16 днів чистої їжі

Я думаю, що чисте харчування - це дурний термін, бо насправді, що це означає? Що ви миєте їжу?

чистої

Чисте харчування для вегетаріанця відрізняється від чистого харчування для палео людини.

Незважаючи на це, я зніму свою корону цинізму і відзначу, що я пройшов 16 днів без кофеїну або сукралози. Обидва вони зіпсують мою травну систему.

Так що візьміть це, кокс нуль.

Сьогоднішній план дієти - це підготовка до тренувань Athletic Greens. Пізніше омлет (попросить додаткового шпинату), м'ясо та овочі та салат на обід (що поставляється з високою ціною великої кількості рослинного масла з буфету готелю, який ми доставили до нашої кімнати для переговорів), а потім чудова вечеря в Італійський ресторан з Джоелем Маріон, Шоном Хадсолом, Майком Вестердалом, Шовною Камінські, Майком Вітфілдом (незабаром батьком його другого маленького хлопчика!) Та Деном Лонгом (незабаром світовим відомим експертом з підготовки TRX).

Сьогоднішнє тренування: Кабельні суперсети у тренажерному залі Marriott з пресами, рядами, трицепсами, біцепсами, витягуваннями обличчя та пресами.

Залишився тиждень, щоб приєднатися до 16-го Конкурсу з трансформації тренувань з турбулентності та виграти гроші в одній із ЧОТИРОХ категорій
- www.TurbulenceTrainingContest.com/rules

Окрім перетворень охорони здоров’я, багатства та мудрості, ви можете тут виграти гроші:
- www.EarlytoRise.com

Новий підкаст TT тепер доступний на Itunes. Просто шукайте Навчання турбулентності. Або послухайте тут сертифікованого тренера TT Майкі "Фінішерс" Вітфілда, коли брав інтерв'ю Брайан Калакай. Б'юся об заклад, вони говорять про млинці
- http://InstantTeleseminar.com/?eventid=36916203

Сучасні поради щодо мислення:
Додати вартість. Допомагайте іншим. Зробіть світ кращим, зробивши лише один маленький вчинок доброти. Вам не потрібно змінювати ні себе, ні світ за один день ... просто покращуйтесь з кожним днем ​​і допомагайте оточуючим.

Щоб жити надзвичайно, потрібно протистояти звичайному підходу - Френку Мак-Кінні

Крейг Баллантайн, CTT
Сертифікований тренер з турбулентності