Зробіть власні трав’яні настої
-найгарячіший холодний напій літа-

Опубліковано 16 серпня 2018 р

настої

З настанням гарячих собачих літніх днів тяга до крижаного холодного напою може зростати так само швидко, як ртуть на градуснику. Щоб вгамувати свою літню спрагу, чому б не спробувати найгарячіший сезон сезону холодних напоїв: вода, настояна на свіжій зелені!

Трав'яні настої роблять, коли трави довго замочують у воді . Працівники природної медицини протягом століть цінували інфузії за їх користь для здоров’я. Але сьогодні всі, від професійних дієтологів до гурманів, стрибнули назустріч, оспівуючи воду, напоєну свіжою зеленню.

Переваги води, напоєної травами

На смак він чудовий, без додавання цукру: Тривалий процес замочування, який використовується для приготування напоєних трав, гарантує унікальний природний смак без додавання цукру або штучних підсолоджувачів, що містяться в більшості газованих напоїв та інших безалкогольних напоїв.

Це стимулює зволоження: Залишатися добре зволоженим життєво важливо для збереження здоров’я в літню спеку. Вживання великої кількості води також є запорукою багатьох планів зниження ваги. Отримувати достатньо води - це вітерець, коли ви п’єте її, напоєну свіжою зеленню.

Зробити це просто: Все, що вам потрібно, - це вода, свіжа зелень, холодильник і глечик (підійде навіть баночка).

Це недорого: Настої - чудовий спосіб використовувати свіжу зелень, яку можна виростити самостійно. Багато трав ростуть так само добре в контейнерах, як на садовій ділянці, тому навіть ті, хто має невеликі відкриті площі, все ще можуть вирощувати власні трави.

Як зробити трав’яний настій

  1. Почніть з глечика або іншого широкогорлого контейнера. Доступні вигадливі глечики для напруження, які є зручними, але необов’язковими. Такий самий посуд, який ви можете використовувати для холодного чаю, буде чудово працювати.
  2. Наповніть глечик на восьму-чверть добре промитою свіжою зеленню. Більш міцні трави, такі як розмарин, потребують менше такої трави, як м’ята або базилік з менш в’яжучим смаком.
  3. Додайте фрукти, щоб створити власні смаки.
  4. Решту глечика залийте прохолодною чистою водою.
  5. Поставте в холодильник мінімум на чотири години. Найкраще дати настою просочитися протягом ночі, щоб вода ввібрала смак і поживні речовини в травах.
  6. Подавайте над льодом. Настої можна зберігати в холодильнику. Для оптимальної свіжості використовуйте протягом трьох днів.

Трави для вживання у настоях

Монетний двір Має не тільки той звичний хрусткий смак, це ще й природний підбір, який змусить вас почуватися надзвичайно оновленими.

Василь

Василь приносить аромат літа у вашу настояну воду, а також є чудовим джерелом вітамінів. Цей солодкий смак чудово поєднується практично з будь-якими фруктами або ягодами.

Материнка

Материнка може нагадувати соус для спагетті, а не ароматизовану воду, але у вигляді настою він додає дорослий смак і надає вашій імунній системі необхідний для боротьби з літніми простудними захворюваннями.

Розмарин

Розмарин надає відтінок квіткового у вашій настояній воді, а також природний заспокійливий бальзам для вашого духу.

Поради щодо приготування трав’яних настоїв

  • Спробуйте різні суміші улюблених свіжих трав, щоб створити власний фірмовий напій. Або наріжте і наріжте кубиками свіжі фрукти та овочі, щоб разом з вашими травами. Огірок і м’ята, базилік та полуниця, розмарин та грейпфрут добре поєднуються.
  • Додаючи більшу чи меншу кількість вибраних вами трав або регулюючи час або час, протягом якого трави просочуються, ви можете контролювати силу смакового профілю вашого настою.
  • Настояна з трави вода робить чудові кубики льоду, додаючи аромат трав’яного смаку напоям усіх видів.

Є вагома причина, що трав’яні настої - це нова зірка літньої сцени напоїв: їх легко і недорого зробити. Вони забезпечують численні переваги для здоров'я, особливо в порівнянні з солодкою газованою водою. І вони є прекрасним способом використовувати ваші доморощені трави.

Опублікувати коментар

Пов’язані з цією статтею.

Полуниця Agua Fresca - освіжаючий напій

Aguas frescas - популярний напій, що складається з фруктів, насіння або квітів, змішаних з цукром, вапном і водою.

Приготуйте напоєні травами коктейлі

Позичте свіже натхнення інгредієнтами з вашого городу та вражте своїх гостей трав’яним коктейльним меню.

Вирощування трав у приміщенні

Короткий посібник із насолоди садівництвом та травами протягом усього року.

Колекція рецептів холодного супу на літо

Наші улюблені літні рецепти супів, в яких використовуються свіжі овочі та зелень.

Трав'яний чай з вашого підвіконня

Вирощування власних трав для чаю - це простий і недорогий проект на підвіконні, який винагороджує вас чудовим смаком та медитативними моментами, які виникають при приготуванні, заварюванні та потягуванні.

Приєднуйтесь до клубу Garden!

Станьте членом ексклюзивного клубу та приєднайтесь до садової еліти!

  • Керуйте своїм особиста бібліотека рослин
  • Відстежуйте успіх свого саду за допомогою ваш Садовий журнал
  • Ексклюзивний доступ поради, підказки, тенденції тощо
  • Отримайте наш Інформаційний бюлетень Garden Club