10 домашніх дієтичних напоїв для схуднення!

Якщо ви хочете схуднути, то, крім твердої рішучості, поряд із вправами та тренуванням, тому, що ви їсте та п'єте, також потрібно приділяти рівне значення.

Це тому, що їжа, яку ви вживаєте, сильно впливає на ваш режим схуднення. Якщо ви хочете схуднути, тоді немає нічого кращого, ніж сік.

Соки, приготовані з використанням різних фруктів та овочів, не просто корисні для здоров'я, але також є найкращими інгредієнтами, які можна використовувати, якщо ви хочете схуднути. Крім того, є певні фрукти, які допомагають схуднути.

Соки низькокалорійні та багаті мікроелементами. Крім того, найкраща частина домашніх соків полягає в тому, що вони не містять жиру.

Соки багаті вітамінами, а також містять необхідні мінерали. Вони допомагають підтримувати вас повним і пригнічують апетит. Якщо ви хочете знати, як амла допомагає схуднути, то перевірте тут.

Погляньте на 10 найкращих домашніх соків, які допоможуть вам схуднути.

Домашні здорові дієтичні напої:

Гаряча вода та лимон:

Це один з найпоширеніших дієтичних напоїв для тих, хто дієту. Гаряча вода корисна для схуднення і корисна для організму. Гаряча вода і лимон спалюють жир і є ефективним дієтичним напоєм. Ви можете приймати гарячу воду та лимон після кожного прийому їжі, щоб спалити калорії та жир.

Гаряча вода та мед:

Вживання меду з гарячою водою натщесерце дуже корисно для організму. Ви не тільки худнете, але цей дієтичний напій підтримує активність, оскільки підсилює ваш метаболізм. Мед - це натуральний підсолоджувач, який містить амінокислоти, білки та мінерали, що не дозволяє вам надати зайву вагу.

Зелений чай:

Це ще один домашній здоровий дієтичний напій, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Зелений чай - дуже ефективний напій для схуднення і корисний для здоров'я, оскільки виводить токсини з системи, очищає шкіру та зменшує випадання волосся.

Овочевий сік:

Сік гіркої гарбуза особливо є одним з дієтичних напоїв, що спалюють жир. Сік гіркої гарбуза знижує калорії, контролює рівень цукру і виводить токсини з організму. Ви також можете вживати шпинатний або морквяний сік або томатний сік як дієтичні напої для схуднення.

Візьміть склянку теплої води, додайте чайну ложку порошку кориці і чайну ложку меду. Добре перемішайте, а потім випийте це рано вранці натщесерце.

Візьміть 4-5 стеблин селери і один буряк середнього розміру. Наріжте буряк невеликими кубиками. Можна також додати стебло кінзи. Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Ви можете додати кілька крапель лимонного соку за смаком. Щоранку випивайте склянку цього соку. Це допомагає в очищенні токсинів і сприяє схудненню.

Візьміть шматочок імбиру і розчавіть і витягніть сік, приблизно дві чайні ложки. Додайте цей імбирний сік разом зі столовою ложкою лимонного соку у склянку води. Добре перемішайте, а потім випийте це рано вранці. Це один з найкращих жироспалюючих напоїв.

Візьміть близько двох фініків і банан. Додайте це до півсклянки мигдального молока. Добре змішайте, а потім випийте це один раз вранці. Це допомагає прискорити обмін речовин і одночасно втамувати почуття голоду.

Ананас багатий вітаміном С, клітковиною, іншими важливими мінералами та ферментом, який називається бромелайн, який допомагає засвоювати білок і одночасно запобігає накопиченню жирів.

Візьміть 1-2 свіжі моркви, очистіть їх від шкірки, а потім наріжте невеликими шматочками. Помістіть це в блендер і добре перемішайте. Налийте сік у склянку, а потім випийте цей сік рано вранці. Морква багата бета-каротином і великою кількістю вітамінів, має низьку калорійність і жири.