Чи можете ви пити під час менопаузи?

вплив

Поділіться у Pinterest Наталі Маккомас/Getty Images

Менопауза - це час у житті жінки, коли менструація повністю зупиняється. У міру старіння жіночого організму воно поступово виробляє менші кількості репродуктивних гормонів, таких як естроген.

Досягнення менопаузи означає, що жінка більше не фертильна, і вона не може зачати дітей. Середній вік менопаузи - 51 рік, але деякі жінки переживають менопаузу у свої 40 років.

Початок менопаузи пов’язаний із симптомами, які іноді можуть бути незручними. Ці симптоми викликані низьким рівнем репродуктивних гормонів і можуть включати:

Нестача гормонів під час менопаузи також збільшує ризики жінки для:

Ряд звичок може впливати на частоту та тяжкість симптомів менопаузи. Вживання алкоголю, здається, одне з них.

Жінки, чоловіки та алкоголь

У міру старіння жінок (і чоловіків) їх організм стає більш чутливим до впливу алкоголю.

Ваш хрящ і сухожилля втрачають воду з віком, що змушує ваше тіло утримувати менше води. Чим більше води у вашому організмі, тим краще ваше тіло може розбавляти алкоголь.

Алкоголь впливає на жінок більше, ніж на чоловіків, оскільки вони зазвичай мають нижчу масу тіла. Це означає, що вони швидше засвоюють алкоголь.

У жінок також менше шлунку ферментів алкогольдегідрогенази (АДГ). Як результат, їх організм також не може поводитися з алкоголем.

Припливи та інші симптоми

Деякі жінки в менопаузі можуть виявити, що алкоголь викликає їх симптоми, тоді як інші вважають, що це допомагає полегшити їх симптоми.

Вживання алкоголю збільшує ризик порушення сну, згідно з дослідженнями. Червоне вино також розглядається як один з найпоширеніших збудників припливів.

Одне з опитувань показало, що жінки, які щодня вживали алкоголь, набагато частіше повідомляли про припливи та нічну піт.

З іншого боку, дослідження 2005 року та подальше дослідження 2007 року дійшли висновку, що алкоголь може допомогти полегшити припливи.

Жінки, які вживали алкоголь принаймні раз на місяць, рідше мали припливи, ніж жінки, які повністю утримались. Їх припливи також були менш сильними.

Дослідження 2015 року, проведене іншою дослідницькою групою, також дійшло висновку, що принаймні один напій на день може допомогти зменшити ризик виникнення припливів.

Згідно з оглядом літератури за 2017 рік, поживні речовини та хміль, що містяться в пиві, можуть допомогти полегшити припливи та інші загальні симптоми.

Однак необхідні клінічні випробування, які вивчають вплив споживання пива на жінок у менопаузі. Також можливо, що безалкогольне пиво може надати ті самі переваги.