищаю голову після поганого дня: Зазвичай я якось рухаю тілом. Будь то прогулянка під час заходу сонця з цуценятком, заняття йогою, плавання в Тихому океані чи гра в мозку з моїм чоловіком Ноланом - я люблю будь-яку рухому медитацію, щоб очистити голову.

9. Пісня (або тип музики), яка завжди створює у мене гарний настрій: Я не дуже потай ЛЮБЛЮ 90-ті та 2000-ті хіп-хоп! Це завжди викликає у мене посмішку. І класична музика 80-х та 90-х.

Я також люблю слухати класичну музику під час роботи, а також будь-що з епохи Rat Pack, коли готую. Я думаю, що різні види музики змушують мене почуватись щасливими по-різному.

10. Талант, який я б найбільше хотів мати: Я хотів би мати можливість пограти в гольф, щоб я міг не відставати від свого чоловіка! І контроль розуму джедаїв (очевидно).

11. Ким я захоплююсь і чому: Я захоплююсь усіма жінками, які піднімають і підтримують інших жінок. Нам потрібні один одному, щоб процвітати, тому давайте продовжувати піднімати один одного вгору!

12. Якими якостями я найбільше захоплююсь: Доброта, міцна робоча етика, щедрість духу, підзвітність, доброчесність та вбивче почуття гумору.

13. Те, що я найбільше ціную в своїх друзях: Вірність, радість, дух "скажи ТАК" та бажання активно впливати на світ.

14. Якості, які привели мене туди, де я сьогодні: Оптимізм, достовірність, емпатія та стійкість.

15. Зміни, які я хотів би бачити у своїй галузі: Beachbody, безумовно, є першочерговим партнером для вибору позитивних змін у цій галузі.

Вони зосереджуються на доставці преміум-контенту, щоб справді допомогти всім людям ... і я люблю бачити їхню прихильність до позитиву тіла, вікового різноманіття та допомоги тренерам команди Beachbody у створенні власного успішного бізнесу.

За межами Beachbody, я хотів би бачити менше акценту на кількості підписників Instagram та популярності, а більше на реальному досвіді, справжньому захопленні та постійній освіті тренерів, викладачів та лідерів у моїй галузі.

16. Найкраща порада, яку я коли-небудь отримував: "Довіряйте собі та своєму шляху ... і знаходьте радість у подорожі, коли вона все розгортається". -мій тато

17. Найкраща порада, яку я міг би комусь дати: Залишайтеся зосередженими на тому, щоб бути найкращою версією ВАС, якою ви можете бути…. А потім навмисно і потужно з’являйтесь щодня у напрямку своїх цілей і здавайте те, що не під вашим контролем.

18. Моє найбільше досягнення: Професійно, ставши супертренером Beachbody ! Особисто перетворення життєвих викликів на можливості вчитися та рости.

19. Моя ідея ідеального дня: Прокинувшись рано і насолоджуючись моєю гарячою кавою та ранковою медитацією вдячності, а потім тренування. Звідти я досить легкий - можливо, пізній сніданок на пляжі зі своїми друзями, а потім південна пригода зі своїм чоловіком та цуценям!

ЦЕ ЗОВНІШНЬО включав би післяобідню дрімоту, Face-Time з моїми племінниками та племінниками, а потім, можливо, романтичну вечерю з Ноланом, після якої відбудеться ніч кіно IN.

Дізнайтеся більше про подорож Елізи до пошуку її покликання та мети: