9 найкращих таблеток для збільшення ваги для чоловіків чи жінок

Ось мої 9 найкращих таблеток для набору ваги для чоловіків чи жінок. Щодо набору ваги, то між чоловіком і жінкою немає абсолютно ніякої різниці. Той, хто припускає, що є різниця, не уявляє, про що вони говорять, а просто намагається вас обдурити.

Для більшості людей набрати вагу легко, але для деяких набрати вагу непросто. Якщо у вас ектоморфний тип статури або швидкий метаболізм, набрати вагу важко. Що б вони не робили, здається, що ектоморфи не набирають ваги. А може, у вас медичний стан або навіть рак, і ви просто прагнете набрати вагу. Незалежно від того, що, якщо ви хочете набрати вагу і шукаєте найкращі таблетки для набору ваги на ринку, не дивіться далі, тому що я склав топ-9 списків, які нарешті дадуть вам деякі результати.

Щоб ви знали, я виробляю добавки вже 20 років. Я фахівець у формулюванні та пошуку інгредієнтів. Я маю два патенти на добавки, які я винайшов, і я також добре обізнаний у FDA 111 щодо дієтичних добавок. Тому ви можете довіряти моїй думці, коли мова йде про найкращі таблетки для набору ваги для чоловіків чи жінок. На відміну від більшості статей в Інтернеті, які написані wannabe та самопроголошеними експертами-доповнювачами.

9 найкращих таблеток для збільшення ваги для чоловіків чи жінок

9. Тестостеронові добавки. Мій останній вибір у моєму списку 9 найкращих таблеток для набору ваги - це добавки тестостерону. Більшість добавок тестостерону просто не працюють. Проблема з ними полягає в тому, що, хоча вони МОЖУТЬ підняти ваш тестостерон на кілька хвилин, цей короткий сплеск підвищення вільного тестостерону не матиме жодного впливу на організм або допоможе вам набрати вагу. Нельсон Монтана, фахівець з добавок, описує, як таблетки тестостерону не працюють у цьому подкасті.

Однак деякі добавки тестостерону можуть бути корисними до певної міри, саме тому вони склали мій список.

8. Арахідонова кислота. Це хороша добавка, запатентована Molecular Nutrition. Ви можете використовувати це разом із підвищеною білковою дієтою та креатиновими добавками, щоб допомогти вам набрати вагу. Однак не чекайте чудес.

7. CLA (кон'югована лінолева кислота) CLA - це стара добавка, яка існує майже 20 років. Багато компаній, що продають добавки, стверджують, що це ефективний інгредієнт для схуднення. Однак це не так. Компанії, що виробляють CLA, стверджують, що він ефективний для схуднення, але після десятиліть нереальних результатів вирок є. CLA в кращому випадку слабкий. Натомість CLA можна використовувати як таблетку для збільшення ваги. Чому? Тому що це 100% жиру. Жир дає 9 калорій на грам. Кожна таблетка CLA становить приблизно 15 калорій або 1,5 грама. Тому ви можете споживати від 10 до 20 таблеток на день у розділених дозах і отримувати собі додаткові 150 калорій на день. CLA також дуже корисний для вас. Він має протиракові переваги і може допомогти підтримувати синтез м’язового білка, що, у свою чергу, також допоможе вазі. Якщо ви збираєтеся купувати CLA, я пропоную все, що використовує марку Tonalin CLA. Ви помітите це, коли побачите напис "Tonalin", написаний на панелі додаткових фактів. Якщо ви не отримаєте цю марку, швидше за все, ви отримаєте низькоякісний CLA з Китаю.

6. Гелі конопляної олії. Конопляна олія - один з найбільш повноцінних дієтичних жирів. Він містить 3,6,9 і GLA жирних кислот. Крім того, він містить 9 калорій на гель, тому ви можете взяти їх, щоб отримати зайві калорії.

5. Гелеві шапки Krill Oil. Олія криль - це також дієтичний жир, тому калорії ви отримуватимете з гелів. Але нещодавно було доведено, що олія криля формує м’язи. Якщо ви ектоморф або хочете набрати м’язи, це ідеальне доповнення для вас, і чудове додавання до моїх найкращих таблеток для набору ваги, що увійшли до списку 9 найкращих. Ось дослідження

4. Протеазні ферментні добавки. Якщо ви хочете набрати вагу, то краще збільште споживання білка. Збільшення споживання білка, а також тренування з вагою - це НАЙКРАЩИЙ спосіб набрати вагу. Є ферментні добавки, які можна використовувати разом із білковими порошками та стравами, що містять білок, який допоможе засвоїти більше амінокислот. Чим більше амінокислот у вас у крові, тим більше ви будете анаболічними. Чим більше ви анаболічні, тим швидше ви наберете м’язи і, отже, швидко наберете вагу. Ось найкраща ферментна добавка, яку я рекомендую.

3. Гелі з риб’ячого жиру. Гелі з риб’ячого жиру складають 100% жиру. Отже, споживаючи цю добавку, ви дасте собі додаткові калорії, необхідні для набору ваги. Добре в гелях з риб’ячого жиру те, що вони також недорогі, тому ви можете споживати їх багато, не турбуючись про спорожнення гаманця. Однак, купуючи риб’ячий жир, ви повинні бути дуже обережними, тому що якщо ви купуєте неякісний риб’ячий жир, ви завдасте собі більше шкоди, ніж користі. У попередній статті я писав про купівлю високоякісного риб’ячого жиру. Я створив КРАЩИЙ список добавок до риб’ячого жиру. Я пропоную купувати риб’ячий жир у однієї з моїх рекомендованих компаній.

2. Гідролізовані білкові таблетки лосося. Це найкращі білкові таблетки для набору ваги. Що стосується набору ваги, протеїн - ваш вибір No2. Вам потрібні білкові порошки, такі як ізолят сироватки та гідролізовані білкові порошки. (№1 - це дієтичний жир). Гідролізовані білкові таблетки лосося призначені для тих, хто шукає якісні білкові таблетки для збільшення ваги, які складаються з білка та амінокислот. Однак, якщо ви можете, спробуйте піти з порошком, доступним тут .

Нарешті, найкраща таблетка для набору ваги для чоловіків чи жінок, яку я посідаю No1, це ...

Ці жувальні таблетки креатину ідеально підходять для тих, хто хоче набрати вагу.

Користувач цих таблеток може розраховувати отримати приблизно 5 до 10 фунтів за 30 60 днів. Кожна одиниця таблеток триватиме два місяці.

Без сумніву, це чудовий продукт, який можна використовувати, якщо ви чоловік чи жінка. Креатин було доведено ефективною добавкою для тих, хто прагне швидко набрати вагу та надати м’язову масу. Тільки в дозі близько 3 грамів на день, ви можете споживати це у формі жувальних таблеток. Найкраще використовувати ці таблетки для збільшення ваги разом з їжею з високим вмістом вуглеводів або з порошком сироваткового білка. У ідеальному світі ви хочете споживати білковий коктейль з фруктами та овочами, змішаними з креатином після тренування.

Інструкція передбачає використання 3 жувальних таблеток на день. Через 1 або 2 місяці приріст ваги щонайменше від 5 до 10 фунтів дуже часто зустрічається у користувачів. Поєднуйте ці таблетки креатину з білками і вправами, і це дасть найкращий шанс збільшити вагу.

Вага таблеток для збільшення ваги

Тепер, коли ви знаєте найкращі таблетки для набору ваги, наступним кроком буде знання, як ними користуватися.

Ось такий стек, який я б порадив для максимального набору ваги.

3 таблетки Creapure на день
6 гелів з риб’ячого жиру
6 конопляних олійних гелів
Від 10 до 20 білкових таблеток (однак використання порошку в 10 разів краще

Чого слід уникати при спробі набрати вагу

Соєвий білок. Я досі бачу, що соєві продукти та соєвий білковий порошок продаються сьогодні як продукт здоров’я. Соя жахлива. Не використовуйте його. Слідкуйте за цим, прихованим у здоровій їжі. Особливо білкові батончики.
Цукор та штучні підсолоджувачі. Погане повідомлення навколо. Намагаючись швидко набрати вагу, ви хочете набрати м’язи, а не жир. Вживання цукру та підсолоджувачів лише допоможе вам набрати жир.
Кардіо. Якщо ви не тренуєтесь виграти золоту медаль на наступній Олімпіаді, припиніть займатися кардіотренажерами. Це марна трата часу. Натомість, коли ви піднімаєте тяжкості, просто зробіть короткий відпочинок між підходами, і ви будете виконувати всі метаболічні тренування одночасно з підйомом.
Таблетки для набору ваги, які містять кілька інгредієнтів з вітамінами в них та травами. Вони абсолютно марні. Вітаміни та трави зовсім не допоможуть вам набрати вагу. Що стосується набору ваги, то КАЛОРІЇ, білки та підйом ваги - це ЄДИНЕ, що працює (добре анаболічні стероїди та SARMS, але я їх не рекомендую).

На закінчення, найкращі таблетки для набору ваги для чоловіків чи жінок містять жир, білок або креатин. Однак, якщо ви думаєте, що використання таблеток для набору ваги над порошками - це шлях ... ви гавкаєте не те дерево. Завжди, і я маю на увазі завжди, йти з порошками та рідкими оліями, таблетками із надмірною вагою. Швидкість вашого успіху буде набагато вищою. Мало того, але це буде набагато дешевше з точки зору грошей. Насправді мені як ектоморфу було дуже легко використовувати білкові порошки та дієтичні жирні олії для набору ваги.

Чи знали ви, що споживання 1 таблиці дієтичного масла, такого як конопляне, матиме 129 калорій! Тому, приймаючи від 3 до 4 ложок протеїнового коктейлю, ви отримаєте додаткові 400 - 500 калорій ! Побачте мою думку.