10 найкращих продуктів для міхурової ванни для розслаблюючого втечі вдома

Сядьте, розслабтеся і скажіть "ааааааа".

продуктів

Після довгого важкого дня мало що може бути таким приємним, як заспокійлива міхурова ванна. Я, наприклад, люблю повністю зануритися в гору бульбашок, запалити свою улюблену свічку Diptyque і надіти свій улюблений епізод «Чудової місіс Мейзел», харчуючись вагою свого тіла в спагетті (так, я роблю це, приймаючи ванну завдяки моєму зручному підносу для ванни). І експерти погоджуються! Джордж Славич, доктор філософії, клінічний психолог та директор Лабораторії оцінки стресу та досліджень при UCLA, каже, що одним з найкращих способів зменшити стрес є оточення себе розслабляючим фізичним середовищем, як тепла ванна.

Досягнення ідеальної міхурової ванни має свою науку, ось чому ми запитали Данусію Внек, хімік з лабораторії охорони здоров’я, краси та навколишнього середовища в Інституті доброго господарства, декілька важливих питань про те, як отримати найкраще (і найздоровіше) замочити.

Яку температуру води слід використовувати для пінної ванни?

"Вода для ванн ніколи не повинна відчувати себе гарячою та дискомфортною, оскільки це може порушити шкірний бар'єр", - пояснює Внек. "Національна асоціація екземи рекомендує теплу (не гарячу) воду". Крім того, NEA рекомендує замочувати не довше 15 хвилин, тому намагайтеся тримати ванну на коротшому кінці.

Який найкращий спосіб зробити міхурову ванну?

Увімкніть кран і помістіть улюблений виріб для ванни під бульбашки під проточною водою. Тертя створюватиме бульбашки, і ви будете на шляху до чистого блаженства під час купання. Замість того, щоб використовувати традиційну куплену в магазині міхурову ванну або пінку, ви також можете зробити собі власний коктейль «старомодна міхурова ванна», змішавши півсклянки рідкого миття тіла з однією столовою ложкою меду і одним яєчним білком. Ви можете додати до цього рецепту, кинувши кілька крапель улюбленого ефірного масла, доброго для шкіри.

Інші аксесуари для ванни, які допомагають покращити ваш досвід, включають солі для ванн, олію для ванн, свічки, ефірні олії, маски для обличчя та, якщо ви відчуваєте зайву поблажливість, дифузор ефірної олії, щоб отримати глибший сенсорний досвід. Тепер настав час зняти стрес, віддавшись одному (або декільком!) найкращі засоби для ванн з міхурами щоб допомогти плекати свій розум, тіло та душу: