Мільйонер Хой Про

1000

Поділіться з друзями

Тренування чемпіонату 100 хвилин прориву - Breakthrough100 # 100

Приєднуйтесь до нашої VIP-групи HoyPro VIP у Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
749-1387

Необхідне обладнання:
Гантелі + мат

01 - Спрінтер Берпіс
02 - Переключіть падіння присідань
03 - МАКС. Віджимань
04 - Силові спринти S2S
05 - Троїцький присідання Лу.

90-хвилинне тренування HIIT на 1000 калорій з низьким впливом маси тіла - SBD2 # 27

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
591-1076

Необхідне обладнання:
Вага тіла/Немає + Мат

Розподіл тренувань:
10 ланцюгів + вигорання + абс

Схеми 01 і 02:
01 - 45 - Бриск Берпіс
02 - 45 - Мітчики для присідань на бічних колінах
03.

Тренування 90 SWEAT FEST 90 хв. Калорій - розваги та ігри # 20

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
679-1248

Необхідне обладнання:
Гантелі + мат

Розподіл тренувань:
10 ланцюгів + вигорання + абс

Схема 01:
01 - 45 - 4 спринту LVL
02 - 45 - Підйомні лопатки ISO
03 - 30 - Кран для пальця ноги.

90-хвилинне тренування з вибуховим вибуховим навантаженням на 1000 калорій

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
589-1189

Необхідне обладнання:
Гантелі

01 - Вхідні та вихідні альпіністи
02 - прес із низьким завитком
03 - Складене натискання стопи
04 - Головні гойдалки
05 - Rev Tap.

90 хвилин 1000 калорій Без обладнання HIIT WORKOUT

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
679-1248

Необхідне обладнання:
Жоден

Схема 01
01 - 45 - Спринти з перешкодами
02 - 45 - S2S Push Burpees
03 - 30 - Триколінна комбінація
04 - 45 - вул.

Ви обираєте # 27: 90-хвилинне екстремальне тренування з калорією 1000 калорій

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
463-1154

Необхідне обладнання:
Гантелі

01 - Випади спринту
02 - S2S Spike Rolls
03 - W8er Sk8ers
04 - S2S Hop Burpees
05 - Постріл кулі.

Тренінг 90 хвилин на калорії BRUTAL - вибір No26

Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook

Приблизна кількість спалених калорій:
679-1248

Необхідне обладнання:
Гантелі + мат

Схема 01:
01 - Прокатка Burpees
02 - Підйомний прес
03 - Пліофігуристи
04 - Троїцький поштовх-.