1000 низькокалорійних рецептів

Неперевершена колекція смачних низькокалорійних рецептів від нагороджених 1000 рецептів серії

Ця неймовірна кулінарна книга наповнена смачними низькокалорійними рецептами, які сподобаються всій родині. Рецепти охоплюють кожен прийом їжі протягом дня і дають домашнім кухарям неперевершену різноманітність страв та ідей щодо здорового харчування протягом усього життя. Кожен рецепт містить менше 500 калорій, але більшість - не більше 300 калорій на порцію. Їх легко зробити і вивести здогади з-під контролю порцій та підрахунку калорій. Рецепти включають повну інформацію про харчування, а повне меню допомагає домашнім кулінарам підтримувати збалансований підхід до їжі - природно.

1000 низькокалорійних рецептів охоплює пальчикові продукти та закуски; салати та супи; м'ясо, птиця, риба та вегетаріанські страви; хліб та булочки; і так, навіть десерти та коктейлі. Ви знайдете сільські зручні страви, такі як Five-Spice Turkey Chili, улюблені страви, такі як Pizza Margherita, основні страви, такі як терпкий свинячий корейка з начинкою з яблук, а також інноваційні рецепти, які заінтригують і задовольнять вас, такі як салат з капрезе, лазанья з п’яти спецій, Бруклінська лагерна запечена квасоля, домашні кренделі, пухнасті тістечка із суперфудом та шоколадна м’ята Мигдаль-тіні.

Написала Джекі Ньюджент, шанований зареєстрований дієтолог і автор кулінарних книг, яка пише для національних ЗМІ, таких як The Dr. Oz Show, Приготування світла, здоров'я, і Червона книга, серед іншого включає розумні поради щодо зберігання низькокалорійної комори, підтримання здорової ваги, дієтичного приготування їжі, заміни поживних інгредієнтів, повноцінного меню та іншого. Особливості інгредієнтів, які є свіжими та ароматними, дотримуючись філософії "справжньої їжі" Джекі Ньюджент: нічого не штучний

Незалежно від того, дотримуєтесь ви певної дієти чи просто хочете отримати єдиний посібник для поживних сімейних страв, 1000 низькокалорійних рецептів є найвищим ресурсом.