Найкращі послуги з доставки їжі для дієти вашого типу 1

Хоча не існує жодного правильного способу харчування при цукровому діабеті 1 типу, існують певні фактори, які роблять їжу сприятливою для T1D чи ні.

Важлива можливість легко підрахувати або розрізнити кількість вуглеводів, як і пошук страв, приготовлених зі свіжих корисних інгредієнтів з низьким вмістом насичених жирів, солі та цукру.

Якщо ви готуєте собі їжу, готувати страви, які відповідають цим критеріям, легко. Але якщо ви обмежені часом, вам важко вибирати здорову їжу або ви просто не хороший кухар, може бути дуже складно харчуватися так, як вам слід.

Послуги доставки їжі можуть врятувати життя.

Багато з цих служб пропонують здорову, свіжу, готову або готову їжу, яка відповідає всім потребам людей, які живуть з діабетом 1 типу. Деякі навіть виходять за межі, пропонуючи схеми харчування, які відповідають певним харчовим уподобанням, таким як кето, веганство та низьковуглеводне.

Якщо ви намагаєтесь їсти здорову дієту, яка працює проти діабету, а не проти, ви можете розглянути можливість доставки їжі.

Ми рекомендуємо вивчити будь-який із цих п’яти чудових варіантів, які відповідають особливим дієтичним потребам людей із діабетом 1 типу.

Свіжо

Тип послуги: Готовий до вживання
Доступні уподобання: Без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом калорій, палео, з високим вмістом білка
Доступні передплати: 4, 6, 9 або 12 прийомів їжі на тиждень
Ціна: $ 7,99 до 1,50 за сервін $ 1 г

Опис послуги

Freshly - це готова до вживання їжа, яка пропонує великий вибір страв щотижня. На відміну від інших сервісів, які попередньо підбирають для вас ваше меню, цей дозволяє вибрати, які свіжі, готові до нагрівання страви ви хочете спробувати.

Ця настройка дозволяє легко знайти страви, які відповідають вашим потребам у харчуванні. Всі страви не містять глютену, а послуга пропонує спеціальний вибір тарілок з вмістом вуглеводів менше 35 грам і навіть більше, ніж менше 500 калорій.

Недоліком є те, що Freshly не пропонує багато варіантів їжі для веганів та вегетаріанців. Але всі страви виготовляються без додавання цукру або штучних інгредієнтів.

Оскільки нагрівання всіх страв займає менше п’яти хвилин, це чудовий варіант для тих, хто не встигає.

Зелений кухар

Тип послуги: Готові рецепти
Доступні уподобання: кето, палео, збалансований спосіб життя, рослинне харчування
Доступні передплати: 2, 4 або 6 порцій на рецепт (3 рецепти на замовлення)
Ціна: від 10,99 до 12,99 доларів за порцію

Опис послуги

Green Chef - це служба доставки страв за рецептами, яка пропонує спеціальні дієтичні підписки, що дозволяють легко знаходити страви, які відповідають вашим потребам. Цей план харчування є обмеженішим, ніж деякі, оскільки ви не можете виходити за межі вашого уподобання, не погоджуючись на інший режим харчування (і ціну) на цьому тижні.

Кожне замовлення включає три набори інгредієнтів плюс картки рецептів, щоб ви могли готувати як професіонал без головного болю. Харчова інформація для кожного рецепта включена, і її навіть можна переглянути перед тим, як зробити страву через веб-сайт.

Всі інгредієнти, що входять до вашої упаковки Green Chef, є органічними, а всі страви орієнтовані на здоров’я. Крім того, кожен прийом їжі може бути зроблений менш ніж за 30 хвилин. Недоліком цього плану харчування є щотижня доступно менше варіантів, ніж інших у списку, що може ускладнити пошук саме того, що вам потрібно, якщо у вас є додаткові дієтичні обмеження.

Голодний корінь

Тип послуги: Готові страви та закуски
Доступні переваги: доступні різноманітні рослинні інгредієнти
Доступні передплати: 4 або 5 прийомів їжі (по 2 порції)
Ціна: від 6 до 7 доларів за порцію

Опис послуги

Hungryroot трохи відрізняється від інших варіантів сервісного обслуговування там. Замість того, щоб отримати картку з рецептами та інгредієнтами або готову, готову до нагрівання страву, ви отримуєте щось середнє. Щотижня ви вибираєте з їжі, інгредієнтів, закусок та закусок, які відповідають вашим смакам, і ви отримуєте готові інгредієнти, які можна комбінувати відповідно до рекомендацій або будь-яким іншим способом.

Оскільки кожен інгредієнт можна вибрати окремо, надзвичайно легко створити страви, які відповідають вашим потребам, а також бажаному споживанню вуглеводів. Оскільки майже всі інгредієнти є веганськими та свіжоприготованими, ви можете бути впевнені, що споживання натрію та насичених жирів знаходиться в межах рекомендованих норм для людей із діабетом.

Одне з найкращих речей про Hungryroot - це включення до обідів корисних закусок та десертів. Оскільки ця послуга не містить рафінованого цукру та інших простих вуглеводів, насолоджуватися цими маленькими ласощами легко, не турбуючись про стрімкий ріст цукру в крові.

Сонячний кошик

Тип послуги: Готові рецепти плюс готові сніданки та обіди
Доступні налаштування: Палео, низьковуглеводний, низькокалорійний, пескатаріанський, вегетаріанський, середземноморський, без глютену та ін.
Доступні передплати: 2, 3 або 4 обіди на тиждень по 2-4 порції кожна
Ціна: $ 10,99 і більше за їжу

Опис послуги

Sun Basket - це служба доставки рецептів, орієнтована на здоров'я, з декількома додатковими функціями. На додаток до їх усіх органічних інгредієнтів та легких для дотримання рецептів карток, ця послуга також пропонує можливість додати кілька готових сніданків, обідів та закусок до вашого щотижневого замовлення.

Як готові страви, так і готові страви доступні в різних дієтичних режимах, включаючи низьковуглеводні. І вся їжа, включаючи закуски, не містить типів інгредієнтів, які, як правило, призводять до стрімкого зростання та зміщення цукру в крові.

Цей план харчування є дорожчим, ніж багато інших, враховуючи органічну природу їжі, але він того вартий для тих, хто шукає більш здорові варіанти їжі та закусок.

Блакитний фартух

Тип послуги: Готові рецепти
Доступні налаштування: Вегетаріанська, традиційна
Доступні передплати: 3-разове (по 2 порції) або 2-4 (по чотири)
Ціна: від 8,74 до 9,99 доларів за порцію

Опис послуги

«Блакитний фартух» - це традиційна служба доставки рецептів, яка пропонує смачні страви, виготовлені самостійно, із меню, яке постійно змінюється. Приготування цих страв має зайняти менше 40 хвилин, але для початківця кулінара може бути трохи складніше.

Хоча служба нещодавно додала перевагу вегетаріанській їжі, вони не пропонують набагато більше з точки зору дотримання інших дієтичних обмежень. Однак вони пропонують конкретні страви, сприятливі для діабету, які містять менше 48 чистих вуглеводів на порцію. Завжди є принаймні один із цих варіантів їжі зі зниженим вмістом вуглеводів, доступний щотижня для плану на 2 порції.

Інформація про харчування також легко доступна на стравах «Блакитний фартух» через їх веб-сайт, і їх можна переглянути заздалегідь, щоб ви могли бути впевнені, що вибираєте найкращі рецепти для своїх потреб.