10 найздоровіших цукерок на Хелловін

Фітнес-урод завжди суперечливий у цю пору року. Ви не хочете бути тим хлопцем, який роздає яблука та морквяні палички дітям із солодким голодом, але ви також не хочете сприяти створенню покоління Августа Глупса. Ми розглянули це і виявили кілька цукерок, які завдадуть якнайменшої шкоди вашій талії під час цього моторошного святкового сезону. Ось такі 10 найздоровіших цукерок на Хелловін для вашого задоволення від хитрості чи лікування.

No10 - Три мушкетери

Коли цукерка на смак легка і пухнаста, а не щільна і важка, це може щось означати. Така важка цукерка, як Снікерс, опуститься до вашої шлунку в клубочку жиру та цукру. Повітряна мініатюрна версія цих буквально натхненних ласощів має менше одного грама жиру.

No 9 - Шум

Думаючи про корисні варіанти шоколаду, думайте за межами бару. Ці солодові шоколадні кульки в коричневій коробці з молоком є кращим варіантом, ніж більшість звичайних шоколадних плиток. У коптерах набагато менше жиру, ніж у традиційних цукерках, і в них немає холестерину. 18 оптовиків (рекомендований розмір порції) несуть лише 180 калорій.

No 8 - Кіт-Кат

Kit-Kat завершує трійку легких та повітряних шоколадних цукерок, які завдають менше шкоди, ніж їхні тверді аналоги. Якщо ви намагаєтесь зберегти здорову сторону, уникайте будь-яких версій цих цукерок з білим шоколадом. Білі шоколадні цукерки будуть важко впливати на какао-масло і заповнювати зайві цукри та жири від надмірного вмісту молочних продуктів.

No 7 - Оригінали Вертера

Цифри, де вони повинні бути з цими оригіналами, оскільки у трьох із цих цукерок міститься лише 70 калорій. Є ще одна користь від соковитих цукерок, як у Вертера. Щоб з’їсти одну, потрібен час, тому ви не можете споживати їх ненажерливою порцією, як це можна з більшістю шоколадних цукерок.

No 6 - Рулетики Тутсі

Навіть веб-сайт Tootsie рекламує користь їх продуктів для здоров'я, що є рідкісним кроком для цукеркової компанії. Це не дивно, враховуючи, що рулет Tootsie не містить глютену, має низьку калорійність і майже не містить жиру. Тепер у вас буде менше причин для нахмурень, коли вони залишаться на дні вашої сумки.

No5 - Йоркська м'ята з перцевої м'яти

Цукерки зі смаком м’яти просто здаються вам кращими. Ці освіжаючі пиріжки не є винятком. Кожна порція є низькокалорійною і містить лише 2,5 грама жиру. У пиріжках у Йорку також відсутні жири, що, мабуть, найгірше.

No4 - Фундаменти

Можливо, ви пам’ятаєте цих немовлят із обідів середньої школи. Не виключайте ці та інші смачні страви, якщо ви намагаєтеся додати здоров’я своїй цукерковій дієті. Гушер має на третину менше калорій, а на третину цукор інших фруктових цукерок, таких як кеглі.

No3 - Мигдалеві M & Ms

Зніжки та поглинання - це не зовсім корисна їжа, але мигдаль у колах харчування вважається чудо-горіхом. Відомо, що мигдаль зменшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету, одночасно знижуючи рівень холестерину. Хоча кольорові шоколадні цукерки аж ніяк не є низькокалорійною закускою (цукерки накидають ваги на 220 калорій на порцію), для вашого організму є користь, окрім простого підрахунку калорій.

No2 - Ізюм

Слухайте, ми не просимо вас бути кульгавим сусідом, який замість цукерок роздає грубі корми, але якщо ви можете підкрасти з шоколадом якусь корисну їжу, це не зашкодить. Ізюм принесе вам антиоксиданти та клітковину, які ви ніколи не впораєтесь лише з шоколадом. Якщо у вас є трохи більше кулінарних пригод, можливо, цього Хеллоуїна ви можете вкрасти в домашню дієту інші фрукти, покриті шоколадом.

No1 - Темний шоколад

Багато ваших улюблених цукерок тихо випускають у формі темного шоколаду. З підвищенням темного шоколаду для гурманів ви навіть можете сміливо захоплюватися своїми потребами в шоколаді, якщо це те, що вам потрібно. Справді, немає жодного виправдання для того, щоб більше уникати какао темнішого відтінку. Зі списком пральних препаратів для здоров'я, включаючи зниження артеріального тиску, посилення кровотоку, покращення регулювання рівня цукру в крові, тонни антиоксидантів, численні мінерали та ще міцнішу зубну емаль для боротьби з порожнинами, спричиненими менш корисними цукерками, ви можете t помилитися з темним шоколадом.