15 найпоширеніших проблем, пов’язаних із здоров’ям людей похилого віку

Старіння може спричинити проблеми зі здоров’ям людей старшого віку. Знаючи про ці загальні хронічні захворювання, ви можете вжити заходів для запобігання хворобам у віці.

Сьогодні люди в Америці можуть розраховувати жити довше, ніж будь-коли раніше. Як тільки ви досягнете 65 років, дані свідчать про те, що ви можете прожити в середньому ще 19,3 року, згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC). Тоді для багатьох старше життя включає ретельне управління хронічними захворюваннями, щоб залишатися здоровим.

Вибір здорового способу життя, наприклад, кинути палити і схуднути, може допомогти вам уникнути ризику для здоров’я людей старшого віку, хоча „вам також потрібно бути фізично активним і харчуватися здоровою їжею“, - пояснює доктор медичних наук, доктор філософії Жанна Вей, виконавчий директор Інституту Рейнольдса про старіння в Університеті Арканзасу для медичних наук в Літл-Року. Включення до вашої старшої медичної команди лікаря-геріатра, лікаря, який спеціалізується на проблемах старіння, може допомогти вам навчитися краще жити з будь-якими хронічними захворюваннями.

Тоді ви теж можете потрапити до числа 41 відсотка людей старше 65 років, які вважають, що їхнє здоров'я дуже хороше або відмінне, згідно з CDC.

1. Артрит

"Артрит - це, мабуть, проблема номер один, з якою борються люди старше 65 років", - каже геріатр Марі Бернард, доктор медичних наук, заступник директора Національного інституту старіння в місті Бетесда, штат Меріленд. За оцінками CDC, це зачіпає 49,7 відсотка всіх дорослих старше 65 років і може призвести до болю та зниження якості життя деяких людей похилого віку. Незважаючи на те, що артрит може перешкодити вам бути активним, важливо співпрацювати зі своїм лікарем, щоб розробити індивідуальний план занять, який разом з іншими методами лікування може допомогти зберегти здоров'я старших людей.

2. Хвороби серця

За даними CDC, хвороби серця залишаються головним убивцем дорослих людей старше 65 років, в результаті чого в 2014 році загинуло 489 722 смертних випадків. Як хронічний стан, хворобами серця страждають 37 відсотків чоловіків та 26 відсотків жінок старше 65 років, повідомляє Федеральне міжвідомче агентство Форум зі статистики, пов’язаної зі старінням. З віком люди все частіше живуть з такими факторами ризику, як високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, які збільшують шанси на інсульт або розвиток серцевих захворювань. Порада доктора Бернарда щодо усунення цього ризику для здоров’я людей старшого віку не тільки допомагає при серцевих захворюваннях, але і може покращити загальне здоров’я людей похилого віку: “Займатися спортом, добре харчуватися, добре відпочивати вночі. Харчуватися добре означає харчуватися таким чином, який дозволить вам підтримувати здорову вагу за допомогою збалансованого та здорового харчування ".

3. Рак

За даними CDC, рак є другою провідною причиною смерті серед людей віком старше 65 років, з 413885 смертельними випадками у 2014 році. CDC також повідомляє, що 28 відсотків чоловіків та 21 відсотків жінок старше 65 років живуть з раком. Багато видів раку піддаються лікуванню на ранніх термінах, таких як мамографія, колоноскопія та перевірка шкіри. І хоча вам не завжди вдається запобігти раку, ви можете покращити якість свого життя, як люди, які живуть з раком, у тому числі під час лікування, працюючи зі своєю медичною командою та дотримуючись їхніх рекомендацій щодо здорового життя людей похилого віку.

4. Хвороби органів дихання

Хронічні захворювання нижніх дихальних шляхів, такі як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), є третьою за поширеністю причиною смерті серед людей старше 65 років, за даними CDC, 124,693 смерті в 2014 році. Серед людей від 65 років і старше близько 10 відсотків чоловіків та 13 відсотків жінок живуть з астмою, а 10 відсотків чоловіків та 11 відсотків жінок живуть із хронічним бронхітом або емфіземою, повідомляє Федеральний міжвідомчий форум зі статистики, пов’язаної зі старінням. . Хоча наявність хронічних респіраторних захворювань збільшує ризик для здоров’я людей старшого віку, роблячи вас більш вразливими до пневмонії та інших інфекцій, отримання тестів на функцію легенів і прийом правильних ліків або використання кисню відповідно до вказівок, значно допоможе зберегти здоров’я людей похилого віку та вашу якість життя.

5. Хвороба Альцгеймера

За даними CDC, хвороба Альцгеймера в 2014 році спричинила 92 604 смерті людей старше 65 років. Асоціація Альцгеймера повідомляє, що кожен дев'ятий чоловік у віці 65 років і старше, що становить близько 11 відсотків, хворіє на хворобу Альцгеймера, але оскільки діагностика є складною, важко точно знати, скільки людей живе з цим хронічним захворюванням. Однак експерти визнають, що когнітивні порушення мають значний вплив на здоров'я людей по всьому спектрі, починаючи з питань безпеки та самообслуговування і закінчуючи вартісним навантаженням на догляд вдома чи в інтернаті.

6. Остеопороз

"Остеопороз може стати причиною того, що він стає менш мобільним і потенційно інвалідом, якщо ви впадете і отримаєте перелом або коли тіла хребців руйнуються", - сказав Бернард. За оцінками Національного фонду остеопорозу, 54 мільйони американців старше 50 років страждають від низької кісткової маси або остеопорозу, що піддає їх ризику перелому або перелому, які можуть призвести до погіршення стану здоров'я старших людей та зниження якості життя. Більше того, за їхніми оцінками, до 2020 року ця кількість зросте до 64,4 мільйона.

7. Цукровий діабет

За оцінками CDC, 25 відсотків людей у віці 65 років і старше живуть з діабетом, що є значним ризиком для здоров'я старших людей. Згідно з даними CDC, у 2014 році діабет спричинив 54 161 смерть серед дорослих людей старше 65 років. Діабет можна ідентифікувати та вирішити на ранніх термінах за допомогою простих аналізів крові на рівень цукру в крові. Чим швидше ви дізнаєтесь, що у вас є або є ризик розвитку діабету, тим швидше ви зможете почати вносити зміни в боротьбу з хворобою та покращувати свій довгостроковий прогноз здоров’я для людей старшого віку.

8. Грип та пневмонія

Хоча грип та пневмонія не є хронічними захворюваннями, за даними CDC, ці інфекції входять до восьми основних причин смерті людей старше 65 років. Люди похилого віку більш вразливі до цих хвороб і менш здатні боротися з ними. Рекомендації охорони здоров’я для старших включають щорічне введення вакцини проти грипу та отримання вакцини проти пневмонії, якщо це рекомендує ваш лікар, для запобігання цим інфекціям та їх загрозам для життя ускладнень.

9. Водоспад

Ризик падінь, які потребують невідкладної допомоги, збільшується з віком. Щороку 2,5 мільйона людей віком від 65 років отримують лікування у відділеннях невідкладної допомоги через падіння, повідомляє CDC. Це більше, ніж будь-яка інша вікова група. І, згідно з дослідженням, опублікованим у серпні 2015 року в Американському журналі невідкладної медицини, третина людей, які потрапляють до відділення невідкладної допомоги з часом, може знову опинитися там протягом одного року. Також майте на увазі, що найбільше падінь відбувається вдома, де небезпека відключення включає килими та слизьку підлогу ванної, згідно з дослідженням, опублікованим у січні 2013 року в Journal of Injury and Violence Research.

10. Зловживання речовинами

Аналіз даних Національного епідеміологічного обстеження алкоголю та супутніх захворювань свідчить про те, що кожен п’ятий чоловік старше 65 років мав проблеми зі зловживанням наркотиками або алкоголем у певний момент свого життя. Алкоголь та тютюн очолили список немедичних речовин, якими зловживають учасники опитування. Зловживання речовинами та алкоголем викликає занепокоєння щодо здоров’я людей похилого віку через можливу взаємодію з ліками, що відпускаються за рецептом, їх вплив на загальний стан здоров’я та збільшення ризиків для здоров’я людей старшого віку, таких як падіння, пов’язані з інтоксикацією.

11. Ожиріння

Ожиріння є важливим фактором ризику для здоров'я для серцевих захворювань, діабету та раку - усіх хронічних станів, які впливають на якість життя. Зі збільшенням цифр на шкалі зростає і ризик захворювання. Згідно з CDC, серед дорослих від 65 до 74 років 36,2% чоловіків та 40,7% жінок страждають ожирінням - це означає, що їх індекс маси тіла перевищує або дорівнює 30. Це також може бути сигналом того, що старший дорослий не такий активний або рухливий, як колись.

12. Депресія

За даними Американської психологічної асоціації, від 15 до 20 відсотків американців старше 65 років переживали депресію. Загроза здоров’ю людей старшого віку, депресія може знизити імунітет і може поставити під загрозу здатність людини боротися з інфекціями. На додаток до лікування ліками та терапією, іншими способами поліпшення рівня життя людей старшого віку можуть бути збільшення фізичної активності - 59,4 відсотка дорослих людей старше 65 років не відповідають рекомендаціям CDC щодо фізичних вправ - або більше соціальної взаємодії - люди похилого віку повідомляють, що витрачають лише 8 до 11 відсотків вільного часу з родиною та друзями, повідомляє Федеральний міжвідомчий форум зі статистики, пов’язаного зі старінням.

13. Здоров’я порожнини рота

Здорові зуби та ясна важливі не тільки для гарної посмішки та легкого харчування, але й для загального стану здоров’я людей похилого віку. За даними CDC, 25 відсотків дорослих старше 65 років не мають природних зубів. З віком рот, як правило, стає більш сухим, а порожнини важче запобігти, тому належний догляд за порожниною рота, включаючи регулярні огляди зубів, повинен бути головним пріоритетом охорони здоров’я, сказав доктор Вей.

14. Бідність

У 2013 році 45 відсотків дорослих людей у віці 65 років і старше мали доходи нижче рівня бідності, згідно з докладом Фонду сім'ї Кайзера за 2015 рік. Ця цифра враховує наявні фінансові ресурси, зобов’язання, такі як податки, цінні вигоди, такі як талони на їжу, медичні витрати з кишені, географічні відмінності у витратах на житло та інші фактори. Жінки похилого віку дещо частіше, ніж чоловіки, живуть у злиднях, і цей розрив збільшується у осіб старше 80 років. Одинокі люди похилого віку також значно частіше живуть на самоті з меншими ресурсами. Бідність позначається на здоров'ї людей похилого віку, якщо ви не можете дозволити собі відвідування лікарів, ліки від хронічних захворювань та інші основні потреби в охороні здоров'я старших людей.

15. Черепиця

Пам’ятаєте, який напад вітрянки у вас був у дитинстві? Це може повернутися черепицею, коли ви дорослі. За даними Національного інституту охорони здоров’я, кожен третій чоловік старше 60 років оперізується оперізуючим лишаєм, і 50 відсотків усіх американців відчують це до 80 років. Зазвичай це вражає лише одну сторону вашого тіла, починаючи з сильного болю або поколювання, а потім розвивається в сверблячий висип і, можливо, пухирі. Є вакцина, тому поговоріть з нею про це у свого лікаря.

Додаткова звітність Кері Россі