10 кращих кремів для ніг від сухих потрісканих ніг, на думку дерматологів

Ці глибокі зволожуючі засоби згладять суху шкіру, тріщини на п’ятах і навіть мозолі.

У світі чи сироватках, що містять вітамін С, кремах для шиї, ретинолі, скрабах для тіла і навіть кремах для рук, здається, є одна частина тіла, якою ми, як правило, нехтуємо, коли йдеться про догляд за шкірою: наші ноги. «Багато людей забувають зволожувати ноги. Вони не сприймають свої ноги як важливу ділянку для зволоження, як їх обличчя та руки ”, - говорить Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог, сертифікований у Нью-Йорку, автор“ Skin Rules ”.

Але це величезна помилка, оскільки ноги в природі сухіші за інші частини тіла. Це тому, що на нижній частині вашої стопи є більш товстий роговий шар (він же захисний мертвий шар шкіри на поверхні), який “призначений для захисту поверхні, по якій ми ходимо”, говорить Хайді Вальдорф, доктор медичних наук, засновник Waldorf Dermatology Aesthetics і клінічний доцент дерматології медичної школи Ікана в Нью-Йорку.

Подумайте: ваші ноги переживають багато. Хронічний тиск від ходьби, натирання взуття, травм від фізичних вправ, захворювань шкіри, таких як псоріаз, або інфекцій, таких як стопа спортсмена, може призвести до появи пластівців, тріщин п’ят і мозолів.

І так само, як відсутність зволоження може спричинити сухість шкіри, що лущиться, на обличчі, вона не робить нічим ласки, особливо взимку, коли повітря стає сухим, каже доктор Джаліман. Виправлення: інвестуйте у зволожуючий, цілющий крем для ніг і додайте його до своєї нічної рутини.

Як вибрати (і використовувати) найкращий крем для ніг для лікування сухих потрісканих ніг

Шукайте гідратори: Хороший крем для ніг потребує правильного коктейлю з інгредієнтів. Дерматологи, з якими ми спілкувались, рекомендують шукати зволожувачі (речовини, що втягують воду в шкіру), такі як сечовина, гліцерин та гіалуронова кислота. Вам також знадобляться оклюзії (для ущільнення інших інгредієнтів та вологи), такі як вазелін, кераміди, диметикон та масло ши.

Не забувайте про гладкість шкіри: Ефективний крем для ніг також містить отшелушивающие інгредієнти, які сприяють прискоренню обороту клітин шкіри, такі як саліцилова, гліколева або молочна кислоти. "Позбавлення від мертвої шкіри важливо, щоб ноги виглядали якнайкраще", - каже доктор Джаліман

Хоча спокусливо просто використовувати пемзу для видалення пластівців і накипу, переконайтеся, що ви завжди стежите за кремом для ніг. "Інакше ви не зміните коріння проблеми", - говорить доктор Вальдорф.

Застосовувати перед сном: Ви можете мити крем для ніг, коли завгодно, але сприятливий час для нанесення - це після душу, коли шкіра все ще найбільша (але не мокра), каже Рамсі Маркус, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог Westside Dermatology в Сіетлі. Одягніть трохи шкарпеток і лягайте спати. Це гарантує вашій шкірі достатньо часу та здатності по-справжньому вбирати засіб під час сну.

"Для додаткового підсилення, увесь або частину вечора засуньте зволожену стопу в сумку або поліетиленову плівку під носок", - додає доктор Вальдорф. Вона також рекомендує застосовувати крем для ніг, коли ви будете носити гімнастичні шкарпетки (скажімо, перед походом), щоб зменшити тертя і пухирі, а також зволожити під час тренування.

Не знаєте, який крем для ніг найкращий для вас? Ми попросили дерматологів вище рекомендувати їх улюблених - і ви можете знайти більшість із них за цінами аптек. Тут найкращі креми для ніг зволожують і заспокоюють суху, потріскану шкіру.