11 найкрутіших нових упакованих продуктів, на думку дієтологів

Твоя стандартна одяг для ранчо тільки покращилася.

Кожен раз у раз приходить такий розумний продукт, що ми не знаємо, як жили без нього. (Ой привіт, ДОБРІ бари!) І хоча деякі упаковані продукти виявляються відверто вигідними, інших можна описати лише як героїв супермаркетів. Щоб допомогти забезпечити перевагу добра над злом кожного разу, коли ви потрапляєте в продуктовий магазин, ми попросили Карен Ансель, Р.Д., Морін Каллахан, Р.Д. і Рейчел Мелцер Уоррен, Р.Д., пропустити нові інноваційні смаколики через харчову рукавицю, щоб побачити, що вийшло на вершині. Це кулінарні досягнення, які вам потрібні, і ті, на які ви заслуговуєте. (Отримайте більше порад щодо здорового харчування та смачних ідей щодо рецептів від Scratch, кулінарної книги нашого генерального директора Марії Родале.)

Цей заспокійливий сиппер схожий на засіб від застуди у пакетику для чаю, готовий боротися із зимовими недугами. Він наповнений рослинними рослинами та травами, включаючи корицю, кардамон, імбир та гвоздику, які, як вважають, мають імунозміцнюючі властивості. Крім того, кожна сумка повністю піддається компостуванню.

ПОВ’ЯЗАНІ: Це скільки ваги я втратив, випивши 2 склянки води перед кожним прийомом їжі протягом 2 прямих тижнів

Це так само просто, як опустити наповнені кавою пакетики в мішечок і додати холодної води. Замочіть на ніч і вуаля - двотижневий запас вершкового, злегка солодкого (але без цукру!) Концентрату холодного заварювання - прямо з прикріпленого патрубка. Серед його шанувальників: наш власний редактор (її хаб є власником).

Далеко не просто ще одна закусочна: Цей має трюфель - як у грибах, а не в шоколаді. Дивне поєднання, так. Дивно ситно. Умами надає солодко-солоній суміші деревну, здобну глибину. Крім того, ця дитина забезпечить вам чверть шляху до щоденного заповнення марганцю, що може допомогти регулювати рівень цукру в крові.

ПОВ’ЯЗАНІ: 5 продуктів з більшою кількістю білка, ніж яйце

Ці укуси білого м’яса без кісток, обсмаженого на грилі (від птахів, вирощених без антибіотиків), - це галактика, далека від смаженого в паніровці сорту швидкого харчування. Опускайте вільно!

Поміщення хумусу в стисливу трубочку межує зі злим генієм - давай, чи справді нам потрібен був спосіб з’їсти цей смачний нут, що поширюється швидше? Але ми визнаємо, незручно бризкати на бутерброди, щоб отримати більше білка і менше калорій, ніж майонез.

ПОВ’ЯЗАНІ: Що їв один дієтолог цілий тиждень (у зображеннях)

Подивіть мені це: Що на вечерю? Я позбавлю вас підготовчих робіт і доставлю товари - готові овочеві стрічки, завантажені вітамінами А і С, які швидко готуються і поєднуються з будь-яким соусом. Цілі щоденного виробництва: досягнуто!

З моменту потрапляння до списку вуглеводів, що містять палео, солодка картопля, багата бета-каротином, з’являється за сніданком у хеш-тості, тостах, млинцях, а тепер і у вафлях. Ця суміш, що просто додає воду, вичерпує зусилля.

ПОВ’ЯЗАНІ: 6 речей, які сталися, коли я перестав їсти цукор

Йогурт і ягоди? Позіхання. Час дослідити такі сміливі варіанти, як це солене тріо, яке робить насичене білками частування більше схоже на їжу - або занурення в середземноморському стилі.

Ця локшина з кукурудзяно-рисового борошна готується, крутиться і на смак нагадує манну крупу, не маючи жодної крихти, яка прирікає багато продуктів, що не містять глютену. Не вистачає лише білка пшениці, який може спричинити хаос у кишці хворих на целіакію.

ПОВ’ЯЗАНІ: 8 речей, які трапляються, коли ти перестаєш їсти хліб

Якщо ви не жили в міхурі, вам, напевно, доводилося чути, що в ньому є шип. Цей газований H2O містить сліди кальцію, магнію і калію, щоб надати чистому мінеральному покриттю, що не освіжає.

"Як мені тримати це світло на ногах, коли я такий розкішно густий? Грецький йогурт тримає мій вміст калорій скромним, тоді як трави та освіжаючий огірок нагнітають мій смак без тонн жиру або цукру"

ПОВ’ЯЗАНІ: 7 продуктів, які я готую щотижня, щоб переконатися, що я харчуюся якомога здоровіше

Ця стаття спочатку була опублікована у випуску "Здоров'я жінок" у листопаді 2016 року на газетних кіосках.