12 найкращих шоколадних батончиків з низьким вмістом калорій для задоволення тяги CoachPB

Якщо ви справді любитель шоколадного батончика, тоді ви захочете продовжувати читати далі, тому що я знайшов найкращі для вас низькокалорійні шоколадні батончики.

Прагнучи втратити жир або вагу, з’явиться тяга. Для них це цілком природно.

Але, придушувати їх - не гарна ідея тому що ця тяга лише повернеться сильнішою лише наступного разу.

Ось чому важливо харчуватися збалансовано.

Це нормально, якщо під час дієт де-не-де трохи шоколаду.

Те, що ви робите більшість часу, - це те, що насправді має значення.

З урахуванням цього, давайте перевіримо найкращі низькокалорійні шоколадні плитки нижче!

1. Карамілк

Оскільки карамілк є одним з найпопулярніших шоколадних батончиків і існує вічно, ви знаєте, що він споживається з високою швидкістю.

Коли я почав розглядати низькокалорійні шоколадні батончики, правда, я очікував, що караміл стане набагато гіршим не тільки з урахуванням калорій, але і з цукром.

З урахуванням сказаного, кожна плитка шоколаду в цьому списку менше 3oo калорій, а карамілк нічим не відрізняється, оскільки містить 250 калорій на повну плитку!

Однак споживання повного бару, мабуть, не є ідеальним, коли мова йде про навчання самоконтролю та відповідальність за себе.

З цієї причини важливо споживати лише половину кількості, коли прагнете втратити жир і вагу.

З’ївши половину батончика з карамільного молока, ви споживатимете лише 125 калорій!

І вгадайте що? Якщо ви їсте половину батончика, з урахуванням цукру він містить лише 11 грамів!

Чи знаєте ви, що в ньому більше цукру, ніж у половині батончика карамілку?

Середній банан!

Це НЕ означає, що карамілк корисніший за банан, однак, це означає, що ви можете споживати шоколад у загальній здоровій дієті!

Тим не менше, погляньте на повний розподіл калорій у цілому барі з карамільного молока нижче.

Калорії: 250
Жир: 12 грам
Вуглеводи: 32 грами
Білок: 2 грами
Цукор: 22 грами

2. Твікс

Twix - це всесвітній бар. Ви можете по суті знайти і спожити це майже де б ви не знаходились у світі. Хрусткість із змішаною карамеллю робить це улюбленим для багатьох людей.

Сказавши це, ця плитка є однією з найкалорійніших шоколадних плиток із 291 калорією.

291 калорія припадає на 2 штанги Twix.

Тому для вас було б оптимальним просто мати один, а другий зберегти на наступний день. Застосовуючи такий підхід, ви зменшите загальний бюджет калорій та цукру!

Калорії: 291
Жир: 14 грам
Вуглеводи: 38 грам
Білок: 2,8 грама
Цукор: 28 грам

3. Марс

Марсова плитка - одна з найвищих цукристих шоколадних плиток у цьому списку, але це не означає, що ви ніколи не повинні дивитись на неї знову, коли прагнете схуднути і задовольнити свої тяги.

Ви все ще можете мати його тут і там, але ви точно не хочете захоплюватися споживанням бару Марса.

Перевірте повний розподіл калорій та макроелементів, прокрутивши нижче.

Калорії: 230
Жир: 8,6 грам
Вуглеводи: 35,3 грама
Білок: 2,2 грама
Цукор: 30,5 грам

4. Снікерс

Всупереч поширеній думці, насмішники не перетворять вас на нову людину snicker комерційний вказує.

Однак це може задовольнити вашу тягу, і ви почуваєтесь досить добре.

Крім того, з точки зору калорій він чудовий, оскільки містить лише 215 калорій!

І з цукром він також чудовий - всього 20 грам!

Загальні макроси теж фантастичні, і ви можете переглянути їх нижче.

Калорії: 215
Жир: 11 грам
Вуглеводи: 28 грам
Білок: 3 грами
Цукор: 20 грам

5. О Генрі

О, Генрі існує з початку 1900-х років, і той факт, що він існував так довго, говорить про те, що людям це подобається.

Незважаючи на те, що це вуглеводи на вищому рівні, ви, безумовно, можете насолоджуватися тут і там, коли ви хочете схуднути і втратити жир в організмі!

Калорії: 263
Жир: 13 грам
Вуглеводи: 37 грам
Білок: 4,4 грама
Цукор: 26 грам

6. Чашки арахісового масла Різа

Чашки арахісового масла Різ містять найбільшу кількість білка серед усіх шоколадних плиток у цьому списку.

Але я майже впевнений, що не тому ви їсте його LOL.

У будь-якому випадку, погляньте на повний розподіл калорій нижче цього чудового шоколаду на смак!

Калорії: 232
Жир: 14 грам
Вуглеводи: 25 грам
Білок: 4,6 грама
Цукор: 21 грам

7. Хрустянка кави

Чесно кажучи, я не надто впевнений, як сприймається кава, оскільки у мене її не було роками, але я впевнений, що деякі з вас насолоджуються цією програмою.

Оскільки він є в цьому списку, ви точно можете насолоджуватися цим низькокалорійним шоколадним батончиком, не заважаючи вашим результатам!

Ви можете поглянути на повний розподіл макроелементів нижче!

Калорії: 260
Жир: 13 грам
Вуглеводи: 34 грами
Білок: 3 грами
Цукор: 23 грами

8. Кіт Кат

Чи варто набір кат робити перерву? Калорійність - це точно, і для тих з вас, хто по-справжньому насолоджується відпочинком із чудовим дегустаційним набором Kat Bar, це, безумовно, може коштувати цього для вашої тяги.

Всього лише 209 калорій і приблизно 21 грам цукру, ви не можете помилитися, споживши повний бар або лише половину!

Калорії: 209
Жир: 10,2 грама
Вуглеводи: 26,1 грам
Білок: 2,8 грама
Цукор: 21,3 грам

9. Аеро

Я не дуже впевнений, хто улюблений шоколад у барі Aero (він може бути і вашим), але я знаю, що він пов’язаний як найнижча шоколадна плитка у цьому списку на 200 калорій.

Ви можете перевірити, чи це повна калорійність, нижче!

Калорії: 200
Жир: 11 грам
Вуглеводи: 21 грам
Білок: 2 грами
Цукор: 21 грам

10. Розумні (розмір ласощі)

Smarties - це не плитка шоколаду, але вона споживається так часто, як одна.

Погляньте на макроси розміру ласощі нижче для розумних!

Калорії: 45 калорій
Жир: 1,5 грама
Вуглеводи: 8 грам
Білок: 0,4 грама
Цукор: 7 грам

11. Молочний шоколадний батончик Hershey’s

Цей список не міг бути повним без плитки молочного шоколаду Hershey’s.

Як один із найкращих на смак низькокалорійних шоколадних батончиків, ви не помилитесь, споживаючи цей батончик, прагнучи задовольнити свою шоколадну тягу на дієті!

Калорії: 220
Жир: 13 грам
Вуглеводи: 26 грам
Білок: 3 грами
Цукор: 24 грами

12. Молочно-молочний шоколад

Молочний молочний шоколад є не тільки улюбленим серед багатьох, але він є одним з найкалорійніших шоколадних батончиків у цьому списку.

200 калорій низько!

Оскільки він настільки низький, ви можете задовольнити свою тягу до солодких зубів за допомогою 200 калорій і при цьому викидати жир!

Однак ще кращим варіантом може бути лише половина і споживання лише 100 калорій!

Знову ж таки, коли мова заходить про споживання шоколаду та схуднення, ніколи не відчувайте провини, адже ваша подорож із втратою жиру - це саме така подорож!

Цілком нормально насолоджуватися протягом усього процесу, незалежно від того, що хтось говорить.

Калорії: 200
Жир: 11 грам
Вуглеводи: 23 грами
Білок: 3 грами
Цукор: 22 грами

Останні слова

Коли ви вивчаєте модні дієти і спостерігаєте, як вони настільки обмежують вас, ви розумієте, наскільки нежиттєздатним є цей спосіб дієти.

Уявіть, що ви все своє життя не насолоджуєтесь продуктами, якими хочете насолодитися, і застрягли в їжі м’якої їжі?

Так, це буде важко.

Ось чому життєво важливо харчуватися збалансовано.

Нічого страшного, якщо у вас тут і там є шоколад.

Цілком нормально, якщо ви час від часу насолоджуєтесь, тому що, коли мова йде про втрату жиру, важливо, чи харчуєтесь ви з дефіцитом калорій. Ви можете прочитати про те, що саме таке дефіцит калорій натисніть тут .

Крім того, те, що ви робите більшість часу, - це те, що насправді має значення.

З цієї причини дотримання правила 80/20 може бути для вас дуже корисним.

80 відсотків часу їдять цілісну поживну їжу, а 20 відсотків споживають продукти, які вам сподобаються.

Хоча не перестарайтеся, але також не робіть цього недостатньо.

З урахуванням цього, насолоджуйтесь подорожжю та низькокалорійними шоколадними плитками!