Знизити високий кров’яний тиск природно

Дуже поширений діагноз, отриманий під час відвідування лікарів, - це високий кров'яний тиск, але що спричиняє його і як ми можемо його змінити, не використовуючи наркотики з усіма їхніми неприємними побічними ефектами?

Існує безліч природних та безпечних альтернатив лікам від артеріального тиску, які слід враховувати.

Я б порекомендував цю програму 14-денний остаточний трав'яний Детокс з подальшим одномісячним щадним планом Детокс разом з великою кількістю цих рецептів артеріального тиску. Виберіть “Спеціальна дієта”, “Артеріальний тиск”.

Що таке високий кров'яний тиск?

Високий кров'яний тиск - це серйозний стан, який може призвести до ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності, інсульту, ниркової недостатності та інших проблем зі здоров'ям.

«Артеріальний тиск» - це сила крові, що натискає на стінки артерій, коли серце перекачує кров. Якщо з часом цей тиск підвищується і залишається високим, це може пошкодити організм різними способами.

Приблизно кожна третя доросла людина в США має ВГП. Сам стан зазвичай не має ознак або симптомів. Ви можете мати це роками, не знаючи цього. Однак протягом цього часу HBP може пошкодити ваше серце, судини, нирки та інші частини вашого тіла.

Знання ваших показників артеріального тиску є важливим, оскільки це може допомогти зробити правильні корективи, якщо це необхідно.

Номери артеріального тиску

Артеріальний тиск вимірюється як систолічний та діастолічний тиск. "Систолічний" означає кров'яний тиск, коли серце б'ється під час перекачування крові. "Діастолічний" означає кров'яний тиск, коли серце перебуває в спокої між ударами.

Найчастіше ви бачите цифри артеріального тиску, записані із систолічним числом вище або перед діастолічним числом, наприклад 120/80

У таблиці нижче наведені нормальні показники артеріального тиску для дорослих. Це також показує, які цифри піддають вам більший ризик проблем зі здоров’ям.

Категорії рівня артеріального тиску у дорослих (вимірюється в міліметрах ртутного стовпа або мм рт. Ст.)

Призначені ліки

Стандартним підходом лікарів-алопатів є призначення ліків трьох основних категорій:

Розріджувачі крові допомагають легше припливати кров;
Діуретики для усунення зайвої рідини; і
Бетаблокатори або судинорозширювальні засоби для розслаблення та зменшення напруги серця та артеріальних м’язів.

Це правильні підходи, але існують природні альтернативи цим стандартним підходам до наркотиків, які слід спробувати спочатку. Справжнє рішення полягає у пошуку основної причини вашого високого кров'яного тиску. Ці причини та деякі природні шляхи їх обговорення ми обговоримо нижче.

Що викликає високий кров'яний тиск?

Кров поводиться так само, як будь-яка інша рідина. Це в основному вода і містить клітини крові, призначені для перенесення кисню по всьому тілу. Коли ваше тіло потребує більше кисню, як, наприклад, під час фізичних вправ, кров повинна перекачуватися сильніше і швидше, тому нормальним є підвищення артеріального тиску під час фізичних вправ. Він повинен повернутися до нормального тиску протягом декількох хвилин, як тільки ви повернетесь до відпочинку.

Обмежений потік

Кровоносні судини, вени та артерії, по яких тече кров, діють так само, як водопровідні труби. Більші труби прилягають до серця, а найменша - найвіддаленіша від серця в тканинах і органах, де використовується кисень. Якщо труби засмітяться, тоді тиск зросте. Іноді дають наркотики для штучного розрідження крові, але ми справді не хочемо приймати їх. Найнебезпечнішим розріджувачем крові називається Варфарин, який традиційно використовували отруту для щурів, оскільки він викликає сильну внутрішню кровотечу. (Не робіть програму Ultimate Herbal DETOX, якщо ви приймаєте Варфарин)

Ще одна річ, яка може обмежити кровотік - це в’язкість (густина) крові. Вживання цукру, особливо фруктози, збільшує в'язкість крові (3), ускладнюючи серце для перекачування крові, підвищуючи тим самим артеріальний тиск. Фруктоза - звичайний цукор, що додається до багатьох оброблених харчових продуктів. Одне дослідження показало, що капсаїцин з перцю чилі зміг очистити цю згущену кров після вживання занадто великої кількості цукру (4), тому хороша їжа чилі може допомогти зберегти кров у рідкому стані.

Імбир використовується тисячоліттями для лікування гіпертонії. (7) Він має ефект, подібний до аспірину, і дослідження показують, що імбир обіцяє зменшити агрегацію тромбоцитів (8), що означає, що він зменшує згортання крові, зменшуючи в'язкість крові.

Імбир і кайен можна використовувати замість розріджувачів крові, і обидва вони містяться в Ultimate Herbal DETOX

Люди, які закінчують Ultimate Herbal DETOX, повідомляють про зниження систолічного артеріального тиску до 20 балів.

М'язові спазми

Спазм коронарних артерій - це тимчасове, раптове звуження однієї з коронарних артерій (артерій, що постачають кров до серця). Спазм уповільнює або зупиняє потік крові через артерію і голодує частину серця, багатою киснем крові. Спазм може уповільнити або зупинити кровотік через артерію. Основним симптомом є біль у грудях. Спазм часто виникає в коронарних артеріях, які НЕ затверділи внаслідок скупчення нальоту (атеросклероз). Однак це також може відбуватися в артеріях з накопиченням нальоту. Це вказує на можливість виникнення простого спазму, подібного до м’язових судом. (2)

Якщо ви перебуваєте в стресі, сильно турбуєтесь, у вас судоми в ногах і страждаєте від стиснення в грудях, то вам, мабуть, потрібен магній. Одне з найкращих речей, які ви можете зробити для отримання магнію, - це регулярно приймати сольові ванни Епсом. Це може розслабити м’язи у всьому тілі, зменшуючи тиск на судини та серце.

Це просте лікування може змінити ваше життя та значно зменшити стрес та напругу. Ванна для солі Epsom може містити 2-3 склянки солі Epsom (хлорид магнію), і ви можете замочувати протягом 20 хвилин 3 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.

Листя м’яти перцевої застосовують для внутрішнього прийому всередину для розслаблення м’язів, особливо спазмів кишечника, але загалом, м’ята перцева, що приймається всередину, дуже заспокоює та розслабляє, тому може мати переваги в ситуаціях напруги та стресу.

Збільшення ваги

Результати одного дослідження показали, що вплив надмірної ваги та ожиріння на артеріальну гіпертензію значно зріс з 1980 по 2010 рік порівняно із зайвою вагою та ожирінням із нормальною вагою. (1)

Гіпертонія все частіше зустрічається у дітей із надмірною вагою та ожирінням (6), що вказує на зв’язок. Це цілком логічно, коли ви враховуєте загальноприйняті закони тиску рідини. Наприклад, "Тиск, який рідина чинить на борти та дно ємності, залежить від щільності та глибини рідини". Чим більше ваше тіло, тим більший тиск на систему має бути. Чим більше об’єм, маса та вага тіла, тим більшим повинен бути загальний тиск.

Втрата ваги майже завжди призведе до зниження артеріального тиску.

Трави, які допомагають зменшити вагу, включають:

Зелений чай - клінічні дослідження показують, що екстракт зеленого чаю може посилити обмін речовин і допомогти спалити жир.
Гарцинія - було зроблено висновок, що гідроксицитрат, отриманий із плодів гарцинії, може бути корисним для зниження рівня холестерину та загальної втрати маси тіла.
Кайен - Каєн, як було показано, стимулює схуднення. Було виявлено три основні сфери потенційної користі для управління вагою: збільшення енергетичних витрат, посилення окислення ліпідів та зниження апетиту.

Все це можна знайти в програмі Ultimate Herbal SLIM

Затримка рідини

Дослідження показують, що функція нирок сильно впливає на артеріальний тиск (5), а діуретики (стимулятори нирок) часто призначаються лікарями, намагаючись знизити артеріальний тиск.

Один клас клінічних ліків, що застосовуються для зниження артеріального тиску, відомий як діуретики і діє за рахунок збільшення виведення сечі з організму, а також кількості натрію в сечі. З них найбільш перспективним, на даний час, є вид Foeniculum vulgare (Фенхель). (9) Одне дослідження показало, що фенхель збільшив екскрецію води, натрію та калію, що свідчить про гіпотензивну активність (10)

Висновок

Поряд із перевагами цих трав щодо схуднення та ефектом розрідження крові, не дивно, що люди часто повідомляють про зниження артеріального тиску після завершення цієї трав’яної програми Детокс. Звичайно, зміни до детоксикаційної дієти, які також допомагають знизити рівень холестерину, збалансувати рівень цукру в крові та кислоти в організмі, - все це буде сприяючими факторами.

Зниження алкоголю, куріння, цукру та регулярні фізичні вправи відіграють важливу роль у довгостроковому зниженні артеріального тиску.

Хороша програма детоксикації та управління вагою - це добрі кроки до прийняття таких зобов’язань щодо змін.

Всі згадані вище трави також можна знайти у порошку білкового напою BodiTune Detox ‘n Slim - зелений чай, гарцинія, кайен, фенхель

(1) Світські тенденції впливу надмірної ваги та ожиріння на гіпертонію в Японії, 1980-2010. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26178153

(3) Вплив дієти з високим вмістом фруктози на толерантність до глюкози, показники ліпідів у плазмі крові та гемореологічні показники під час прийому оральних контрацептивів у самок щурів. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22679744

(4) [Вплив капсаїцину на окислювальну модифікацію білків плазми крові та артеріальний артеріальний тиск у щурів, що харчуються фруктозою]. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22679744

(5) Підходи на основі приладів для абляції ниркового нерва при гіпертонії та не тільки. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26217232

(6) Патофізіологія гіпертонії у дітей із ожирінням: систематичний огляд. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26098701

(8) Вплив фітотерапії на функцію та коагуляцію тромбоцитів: огляд. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25839871

(9) Рослинні ліки як діуретики: огляд наукових доказів. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17804183

(10) Фармакологічні докази гіпотензивної активності Marrubium vulgare та Foeniculum vulgare у спонтанно гіпертонічної щури. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11349824

Гіпертонія
я алкоголік, що одужує, і в мене сьогодні дуже високий артеріальний тиск, і я хочу знати, чи потрібно мені проводити детоксикацію нирок, щоб знизити його, чи допоможе цей метод!

Привіт, більшість людей, які

Привіт, більшість людей, які закінчили 14-денний трав'яний детокс, повідомляють, що їхній артеріальний тиск падає приблизно на 20 балів у верхній частині та приблизно на 10 у нижній частині. Частина цього результату буде обумовлена втратою ваги в середньому від 5 до 10 кг. Це може піти ще далі, коли друга програма буде закінчена протягом місяця безпосередньо після цього. Ми тут, щоб допомогти в будь-який час та поспілкуватися в режимі реального часу на цьому веб-сайті, якщо у вас виникнуть додаткові запитання. Я сподіваюся, що це допоможе. Бретт