Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Коли температура опускається нижче нуля і сніг починає падати, спокусливо провести ліниву суботу чи неділю (або обидва!), Згорнувшись під ковдрою. Але можна насолоджуватися розслаблюючими вихідними вдома і все одно втискати певну фізичну активність, навіть якщо про похід до спортзалу не може бути й мови.

У слайд-шоу нижче ми зібрали деякі загальні зимові заходи, які, здається, мають додаткову перевагу при спалюванні кількох калорій одночасно. Тільки не перестарайтеся з гарячим шоколадом!

Усі показники калорій - це оцінки, засновані на 150-кілограмовій людині, і вони будуть змінюватися залежно від інтенсивності, складу тіла та ваги.