Перекусіть: 10 найкращих корисних чіпсів, які можна спробувати в 2020 році

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Солоний. Хрусткий. Ностальгічний. О так гідно занурення. Заповітне гасло все ще звучить правдою: коли ти вискакуєш, ти не можеш зупинитися.

Чіпси - це класична закуска. Від картоплі до коржиків - це ідеальна закуска, засіб для занурення сальси або нош Netflix на дивані.

І ми їх любимо. Насправді картопляні чіпси вважали "пандемічною закускою Америки", і ми не будемо з цим сперечатися.

Але хоча картопляні чіпси мають ностальгію та задовольняючий фактор закуски, вони також можуть поставлятися з не дуже чудовими інгредієнтами. Ми говоримо про велику кількість натрію, жиру, доданого цукру, штучних барвників або ГМО.

На щастя, здорові чіпси та здорові альтернативи чіпсам доступні та поширені як ніколи. (І все-таки смачно. Ми обіцяємо.)

чіпсів

Ці чіпси виготовляються з поживними інгредієнтами і без будь-яких звичних добавок. Ви знайдете чіп, який підходить для будь-якої дієти, і ці смачні закуски містять бонусні переваги, такі як клітковина, білки, антиоксиданти, вітаміни та навіть пробіотики.

Отже, якщо ви відчуваєте себе неприємно, але шукаєте кращі для вас варіанти мікросхем, ми допоможемо вам. Ось наші підбірки найкращих здорових чіпсів, які можна спробувати зараз.

  • Картопляні чіпси (включаючи синю або солодку картоплю)
  • Тортильські чіпси
  • Овочеві чіпси
  • Чіпси з капусти
  • Яловичі чіпси
  • Веганські крекени
  • Кокосова стружка
  • Сочевичні чіпси
  • Смак: корисні чіпси - це чудово, але для складання цього списку вони мали смак.
  • Натрій: Середній вміст натрію в чіпсах із цього списку становить 150 міліграмів на порцію.
  • Жир: ці чіпси виготовляються з більш здоровими жирами, такими як олія авокадо або кокосова олія.
  • Додаткові переваги: ​​ці чіпси містять білок, клітковину, вітаміни, антиоксиданти або навіть пробіотики.
  • Інгредієнти: Ви знайдете органічні та/або не-ГМО інгредієнти без додавання консервантів та штучних ароматизаторів.

Керівництво з ціноутворення

  • $ = менше $ 1 за унцію
  • $$ = 1–2 долари за унцію
  • $$$ = понад 2 долари за унцію

Голі морські солоні бурякові чіпси

«Голі закуски» має досить чудовий девіз: «Чим менше ви додаєте, тим більше ви насправді смакуєте». Ми самі не могли сказати цього краще.

А Bare концентрується саме на цьому, пропонуючи різноманітні фруктові та овочеві чіпси, які запікаються (не смажаться) і не містять штучних інгредієнтів.

Візьмемо, наприклад, їх чіпси з морської солі. Ці чіпси буквально містять інгредієнти в назві і нічого іншого.

Буряковий чіпс із двох інгредієнтів упакований клітковиною, білком та калієм, не містить глютену, жиру та вегану. Крім того, ви не знайдете ні консервантів, ні олії, ні доданого цукру. Єдиний мінус: ці чіпси мають найвищий вміст натрію в цьому списку.

Спробуйте занурити ці хрусткі бурякові чіпси у свіжий дзацікі або грецький йогурт, щоб отримати здорову ситну закуску.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 140
  • Вуглеводи: 29 грам
  • Білок: 4 грами
  • Жир: 0 грам
  • Клітковина: 8 грам
  • Натрій: 260 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $$$

Чесні солодкі картопляні чіпси Джексона

Немає нічого подібного до солодкої картопляної стружки. Поговоріть про ідеальне поєднання солодкого та солоного смаку.

Але не всі солодкі картопляні чіпси створюються однаково. Якщо ви жадаєте їх, потягніться за мішком Джексон Чесного.

Ці чіпси, що не містять ГМО, легко підходять для натрію і виготовляються з трьох простих інгредієнтів: солодкої картоплі, органічної кокосової олії та солі.

Засновники Jackson’s Honest створили свої здорові чіпси після того, як у їх сина Джексона було діагностовано рідкісне аутоімунне захворювання. Їх чіпси готують "низько і повільно", використовуючи техніку смаження при низькій температурі, яка займає в 10 разів більше часу, ніж смаження звичайних картопляних чіпсів.

Кінцевий результат того вартий, однак: смачна та ідеально хрустка картопляна стружка, яка зберігає більшість своїх харчових переваг.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 150
  • Вуглеводи: 18 грам
  • Білок: 1 грам
  • Жир: 9 грам
  • Клітковина: 3 грами
  • Натрій: 150 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $$

Калахарі чіпси з яловичини, сушені на повітрі

Яловичі чіпси? Завітайте знову?

Ви правильно чули: Kalahari Crisps є новинкою на ринку (станом на 1 липня 2020 року), і вони є ідеальним здоровим чіпом для тих, хто дотримується дієти з кето або низьким вмістом вуглеводів (або тих, хто просто хоче смачну закуску з білками), TBH).

Важко було б знайти вміст білка в цій закусці - 20 грамів на порцію! - в інший чіп. Ці хрусткі чіпси виготовляються лише з кількох простих інгредієнтів, включаючи яловичину, сіль, оцет та спеції.

Ці здорові чіпси з високим вмістом білка, що містяться у трьох ароматах (Original, Rosemary Citrus та Southwest Verde), містять глютен, сою та цукор.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 100
  • Вуглеводи: 0 грам
  • Білок: 20 грам
  • Жир: 2 грами
  • Клітковина: 0 грам
  • Натрій: 700 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $$$

Vean Cracklins з Beanfields

Що таке cracklin? Ці кракелі на рослинній основі, ось що.

Vegan Cracklins від Beanfields - це здоровіший продукт для класичних аналогів на основі свинини, які, як правило, надзвичайно багаті на жир, натрій і калорії.

Дивно, але веганська версія Beanfields теж чесно така ж смачна. Зроблені з квасолі, борошна маніоки та білка нуту, веганські крекени випускаються у таких ароматних сортах, як ранчо, білий чеддер, корейське барбекю та гостре начо.

Psst ... Вони не містять глютену, не містять зерна, не мають алергенів і кошерні кошти.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 130
  • Вуглеводи: 14 грам
  • Білок: 4 грами
  • Жир: 8 грам
  • Клітковина: 3 грами
  • Натрій: 190 міліграмів
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $

Екзотичний урожай Terra

Що таке оранжевий, жовтий та синій? Чіпси Terra’s Exotic Harvest.

Ці барвисті чіпси виготовляються з блакитної картоплі, кабочі (японського гарбуза) та моркви для створення пікантної та злегка солодкої закуски.

Чіпси Exotic Harvest, перевірені без використання ГМО, не містять глютену, веганські та кошерні продукти, не містять холестерину, жиру, штучних ароматизаторів та консервантів.

Крім того, вони роблять надзвичайно гарну (і настільки легку) закуску в поєднанні із зануренням, коли ви проводите гарячу зустріч.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 130
  • Вуглеводи: 16 грам
  • Білок: 2 грами
  • Жир: 6 грам
  • Клітковина: 3 грами
  • Натрій: 160 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $

Фермерський будинок Культура Краут Кріспс

Перемістіться, чіпси з коржем. Ми збираємось кинути тобі щось нове. Вислухай нас: чіпси з капусти.

Ну, пробіотичні плюси Фермерська культура зробила. Їх Kraut Krisps - це єдина на ринку чіпси з капусти, виготовлені з квашеною капустою та кількома простими інгредієнтами (основними гравцями є цільнозернова кукурудзяна маса та коричневе рисове борошно).

Доступний у трьох ароматах (морська сіль, кроп солений та лайм чилі), Kraut Krisps на смак нагадує чіпси з коржиком із непереборним пікантним, солоним та броженим смаком. Не шкодить, що вони також органічні, не містять глютену, веганські та не містять ГМО і не містять доданих цукрів та штучних інгредієнтів.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 140
  • Вуглеводи: 17 грам
  • Білок: 2 грами
  • Жир: 7 грам
  • Клітковина: 1 грам
  • Натрій: 170 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $

Good Health Inc. Картопляні чіпси в маслі авокадо в стилі чайника

Іноді потрібно просто картопляну стружку. Не чіп-капуста. Не морквяний чіп. Не чіноа-сочевиця-чорна квасоля-лляне насіння. Чесна, хрустка, смачна картопляна стружка.

Ми отримуємо це. Ми теж.

Картопляні чіпси у стилі чайника компанії Good Health Inc. - саме там. Ідеальний супутник сандвічу, ці чіпси виготовляються лише з трьох інгредієнтів (картопля, олія авокадо та сіль) і містять напрочуд мало натрію (найнижчого у цьому списку) за кількістю смаку, який вони упаковують.

Бонусні бали: ці чіпси не містять глютену, не перевірені ГМО, не містять жиру та виготовлені без штучних інгредієнтів та барвників.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 140
  • Вуглеводи: 18 грам
  • Білок: 2 грами
  • Жир: 7 грам
  • Клітковина: 1 грам
  • Натрій: 45 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $$$

Ритм Суперпродукти Капустяні чіпси

Чіпси з капусти можуть бути досить низькими у вашому списку улюблених видів чіпів. Але якщо ви їсте версію Rhythm Superfoods, їх не буде.

Картопляні чіпси Rhythm’s хрусткі та наповнені смаком у кожній щілині. На додаток до Original, вони доступні у таких ароматах, як Mango Habanero, Kool Ranch та Zesty Nacho.

Ці чіпси сушать, не смажать, вони є сертифікованими органічними, безглютеновими, веганськими та без ГМО.

Це єдині чіпси у списку з додаванням цукру, але вони мінімальні - лише 1 грам. Вони також є чудовим джерелом вітамінів А і К, забезпечуючи відповідно 25 і 110 відсотків рекомендованих добових показників.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 130
  • Вуглеводи: 8 грам
  • Білок: 5 грам
  • Жир: 9 грам
  • Клітковина: 3 грами
  • Натрій: 240 міліграм
  • Доданий цукор: 1 грам

Ціна: $$$

Данг кокосові чіпси

Боже, ці чіпси хороші.

Кокосові чіпси Dang виготовляються лише з цілих інгредієнтів і є кето- та палео-чистими, не містять ГМО, не містять глютену та на 100 відсотків на рослинній основі.

Ці чіпси мають більше жиру та калорій, ніж інші в цьому списку, але вони також містять багато клітковини та мало натрію.

Dang задовольняє будь-який настрій, де ви перебуваєте, пропонуючи як солодкі, так і солоні сорти. Виберіть з оригінальної, слабосоленої, тропічної манго, карамельної морської солі та шоколадної морської солі.

Харчування на порцію (слабосолене):

  • Калорії: 200
  • Вуглеводи: 11 грам
  • Білок: 2 грами
  • Жир: 17 грам
  • Клітковина: 6 грам
  • Натрій: 110 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам

Ціна: $$

Просто 7 сочевичних чіпсів

Просто 7 робить речі солодкими та простими. Їх смачні чіпси з сочевиці виготовляються з мінімальними інгредієнтами і не містять ГМО, сертифіковані без глютену, веганські, кошерні та горіхові.

Нам подобається фактор хрусткості, який приносять ці чіпси, і він ідеально підходить для поєднання з хумусом.

Морська сіль є чудовим варіантом, але інші їхні смаки - Халапеньо, Вершковий кріп та Вогненний перець - чудові способи оживити речі. Якщо сочевиця не зовсім ваша річ, їх чіпси лободи можуть викликати у вас інтерес.

Харчування на порцію:

  • Калорії: 140
  • Вуглеводи: 17 грам
  • Білок: 3 грами
  • Жир: 7 грам
  • Клітковина: 1 грам
  • Натрій: 210 міліграм
  • Доданий цукор: 0 грам