Зроби сам: зробіть детоксикаційну воду цими 4 способами для очищення шкіри, активізації обміну речовин та інших переваг для здоров’я

"Вода для детоксикації", яка в основному є звичайною питною водою, напоєною деякими фруктами, овочами та травами, стала дуже популярним вибором серед людей усіх вікових груп для запобігання багатьом проблемам зі здоров'ям.

Основні моменти

  • Наше тіло складається з 60 відсотків води, і вода необхідна для всіх основних функцій
  • Детокс-вода - це вода, напоєна фруктами, травами та іншими продуктами харчування, що сприяють детоксикації та загальному здоров’ю
  • Ось 4 різні способи приготування детоксикаційної води для очищення шкіри, активізації обміну речовин та інших корисних для здоров’я функцій

Нью-Делі: Близько 60 відсотків людського тіла складається з води. Різні життєво важливі органи, такі як серце та легені, містять близько 73% та 83% води відповідно. Шкіра - це 64 відсотки води, тоді як м’язи та нирки - 79 відсотків води. Вода також відіграє важливу роль у функціонуванні всіх цих органів, а тому гідратація дуже важлива для здорового організму, а ефективні функції організму, такі як травлення, обмін речовин тощо.

зробіть

Нещодавно був введений поворот до традиційного, нудного способу пиття води. «Вода для детоксикації», яка в основному є звичайною питною водою, напоєною деякими фруктами, овочами та травами, стала дуже популярним вибором серед людей усіх вікових груп. Детокс-вода має багато перевірених переваг для здоров’я, таких як допомога у схудненні, активізація обміну речовин та поліпшення травлення. Ось 4 способи зробити власну детоксикаційну воду для очищення шкіри, активізації обміну речовин, зменшення здуття живота та сприяння схудненню.

Детокс-вода для очищення шкіри

Щоб зробити детоксикаційну воду для шкірних проблем, візьміть нарізаний огірок, лимон, листя м’яти та приблизно один літр води. Додайте воду у пляшку з водою, але не наповнюйте її до кінця. Видавіть лимон у миску, видаліть насіння та додайте лимонний сік у воду. Додайте також вичавлений лимон. Додайте у воду скибочки огірка, рвані або нарізані листя м’яти.

Огірок підвищує зволоження шкіри, тоді як вітамін С в лимоні допоможе боротися з рубцями від вугрів, пігментацією тощо. Листя м’яти, крім того, що забезпечують воду приємним смаком, також містять антиоксиданти, які допомагають поліпшити якість шкіри та її структуру.

Яблука та кориця для посилення метаболізму

Щоб зробити детоксикаційну воду для активізації обміну речовин, вам потрібні лише палички кориці, яблуко та вода. Додайте в пляшку води, додайте скибочки яблук і 2-3 палички кориці. Аромати яблука та кориці разом мають чудовий смак. Подрібніть палички кориці, перш ніж додавати їх у воду. Відомо, що кориця збільшує обмін речовин, оскільки ваше тіло потребує більше енергії для переробки спеції, порівняно з іншими продуктами харчування. Вживання яблука на сніданок також може пришвидшити ваш метаболізм, і ви можете споживати цю детоксикаційну воду вранці, щоб підтримувати ваш метаболізм на ногах цілий день.