10 переваг органічного любистка

Любисток, представник сімейства петрушки, є широко використовуваною травою в деяких частинах Європи та південно-західної Азії. Його використання в їжі та природне зцілення не є нічим новим, але це також зазвичай не вперше згадується, тому не дивно, якщо ви про це не чули. Любисток пропонує ряд переваг для здоров'я, включаючи підтримку здоров'я нирок, боротьбу зі шкідливими організмами та підтримку здоров'я суглобів.

переваг

Переваги органічного любистка

Поки наука продовжує досліджувати численні переваги любистка, є деякі досліджені переваги, на які варто подивитися.

1. Бореться з ризиком розвитку каменів у нирках

Любисток - акваретик, або тип сечогінного, що стимулює сечовипускання без втрати електроліту. Посилене сечовипускання промиває сечовивідні шляхи, щоб потенційно допомогти уникнути каменів у нирках.

2. Підтримка легенів

Традиційна медицина використовує любисток для послаблення мокротиння в легенях, що, в свою чергу, покращує приплив повітря, дихання та споживання кисню. В одному дослідженні евкаліптол, активна хімічна сполука в живокості, яка зменшує подразнення легенів, дав значні позитивні результати протягом чотирьох днів. [1]

3. Заспокоює грубі плями

Виявляється, любисток завантажений сполуками, які можуть заспокоїти грубі плями в тілі. Сполуки живокосту, що забезпечують цю користь, включають лімонен, евгенол та кверцетин. Дослідження за участю лімонену показали, що він надає заспокійливу дію на весь організм, хоча це було особливо відзначено, щоб допомогти зменшити проблеми, пов'язані з колітом. [2]

4. Сприяє здоровій шкірі

Любисток рекомендований як природний спосіб боротьби із шкірними захворюваннями, такими як дерматит та вугрі. Точний механізм дії до кінця не вивчений, але традиційні підходи до догляду за шкірою включають любисток у свої процедури.

5. Бореться зі шкідливими організмами

Вчені виявили любисток один з найпотужніших екстрактів проти таких організмів, як кишкова паличка, сальмонела, H. pylori та H. influenzae. [3]

6. Полегшує травлення і полегшує газ

Заспокійливі переваги любистку дуже ефективні, і це навіть чудовий засіб для заспокоєння травного тракту, зменшення здуття живота і полегшення газів.

7. Підтримує здоров'я суглобів

Трава вважається природним засобом від дискомфорту в суглобах, пов’язаного з подагрою та ревматичним набряком суглобів. Крім того, це не викликає жахливих побічних ефектів.

8. Природна підтримка алергії

Заспокійливий ефект любистку, природно, допомагає боротися з симптомами алергії. Але коли справа стосується алергії, любисток йде трохи далі. Кверцетин, сполука, що міститься в любистку, інгібує вивільнення гістаміну і полегшує подразнення шкіри, як правило, спричинене чутливістю до подразників навколишнього середовища. [4] [5]

9. Менструальна підтримка

Повідомляється, що серед багатьох традиційних застосувань любисток забезпечує полегшення від менструального дискомфорту. Його висока щільність поживних речовин у поєднанні з його потужними заспокійливими перевагами може пояснити, чому додавання любистку в раціон до початку менструального циклу може підтримувати добро.

10. Відмінно підходить для рецептів

Любисток - чудове доповнення до ваших улюблених рецептів, додаючи смаку та підвищуючи поживну цінність їжі. Його часто використовують як заміну селери, хоча він є більш гострим, тому більшість рецептів рекомендують використовувати приблизно половину кількості селери, яку вимагають. З листя виходить чудовий салат, а насіння використовуються як спеція і часто посипають салати та супи. Любисток можна навіть варити як трав'яний чай. Він багатий вітамінами B-комплексу, необхідними для енергії, та вітаміном С, який підтримує здоров'я шкіри та імунної системи.

Одна заключна думка

  1. Juergens UR1, St? Ber M, Schmidt-Schilling L, Kleuver T, Vetter H. Протизапальні ефекти евкліптолу (1,8-цинеолу) при бронхіальній астмі: пригнічення метаболізму арахідонової кислоти в моноцитах крові людини ex vivo. Eur J Med Res. 1998 р. 17 вересня; 3 (9): 407-12.
  2. d'Alessio PA1, Ostan R, Bisson JF, Schulzke JD, Ursini MV, B? n? MC. Пероральне введення d-лімонену контролює запалення при коліті щурів та виявляє протизапальні властивості як добавку до дієти у людей. Life Sci. 2013 липень 10; 92 (24-26): 1151-6. doi: 10.1016/j.lfs.2013.04.013.
  3. Гарві МІ1, Рахман М.М., Гіббонс С, Піддок ЛЖ. Екстракти лікарських рослин з інгібуючою витіканням активністю проти грамнегативних бактерій. Int J Антимікробні агенти. 2011 лютого; 37 (2): 145-51. doi: 10.1016/j.ijantimicag.2010.10.027.
  4. Chirumbolo S. Роль кверцетину, флавонолів та флавонів у модуляції запальної функції клітин. Цілі на ліки від алергії на запалення. 2010 вересень; 9 (4): 263-85.
  5. Венг З, Чжан Б, Асаді С, Сісманопулос Н, М'ясник А, Фу Х, Кацару-Кацарі А, Антоніу С, Теогарідес ТК. Кверцетин ефективніший за кромолін у блокуванні вивільнення цитокінів тучних клітин людини та інгібує контактний дерматит та світлочутливість у людей. PLoS Один. 2012; 7 (3): e33805. doi: 10.1371/journal.pone.0033805.

Пов’язане повідомлення

На сьогоднішній день більшість людей знають, що пробіотичні добавки дають вашому кишечнику поштовх ...

"Вишня зверху" - це завжди добре - ця відома приказка щось означає ...

Чи знали ви, що ви можете природно підвищити здатність свого організму боротися зі шкідливими ...

"Я щодня натискаю, щоб вивільнити негативні емоції та енергію. Це допомагає мені залишатися на ґрунті ...

† Результати можуть відрізнятися. Інформація та заяви, зроблені для освітніх цілей, не призначені для заміщення рекомендацій лікаря. Якщо у вас тяжкий стан здоров’я або проблема зі здоров’ям, зверніться до свого лікаря.

Найпопулярніші добавки

B12 Blend ™ та B12 Tri-Blend ™

Oxy-Powder®

Візьміть під свій контроль здоров'я, приєднуйтесь до нашого бюлетеня!

  • Про нас
  • Кар'єра
  • Статті про здоров’я
  • Преса та ЗМІ
  • Стати партнером
  • Розповсюджувачі
  • En Español
  • Детокс/Очищення
  • Набори для здоров’я
  • Добавки
  • Догляд за шкірою
  • Домашні тварини
  • Книги та DVD
  • Глобальний оздоровчий центр
    2040 North Loop West, Ste. 234
    Х'юстон, Техас 77018
    Телефон: 713-476-0016
    Безкоштовно: 1-800-476-0016
  • Зв'яжіться з нами

Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками.
Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Всі відгуки та відгуки про товари справжні від реальних споживачів. Документація доступна для юридичної перевірки. Відгуки про товари знаходяться в межах типових характеристик.

Інформація та заяви, зроблені для освітніх цілей, не призначені для заміщення рекомендацій лікаря. Глобальний центр зцілення не видає медичних рекомендацій, не призначає та не діагностує захворювання. Погляди та рекомендації щодо харчування, висловлені Глобальним центром зцілення, не мають на меті замінити звичайні медичні послуги. Якщо у вас важкий стан здоров’я або проблема зі здоров’ям, зверніться до лікаря. Цей веб-сайт містить посилання на веб-сайти, якими керують інші сторони. Такі посилання надаються для вашої зручності та для ознайомлення. Ми не несемо відповідальності за вміст або продукти будь-якого пов'язаного сайту або будь-якого посилання, що містяться на пов'язаному сайті. Глобальний центр зцілення не приймає жодних медичних заяв, які могли б бути зроблені у посиланнях сторонніх розробників. Там, де Глобальний центр зцілення контролює розміщення та інше повідомлення таких заяв громадськості, Глобальний центр зцілення докладе максимум зусиль, щоб видалити такі претензії.