13 причин, чому яйця - справді диво-їжа!

Хто не любить яйця? Вони корисні, поживні та, головне, такі смачні. Хоча деякі недоброзичливці кричать "занадто багато холестерину!" яйця насправді, пробачте жарт, цілком округлі. Цей інгредієнт входить до складу майже кожного основного продукту для сніданку (і деяких обідніх та вечерених), проте, там є багато неправдивої інформації про яйця - особливо це стосується тих страшних і невловимих "червоних плям". Сьогодні, давайте витратимо трохи часу, щоб навчитися цій важливій їжі.

Ми зібрали кілька яєчних фактів від представників Міжнародної комісії з яєць щодо цієї чудової їжі, упакованої у вітаміни.

Яйця упаковані повним високоякісним білком

Чи знали ви, що яйця містять 6 грамів білка? Звичайно, в інших продуктах є більше білка, але в яйцях є найгустіший і найякісніший білок.

Не впевнені, чи воно сире чи варене?

Якщо ви не пам’ятаєте, які яйця у вашому холодильнику вже приготовані, спробуйте цей чудовий фокус. Закрутіть яйце навколо. Якщо він легко обертається, це круто. Якщо воно незграбно хитається, то це сире.

З високим вмістом вітаміну D

Яйця відносяться до ексклюзивної харчової категорії. Вони є єдиною їжею, яка є природним джерелом вітаміну D.

Легко прибирати!

Я знаю, я знаю, яєчний жовток, як відомо, липкий, але є хитрість. Якщо ви впустите яйце на підлогу, просто посипте місце сіллю і дайте йому сісти. Потім його можна витерти.

Різні кольори жовтка

Хоча є певна дезінформація щодо цієї конкретної теми, доведено, що на колір жовтка майже завжди впливає різноманітність курей, які їх несуть.

Старіння яєць

Тримайте ці яйця холодними! Яйця, які витримують при кімнатній температурі, старіють більше за день, ніж ті, які витримують у холодильнику протягом тижня!

Яйця підходять!

Ось чому стільки експертів з дієти повторюють ці маленькі дива. Одне яйце містить всього 70 калорій і 5 грамів жиру.

Харчові дива!

У яйцях є лише потрібна суміш амінокислот і вітамінів, щоб зберегти здоров’я! Насправді яйця поступаються лише молоку матері за харчуванням людини.

Скільки яєць?

Кури несуть від 300 до 325 яєць на рік. Гей, це майже яйце на день!

Кури = машини для виготовлення яєць!

У середньому для отримання одного яйця потрібно 24-26 годин.

Старший означає більший

Кури не сповільнюються, коли старіють, вони просто продовжують виробляти ВІЛЬШІ яйця.

Вільний вигул проти звичайних яєць

Хоча між ними немає великих харчових відмінностей, експерти сходяться на думці, що кури з вільного вигулу живуть набагато гуманніше, ніж ті, що живуть на комерційних фермах.

Чому на моїх яйцях червоні плями?!

Ми обіцяємо, це не так жахливо, як здається. Червоні плями - це просто просто розбиті судини, які іноді розриваються в процесі укладання. Ні, там немає пташеняти дитини. Тепер можна легко дихати!

Ми сподіваємось, що ви тепер переконані, освічені та ГОЛОДНІ! Щасливого побиття, розтріскування, смаження та браконьєрства.

Ви любитель яєць чи ненависниця яєць? Є якісь особливі способи приготування яєць? У вас є кури-несучки? Ми хотіли б почути все про ваш досвід. Не соромтеся поділитися в розділі коментарів нижче!