Міф про аеробіку

Друкарня

Менший Маленький Середній Великий Більший

За замовчуванням Гельветика Segoe Грузія Часи

Режим читання

Поділитися цим

Для того, щоб зрозуміти ефективні фізичні вправи, нам слід спочатку ознайомитися з тим, що наше тіло розвивалося багато тисяч років тому. Тоді ми ходили, бігали та піднімались, щоб дістатись туди, куди йдемо, і забезпечити те, що нам потрібно. Ми боролись за їжу поряд із багатьма тваринами, які розділяли наш дім. Сьогодні це зовсім інша історія. Ми беремо свою машину на роботу, годинами сидимо за письмовим столом, а потім щовечора падаємо перед телевізором. Хлопче, життя важке! Це може бути розумово жорстко, але фізично важко - це інша справа. Насправді нам потрібно зробити все можливе, щоб стати фізичним.

Бред Кінг, MS, MFS

Бред Кінг є дуже популярним авторитетом у галузі харчування, ожиріння, довголіття та здоров'я, і його визнали одним із найвпливовіших наставників охорони здоров'я нашого часу.

Він є нагородженим харчовим формулятором і був удостоєний нагороди «Найкращий у Канаді» за мотиватор здоров’я/вихователь та публічний спікер у 2010 році, був залучений до Канадського залу слави спортивного харчування у 2003 році та є членом ради директорів прем’єри CHI освітній центр спортивного харчування.

Бред є автором 10 книг, серед яких міжнародний бестселер, Жирні війни 45 днів, щоб перетворити своє тіло, переможець Блюз з пивним животом: Що потрібно знати кожному старіючому чоловікові та жінкам у його житті та його нещодавно звільнений Кінцеве чоловіче рішення.

Бред - провідний експерт у галузі охорони здоров’я, який виступав на NBC, ABC та CBS, серед таких інтерв’ю: The Today Show, Canada AM, Balance TV, Macleans, Oxygen, The National Post, Chatelaine та Live with Marcus and Lisa.