12 корисних напоїв Starbucks менше 100 калорій

До уваги кави, що люблять мами!

Якщо вам сказали, що ви не можете змусити Starbucks бігати і худнути, вам збрехали!

Я склав список своїх 12 напоїв Starbucks, що містять менше 100 калорій, і які допоможуть вам дотримуватися дієти та гарантувати, що ви не пропустите виправлення Java.!

Перше, що ви хочете зробити, замовляючи в Starbucks, це уникати підсолоджувачів будь-якою ціною.

Цукрові сиропи додають тонни вуглеводів, які можуть зірвати ваші зусилля, додавши тонни небажаних зайвих калорій.

Starbucks пропонує ванільний та коричний сиропи Dolce без цукру, а ви також можете додати корицю та мускатний горіх, а також стевію для безкалорійного смаку.

Наполовину або знежирене молоко чудово, але я завжди прошу баристу «легкого» або «шепоту» вершків. З останнього мене сміють, але це гарантує, що мій напій не надто вершковий з додаванням калорій та жиру!

Ви також хочете переконатися, що коли ви замовляєте у Starbucks, ви дотримуєтесь високих і великих розмірів, щоб зберегти калорії в межах 50-100 калорій.

Momshells здорові напої Starbucks менше 100 калорій

1. Teavana Shaken Iced Passion Tango Tea (grande). Попросіть несолодкий варіант цього фруктового напою. Ви можете додати Стевію або Спленду для підсолоджування без додавання цукру. (25 калорій, 2 г вуглеводів, 0 г жиру).

2. Холодна кава (будь-якого розміру). Ви не можете помилитися з цим! Додайте сироп або корицю без цукру для трохи аромату. (0 калорій, 0 г жиру, 0 г вуглеводів).

3. Освіжувачі гібіскусу дуже ягідні (гранд). Ягоди надають цьому напою солодкого смаку, а екстракт зеленої кави сприяє підвищенню кофеїну. (35 калорій, 9 г вуглеводів, 0 г жиру).

4. Нітро холодна варка (гранд). Nitro Cold Brew приймає холодно заварену свіжомелену каву в поєднанні з прохолодною водою, яка повільно просочується протягом 20 годин, і вливає в неї азот для природного солодкого смаку. (20 калорій, 0 г вуглеводів, 0 г жиру).

5. Високий кавовий світлий фраппучіно (високий). Смажена кава Frappuccino поєднується з кексом еспресо та знежиреного молока та змішується з льодом. (90 калорій, 18 г вуглеводів, 0 г жиру, 3 г білка).

6. Заварена кава (будь-якого розміру). Цей класичний напій ніколи не вийде з моди! Смажена білявка трохи гладша і м’яка, але я люблю різдвяну суміш, коли вона є! (0 калорій, 0 г жиру, 0 г вуглеводів).

7. Худий ванільний латте (високий). Ви можете взяти цей холодний або гарячий - просто не забудьте попросити ванільний сироп без цукру і використовуйте Стевію або Спленду замість цукру, щоб підсолодити напій. (100 калорій, 14 г вуглеводів, 1 г жиру, 9 г білка).

8. Капучино з мигдальним молоком (гранде). Капучино готується з еспресо та глибоким шаром пінного парового молока. Попросіть, щоб ваш напій готувався з знежиреним молоком. (100 калорій, 9 г вуглеводів, 6 г жиру, 3 г білка).

9. Чай з поп-ананасом Kona (будь-якого розміру). Якщо ви шукаєте напій без кофеїну, цей пікантний чай - простий низькокалорійний варіант. (0 калорій, 0 г вуглеводів, 0 г жиру).

10. Caffè Americano (grande). Цей напій - це просто вода та еспресо, що робить його чудовим варіантом, якщо ви насолоджуєтесь міцною кавою та кофеїном (15 г калорій, 2 г вуглеводів, 0 жирів).

11. Рожевий напій Омбре (гранд). Ця низькокалорійна версія оригінального напою, виготовленого на основі кокосового молока, є смачним солодким виправленням з набагато меншою кількістю жиру, ніж оригінальний рожевий напій. Попросіть несолодке кокосове молоко. (100 калорій, 20 г вуглеводів, 2,5 г жиру).

12. Фіалковий напій (гранд). Цей бевві наповнений ожиною та вершковим кокосовим молоком, завдяки чому він більше нагадує десерт! Попросіть несолодке кокосове молоко. (110 калорій, 22 г вуглеводів, 3 г жиру).

Сподобався цей допис? Тоді ти будеш ЛЮБИТИ ...

Клацніть на зображення вище, щоб ознайомитися з нашим новим посібником! ☝️☝️