088 Інтерв’ю з Меттом Стоуном Семеро здоров’я, що поєднує науку та співчуття до одужання

Епізод 088: Ласкаво просимо до Радіо Real Health. Це черговий епізод гостьового інтерв’ю “Real Health Radio”, і цього тижня я розмовляю з Меттом Стоуном.

Метт Стоун - незалежний дослідник охорони здоров'я та автор понад 10 книг на різні теми, пов'язані зі здоров'ям. У 2005 році він розпочав незалежне розслідування здоров'я, і з тих пір досліджує широкий спектр областей здоров'я - від загальної фізіології та харчування до таких різноманітних і специфічних областей, як психоневроендокринологія.

Його розслідування дало багато чудових, практичних уявлень та простих підказок щодо того, як звичайні люди можуть істотно поліпшити своє здоров'я - з метою як поліпшення, так і усунення конкретних проблем зі здоров'ям та запобігання деяких найпоширеніших недуг у сучасному світі. Більшість досліджень привернули його до швидкості метаболізму та того, наскільки багато основних функцій (травлення, розмноження, старіння, імунітет, запалення, сон) виконують краще, коли швидкість метаболізму оптимізована.

Більше інформації про нього можна знайти за адресою www.180degreehealth.com

Слухайте далі:

Ось про що ми говоримо в цій серії подкастів:

Метт у дослідженні здоров’я

Готовий кинути виклик власним переконанням

Що призвело до його десятиліття досліджень здоров’я та обміну речовин

Його досвід кулінарії, як особисто, так і професійно

Як почалося 180DegreeHealth

Його особистий досвід «У дикій природі», і це впливає на його дослідження здоров’я

Як розвивалися його дослідження метаболізму

Як дієти та невпорядковане харчування вплинули на його дослідження

RRARF: що це означає і як він еволюціонував

Чого діти можуть навчити нас про наше тіло та наші інстинкти

Вага, втрата ваги та його погляди на це

Фактори, що впливають на вашу схильність худнути чи не втрачати вагу

Елементи загальної картини, які, на його думку, найбільше впливають на здоров'я

Його нинішня участь у 180DegreeHealth

Пише і де він зараз із цим

Куди піти, щоб отримати більше інформації про Метта

Щиро дякуємо за приєднання до цього тижня. Маєте якийсь відгук, яким би хотіли поділитися? Залиште примітку в розділі коментарів нижче!

Якщо вам сподобався цей епізод, поділіться ним, використовуючи кнопки соціальних мереж, які ви бачите на цій сторінці.

Також, будь-ласка, залиште чесний відгук про The Real Health Radio Podcast на iTunes! Оцінки та відгуки надзвичайно корисні та дуже вдячні! Вони мають значення у рейтингу шоу, і я читаю кожного з них.