Яка найкраща служба доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів?
Відгуки та керівництво покупця

доставки

# 2-й найкращий вибір

# 3-й найкращий вибір

Уникнути продуктового магазину і дотримуватися здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів сьогодні легко завдяки великій кількості служб доставки їжі, що охоплюють цю популярну дієту.

Незалежно від того, чи хочете ви їсти з низьким вмістом вуглеводів для схуднення, чи хочете готувати страви з низьким вмістом вуглеводів за станом здоров’я, ви балуєтесь вибором.

Переваги низьковуглеводного прийому їжі добре описані, і прихильники вказують на такі переваги, як зниження апетиту, зниження рівня цукру та інсуліну в крові, зниження рівня тригліцеридів та багато іншого. У поєднанні з цими корисними для здоров’я втратами ваги є лише додатковим, хоч і чудовим, бонусом.

Давайте подивимось на 12 найкращих служб доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів, включаючи наш особистий фаворит, який займає високу позицію в numero uno, Diet-To-Go.

Зміст

Огляд найкращих послуг з доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів

1 - дієта на вибір (вибір редактора)

Найкращий збіг для: обмежені часом фахівці, які ставлять перед собою серйозні цілі щодо здоров’я та дієти

Діапазон корисних варіантів доставки здорової їжі від Diet-To-Go є багатьом, не менш важливим є те, що компанія обслуговує тих, хто дотримується суворої вегетаріанської дієти, людей, які потребують їжі, сприятливої ​​для діабету, а також тих, хто їде після доставки кето.

Якщо ви намагаєтесь збалансувати бажану дієту з постійними нагальними вимогами повсякденного життя, Diet-To-Go - ідеальний спосіб досягти ваших цілей. Поставлений у свіжому вигляді, кожен прийом їжі за вашим уподобаним планом смачний, поживний і вимагає мінімальної кількості часу для нагрівання.

Крім того, ви можете персоналізувати свій вибір таким чином, щоб кожна щотижнева доставка містила більше улюблених речей і менше речей, які ви воліли б пропустити.

Щоб отримати докладнішу інформацію про цю послугу, перегляньте наш повний огляд Diet-To-Go.

2 - оснащення кухні

Найкращий збіг для: люди палео після смачної доставки кето страв.

Доставка їжі Paleo не могла бути простішою, ніж із різноманітними стравами та меню Snap Kitchen. Хороші люди в Snap докладають багато зусиль, щоб упакувати їжу свіжими інгредієнтами, зберігаючи кількість оброблених харчових продуктів до абсолютного мінімуму.

Кожен прийом їжі розроблений дієтологами для поживних речовин і містить менше 500 калорій, що полегшує дотримання плану калорій на один прийом їжі. І якщо ви ще не готові підписатись на повну підписку, Snap Kitchen дозволяє замовляти страви по меню.

Налаштування легко, перейдіть на сайт Snap, введіть свій поштовий індекс і почніть розробляти план доставки, який відповідає вашим конкретним потребам.

3 - Свіжий N пісний

Найкращий збіг для: протеїнові наркомани, які хочуть підживити собі меню, сприятливе для кето.

Зателефонувавши всім любителям кето та жорстким кросфіттерам: ви знаєте, що ваше тіло потребує дієти з високим вмістом білка, щоб добре функціонувати та процвітати, як і Fresh N Lean. Серед інших варіантів меню, компанія пропонує спеціальний план "Протеїн +", який допомагає вам живитись без необхідності ходити по магазинах.

Плюс, що стосується послуг з доставки їжі з низьким вмістом вуглеводів, Fresh N Lean залишається вірним своїй назві; інгредієнти та страви ніколи не заморожуються. Ви можете замовити меню та страви, збалансовані відповідно до ваших тренувань та дієти, або дотримуватися інших планів компанії, включаючи веганські з низьким вмістом вуглеводів, стандартні веганські, палео та кето.

Їжу, яку доставляють щотижня, легко розігріти і зробити дотримання спеціальної дієти з низьким вмістом вуглеводів простим.

4 - сонячний кошик

Найкращий збіг для: гурмани, які не хочуть йти на компроміси зі смаком.

Служба доставки їжі Sun Basket отримала найвищий рейтинг у Epicurious, тож ви знаєте, що вам подобаються смачні страви, якщо ви оберете цю підписку з низьким вмістом вуглеводів.

На відміну від послуг, які ми розглядали вище, харчування Sun Basket вимагає трохи додаткових зусиль; Ви замовляєте або їх стандартні набори для їжі, або нові страви, готові до духовки. Перший передбачає мінімальну підготовку, але певний час готує, тоді як другому потрібно лише шість хвилин, щоб отримати здорову вечерю на столі.

Замовляйте їжу в асортиментах компанії Whole30, Carb Conscious або Paleo, щоб рівень вуглеводів був низьким.

5 - Південний пляж

Найкращий збіг для: зайняті люди, які хочуть дотримуватися низьковуглеводної дієти з доведеними результатами.

Популяризована Артуром Агатстоном у своїй книзі 2003 року, дієта Саут-Біч - це модифікована версія дієти з низьким вмістом вуглеводів. Завдяки корисним жирам, великій кількості нежирних білків та свіжих овочів, South Beach Diet - це довготривалий спосіб харчування, який, на думку прихильників, допомагає їм підтримувати здорову вагу.

Дотримуючись основних положень дієти, з якої вона отримала свою назву, страви Саут-Біч та його меню наповнені всіма необхідними інгредієнтами, а менше неприємними, яких немає. Окрім того, оскільки ця послуга спеціально розроблена для схуднення, компанія враховує вашу життєво важливу інформацію, таку як вага та зріст, та допомагає скласти план харчування, який відповідає вашому організму.

Усуньте стрес від дієти і нехай Саут Біч виконує за вас важку роботу, включаючи приготування їжі. Хочете дізнатись більше, перш ніж брати участь? Знайдіть нашу повну інформацію про послуги South Beach у нашому огляді дієт South Beach.

6 - Найкращі страви шеф-кухаря

Найкращий збіг для: дієти з низьким вмістом вуглеводів, які хочуть налаштувати кожну зі своїх готових страв.

Серед усіх розглянутих нами служб доставки їжі Top Chef - одна з єдиних, яка дозволяє клієнтам налаштовувати кожне своє харчування. Тож чи хочете ви поміняти баранину на індичку, а банан на полуницю, у вас є такий вибір.

Поряд зі своїм стандартним свіжим меню з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білків, обертовий шматочок закусок і спеціальних страв Top Chef означає, що ви не будете нудьгувати, коли ви пробуєте нові речі та працюєте на користь для здоров’я.

Крім того, Top Chef має спеціальні плани харчування, включаючи підписки на нирки, низький вміст натрію, цукровий діабет та безмолочні продукти.

7 - Баланс за bistroMD

Найкращий збіг для: дієти, які хочуть гнучкість у своєму плані доставки.

Balance by bistroMD відрізняється від багатьох інших контрольованих порцій та калорійності їжі тим, що ви можете замовити стільки або менше, скільки вам потрібно. Тож якщо ви три дні тижня обмежені часом, але хочете підготувати власне меню в інші дні, просто перейдіть на веб-сайт Balance та виберіть з більш ніж 100 страв.

Їжа готується заздалегідь, тому все, що вам потрібно зробити, це нагрітись та поїсти. І якщо ви дотримуєтесь певної їжі, яка відповідає вашим цілям у галузі охорони здоров’я, вам пощастить. Баланс має вечері, сніданки, обіди та закуски з низьким вмістом вуглеводів, діабетом, без глютену та з низьким вмістом натрію.

Для отримання додаткової інформації ознайомтесь із нашим повним оглядом Balance by bistroMD.

8 - Територія харчування

Найкращий збіг для: любителів кето та Whole30, які хочуть свіжих меню щотижня.

Одне, що нам подобається у Territory Foods, - це те, що компанія щотижня придумує нове меню, яке розгортає нове меню, тому, якщо ви плануєте один із багатьох доступних планів, вам не буде нудно їсти одну і ту ж курячу грудку з овочі тиждень за тижнем!

Служба доставки їжі також забезпечує смак, страви готують кухарі, які чітко знають дорогу по кухні. Виберіть одну з кількох дієт, а також будь-яку з вуглеводів, палео або кето з низьким вмістом вуглеводів. Ви також можете обрати популярний план Території Whole30.

Їдців, які не їдять м’ясоїдних їжу, пропонують веганські, вегетаріанські та рослинні страви. Хочете трохи змішати? Спробуйте міксерне меню компанії для вишуканих гнучких страв.

9 - Метаболічні страви

Найкращий збіг для: особи, які бажають зручності дієти, але повністю органічної їжі

У цьому немає сумнівів, стан навколишнього середовища у світі різкий. А грунт, який є обмеженим ресурсом, розтягується до межі. Якщо для вас важливо харчуватися органічним продуктом, і ви хочете дотримуватися цього зобов’язання, але при цьому отримуєте вигоду від зручних послуг доставки їжі, Metabolic Meals вас охопила.

Подібно до продуктів харчування Territory Foods, меню Metabolic змінюються щотижня, тому вам навряд чи буде нудно. Крім того, компанія пропонує достатньо варіантів, щоб найскладнішим рішенням було вибрати, яку їжу ви хочете на тиждень. Вас не турбує вибір? Нехай компанія подбає про це за допомогою плану вибору шеф-кухаря.

Просто зауважте, що вам доведеться переглядати варіанти, щоб знайти улюблений вибір з низьким вмістом вуглеводів, знайдіть значок, що вказує на вибір з низьким вмістом вуглеводів.

10 - Cali'flour Foods

Найкращий збіг для: низьковуглеводні, які люблять все про цвітну капусту!

На відміну від служб доставки їжі, про які ми вже говорили вище, Cali'flour Foods робить одне і робить це добре: альтернативи традиційним пшеничним продуктам на основі цвітної капусти. Подумайте про основи для піци з цвітної капусти, коржі та тако. Окрім того, компанія також робить обмежений асортимент страв, що відповідають кето.

На відміну від підписки на щотижневі доставки, просто завітайте на веб-сайт компанії і замовляйте їжу та хліб із цвітної капусти, коли і коли вам потрібно. Ми не можемо насититися гострими коржами, ідеально підходить для обгортань та енчилади.

Представлений у CNBC, delish, Women's Health та багатьох інших, Cali'flour Foods знає, як перетворити скромну цвітну капусту на щось особливе.

11 - Велика компанія з низьким вмістом вуглеводів

Найкращий збіг для: хлібні наркомани, які відмовляються відмовитися від короваю.

Хочете насолодитися хлібом, макаронами та солодкими ласощами без жахливих стрибків цукру в крові? Велика компанія з низьким вмістом вуглеводів надає вам асортимент смачних хлібобулочних виробів. Що нам подобається в цьому бізнесі, це широкий асортимент; замовляйте закуски на тиждень разом із бубликами для сніданку та бутербродом.

Якщо ви не можете вирішити, які окремі продукти ви хочете, пакет зразків - це чудовий спосіб відчути, що пропонується. Ви також можете підписатись і отримувати доставку пакета проб щомісяця.

12 - Вегетаріанські ферми

Найкращий збіг для: Наркомани на рослинній основі, які потребують регулярного виправлення

Всі приємні асортименти овочевих паст Veggiecraft Farm, адже на відміну від інших варіантів овочевих паст, Veggiecraft насправді має смак!

Компанія має дуже обмежений асортимент макаронних виробів, але те, що пропонується, настільки смачне і цілком без вини, що ви швидко це подолаєте. Виберіть з улюблених італійських основних продуктів, виготовлених з цвітної капусти, солодкої картоплі або кабачків. А в ті дні, коли ви не можете возитися з цілою цвітною капустою і терками, Veggiecraft також виробляє рис з цвітної капусти.

Овочеві макарони з мікрохвильовою піччю ідеально підходять для тих днів, коли кулінарія є скучною та нудною роботою.

Життя життям з низьким вмістом вуглеводів

Якщо ви нещодавно зацікавились дієтою з низьким вмістом вуглеводів, у вас можуть виникнути кілька питань, включаючи те, як вона працює, як вона допомагає схуднути та наскільки вона успішна.

Як працюють дієти з низьким вмістом вуглеводів?

Як випливає з назви, дієти з низьким вмістом вуглеводів складають плани харчування, засновані на зниженій кількості вуглеводів. А вуглеводи, які ви будете їсти, зазвичай класифікуються як “хороший” вид, згадайте вуглеводи в овочах замість оброблених пшеничних продуктів або цукру.

Основна ідея будь-якого низьковуглеводного плану полягає в тому, що обмеження вуглеводів знижує рівень інсуліну. У свою чергу, це змушує ваше тіло спалювати будь-який накопичений жир для своїх енергетичних потреб (робота, яку зазвичай виконують вуглеводи). Надзвичайним ефектом є втрата ваги, а для деяких людей допомога у вирішенні таких проблем зі здоров’ям, як цукровий діабет та серцеві захворювання.

Якщо вас цікавить дієта з низьким вмістом вуглеводів для вирішення відомих проблем зі здоров’ям, не забудьте спочатку поговорити зі своїм лікарем.

У вас є кілька варіантів вибору плану харчування з низьким вмістом вуглеводів; Ви можете або дотримуватися менше 100 грамів вуглеводів на день, або можете пройти цілих дев'ять ярдів і заглибитися в асортимент доставлених страв з кетозу. З останнім варіантом споживання вуглеводів обмежується приблизно 20 грамами чистих вуглеводів на день.

Кето є більш екстремальною версією плану з низьким вмістом вуглеводів і вимагає вживання більшої кількості жиру та білка. З цієї причини кето може підходити не всім, тому спочатку проконсультуйтеся з улюбленим лікарем. Що стосується кето, ваше тіло переходить у кетоз, який нагадує версію спалювання жиру з гіперприводом, оскільки стандартне щоденне споживання вуглеводів в організмі вилучається, і замість цього енергія перетворюється на запаси жиру. Існує безліч варіантів доставки кето-страв, і деякі варіанти з низьким вмістом вуглеводів також підходять для дієтологів з кетою.

Наскільки успішні дієти з низьким вмістом вуглеводів?

Дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть бути неймовірно успішними як за рахунок втрачених кілограмів, так і для збільшення здоров’я. Є причина, чому багато клініцистів просять своїх пацієнтів дотримуватися схеми прийому їжі з обмеженим вмістом вуглеводів, щоб допомогти їм схуднути, і це тому, що це працює!

Це не все сонячне світло і троянди, щоб потрапити на гойдалки з низьким вмістом вуглеводів, потрібно трохи часу, щоб звикнути, і спочатку ви можете виявити, що повертаєтеся до старих харчових звичок, не усвідомлюючи. Ось чому послуги з доставки їжі, які ми розглянули вище, такі чудові, що вони витрачають час, клопоти та зусилля на розробку власного плану з низьким вмістом вуглеводів.

Ви можете відчути початкову втрату ваги, а потім виявите, що ваші втрати становлять плато через кілька місяців. Це цілком нормально, і багато низьковуглець в цей момент акуратно підправляють свої макроси, щоб відновити свою подорож.

Як і будь-яка дієта, найкращий спосіб побачити результати - це бути послідовним і поєднувати свої дієтичні зусилля з достатньою кількістю фізичних вправ. Ми не говоримо, що вам слід бігати сходами при кожному зручному випадку (якщо, звичайно, ви цього не хочете), але збільшення кількості кроків, які ви робите щодня, є прекрасним початком.

Поєднання низьковуглеводного та періодичного голодування

Переривчасте голодування (інакше його називають ПІ) охопило світ здоров’я та фітнесу. А для любителів з низьким вмістом вуглеводів це виявилося розумним способом зміцнити своє здоров’я, життєвий тонус та цілі у вазі.

Ви або обмежуєте кількість з’їдених калорій до 500 у два дні тижня, відому як дієта 5: 2, або встановлюєте обмежене “вікно годування” щодня. З останнім варіантом багато людей, які дотримуються дієти, вирішили їсти лише 8 годин на день і постити решту 16, відомі як дієта 16: 8.

Поєднання з низьким вмістом вуглеводів або кето з ІФ - це високоефективний спосіб зрушити кілограми та поліпшити загальний стан вашого організму. Перерва у їжі дає можливість відвідувати будь-які рутинні справи та обслуговування, а не постійно метаболізувати їжу.

Якщо ви зацікавлені піти цим маршрутом, не забудьте спочатку поспілкуватися зі своїм лікарем.

Поширені запитання (FAQ)

Ви запитали про їжу з низьким вмістом вуглеводів та доставку кето страв, ми відповіли!