5 речей, які слід зробити перед ліпосакцією

Одне питання, яке люди часто задають перед проведенням ліпосакції, - це що вони можуть зробити для досягнення найкращих результатів? Пластична хірургія будь-якого типу - це інвестиція. Ви витрачаєте час, гроші та енергію, щоб допомогти покращити вигляд свого тіла та допомогти вам почувати себе краще. Цілком природно, що ви хочете отримати від цього максимум користі.

Те, що ви робите перед ліпосакцією, може суттєво вплинути на тип результатів, які ви отримуєте. Ось як можна максимально використати контурну хірургічну операцію для тіла та допомогти переконатися, що ви задоволені результатами.

Потрапити в цільову вагу

Ви, напевно, чули про це незліченну кількість разів, але варто ще раз сказати: ліпосакція не є операцією для схуднення. Натомість він призначений для позбавлення від тих місць упертого жиру, які можуть зависати після того, як ви втратили значну кількість ваги. У вас може бути небажаний жир, навіть якщо ви завжди мали вагу, якою задоволені.

Якщо у вас ліпосакція занадто рано, перш ніж ви втратите більшу частину ваги або всю, яку хочете, ви, швидше за все, не побачите результатів, на які розраховували. Ви можете зрозуміти, якщо продовжуватимете худнути, що згодом вам доведеться зробити додаткову операцію.

Також важливо пам’ятати, що після ліпосакції ви не втратите багато ваги. Щонайбільше, після видалення жиру ви можете впасти на кілька кілограмів, але різких змін ви не побачите.

Змініть свій раціон

Якщо ви працювали над схудненням до ліпосакції, можливо, ви вже внесли деякі зміни у свій раціон. Коли ви готуєтесь до операції, чим здоровішими є продукти, які ви їсте, тим краще. Вживання продуктів, наповнених вітамінами та мінералами, які є прекрасними джерелами клітковини, допоможуть швидше зцілитися після операції. Деякі продукти також чудово підсилюють або сприяють еластичності шкіри, що допоможе вашій шкірі відскочити після видалення жиру.

Їжа, наповнена водою, така як огірки та дині, а також фрукти, що розливаються антиоксидантами, такі як полуниця та чорниця, - все це варто додати до свого раціону, готуючись до ліпосакції. Їжу, яка містить омега-3 жирні кислоти або інші типи «здорових» жирів, також варто шукати. Прикладами є авокадо, оливкова олія, лосось та горіхи.

Також непогано зосередитись на підвищенні рівня гідратації. Спробуйте випити склянку води, коли вперше прокидаєтесь вранці і знову під час кожного прийому їжі. Один із способів узяти звичку пити більше води - завжди мати поруч пляшку води. Не чекайте, поки відчуєте спрагу, зробивши від цього ковтки.

Кинути курити

Будь-який пластичний хірург скаже вам кинути палити принаймні за кілька тижнів до операції та уникати вживання нікотину принаймні протягом декількох тижнів після цього. Є багато причин, чому кинути палити - правильний вибір перед ліпосакцією.

Нікотин змушує судини стискатися, зменшуючи кровотік по всьому тілу. Коли ви зцілюєтеся від ліпосакції, дуже важливо, щоб кров могла вільно циркулювати по організму, доставляючи кисень до цілющих тканин.

Якщо вам потрібна допомога у відмові від куріння, ваш пластичний хірург може стати чудовим ресурсом і, за потреби, надати вам поради та рекомендації щодо програм відмови від куріння.

Зміцнюйте свої м’язи

Ліпосакція видаляє жир, роблячи м’язи під жиром більш помітними. Якщо ви хочете підтягнути спортивний вигляд після операції, важливо заздалегідь почати займатися і робити вправи. Заняття спортом також можуть допомогти вам досягти цілей щодо схуднення перед ліпосакцією, забезпечуючи додаткову користь.

Поряд з тим, що допомагає вашому тілу виглядати підтягнутим і підтягнутим після того, як ви відновитесь після операції, зміцнення м’язів може допомогти у відновленні. Чим сильніше ваше тіло, тим краще воно зможе вилікуватися та відновитися після ліпосакції.

Підготуйте свій дім

Після ліпосакції вам доведеться провести тиждень-два вдома, оздоровлюючись. Щоб допомогти відновленню пройти без проблем, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб підготувати свій будинок. Якщо ви зазвичай готуєте їжу вдома, можливо, ви захочете приготувати і заморозити їжу на пару тижнів. Інший варіант - організувати службу доставки їжі протягом цього часу або попросити когось іншого приготувати для вас.

Можливо, ви також захочете переставити свої меблі так, щоб до вашого ліжка було легко дістатися з першого поверху, або щоб у вас було зручне крісло для відпочинку біля вашого ліжка. Іншою справою, яку слід реорганізувати, може бути ваша шафа. Підсуньте будь-який робочий одяг до задньої частини шафи і піднесіть будь-які зручні предмети повсякденного одягу спереду, щоб ви могли легко дістатись до них.

Якщо протягом перших кількох днів після операції ви збираєтесь залишитися з вами другом чи родичем, складіть для них перелік важливих цифр, таких як номер хірурга, номер сімейного лікаря та номера шкіл ваших дітей та розмістіть список у легкодоступному місці, наприклад, у холодильнику. Ваш пластичний хірург може надати вам більше порад та інформації про те, що ви можете зробити, щоб підготуватися до ліпосакції. Доктор Пол Вітенас - сертифікований пластичний хірург у Х'юстоні, штат Техас, має багаторічний досвід проведення ліпосакції та інших пластичних операцій, що формують тіло. Щоб дізнатись більше про ліпосакцію, зателефонуйте за номером 281-484-0088, щоб запланувати консультацію або замовити віртуальну консультацію сьогодні