Знайди свою пристрасть

5 способів знайти більше радості у своєму житті

5 способів знайти більше радості у своєму житті - навіть зараз у часи страху і хаосу Сьогодні світ часто здається жахливим місцем, коли одна катастрофа трапляється за іншою. За останні кілька місяців світ пережив пандемію, масові акції протесту та нескінченні новини про політику, хвороби ... Читати далі

Як радість допомагає захистити вашу імунну систему

Чи може Joy допомогти захистити вашу імунну систему? Люди завжди використовують фразу, що ви будете турбувати себе хворими. Справді є зв’язок. Турбота і тривога йдуть рука об руку. Тривога - це відповідь на стресову ситуацію. Це може спричинити широкий спектр фізичних симптомів ... Детальніше

Акти безкорисливості, щоб випробувати радість

Досвід радості через акти безкорисливості Якщо ви хочете визначити безкорисливість, то це складно. Деякі люди будуть стверджувати, що безкорисливості не існує, тому що коли ти робиш щось без винагороди, ти все одно отримуєш тепле, нечітке відчуття допомоги іншим. Однак найкращий спосіб визначити безкорисливість - це сказати це ... Читати далі

Як радість впливає на ваше психічне здоров’я

У наш час кожен стурбований своїм фізичним здоров’ям. Існує література, книги, відео, веб-сайти, класи та додатки про те, як привести своє тіло у фізичну форму. Але ви ніколи не чуєте про шляхи поліпшення свого психічного здоров’я. Одним із способів поліпшення психічного здоров’я є додавання в своє життя більше радості. Радість - це емоція ... Читати далі

Світ зовні хаотичний і напружений

Світ зовні хаотичний і стресовий - як знайти мир і радість у собі Важко уявити світ, більш хаотичний, ніж той, в якому ми живемо сьогодні. Здається, це нескінченна купа поганих новин, дезінформації, і життя просто ускладнюється. Сучасне життя створило додатковий тиск і… Читати далі