Жива та сира їжа; Природна гігієна - що це таке і звідки воно взялося, частина 1

ПРИРОДНА ГІГІЄНА: Що це таке і звідки воно виникло - Частина I

Ліза Хагелторн, консультант з питань природного здоров’я

Ще в 1986 році, коли я шукав розумну інформацію про дієту та здоров'я, мені випало щастя зіткнутися з науковою системою охорони здоров'я під назвою "Природна гігієна", коли я читав книгу "Придатне для життя". Тоді я неправильно припустив, що термін Природна гігієна стосується лише підтримання чистоти тіла. Пізніше я дізнався, що визначення насправді набагато ширше за своїм обсягом. Природна гігієна - це набір принципів, які слід застосовувати у своєму житті для досягнення та підтримання оптимального самопочуття, енергійної енергії та позбавлення від хвороб. Ці принципи базуються на задоволенні природних природних потреб організму: свіже, чисте повітря; чиста вода; помірне сонячне світло; регулярні фізичні вправи; достатній відпочинок і сон; голодування при хворобі; дієта з цілих органічно вирощених продуктів, таких як свіжі фрукти, овочі, горіхи та насіння, що вживаються в сирому, природному стані; вживання їжі у правильних комбінаціях для оптимального травлення; емоційна врівноваженість; правильний спосіб існування та; виховання стосунків.

Застосування цих принципів допомогло мені схуднути, подолати багато нездорових харчових звичок та покращити енергію та здоров’я. І я довідався, що Природна гігієна допомогла незліченним людям перетворити своє здоров’я і навіть повністю одужати від «невиліковних хвороб», зокрема Девіда Клейна та Роу Галло, як показано у їх відповідних книгах «Плоди зцілення» та «Екологія тіла».

Наука про природну гігієну бере свій початок на початку 1800-х років, ще до появи на сцені сучасної медицини. Ось короткий конспект деяких основних моментів ранньої історії природної гігієни до 20 століття. Для більш всебічного вивчення цієї теми ви можете прочитати главу 12 «Щорічника шукача здоров’я» Вікторії Бідвелл та Додаток B в «Art BakerХs», «Пробудження нашого самовідновлювального тіла». На початку.

1822 - доктор Ісаак Дженнінгс, пропрацювавши 20 років як традиційний лікар, не отримавши хороших результатів, використовуючи поширені в той час методи кровотечі та наркотиків, почав ставити під сумнів цю практику. В якості експерименту він дав своїм пацієнтам плацебо з таблетками для хліба із вказівками отримувати достатньо постільного режиму, приймати таблетки з водою та не приймати іншої їжі та напоїв. Іншими словами, він постив своїх пацієнтів (не знаючи про це) і мав чудові результати.

Будучи переконаним у чудових видобутках, отриманих "Нічого не лікуй", він оголосив про своє одкровення світові, лише отримавши його погано. Деякі з його пацієнтів розгнівались тим, що їм дали плацебо, а не справжні "ліки", і лікарі не прагнули прийняти систему, яка не оберталася б навколо звичних їм таблеток і мікстур. Незважаючи на відсутність прийняття, Дженнінгс продовжив написати три книги і став відомим як "Батько природної гігієни".

1830 - 1900 - Прості люди були втомлені від того, щоб бути "хворими і втомленими" і розчаровані медичними процедурами того часу. Як допоміжна примітка, було цікаво дізнатися під час нещодавнього візиту, який я здійснив у Вільямсбург, штат Вірджинія, що коли люди хворіли в цей період, вони вважали за краще залишатися вдома, знаючи, що їхні шанси на одужання значно зменшаться в лікарні . Більшість людей цього часу харчувались соленим, в’яленим сушеним м’ясом і сильно готували овочі, носили важкий одяг і жили в будинках з поганою вентиляцією. Не дивно, що вони часто хворіли і помирали в ранньому віці. Тим часом свіже повітря та фрукти та овочі вважалися шкідливими!

1830 - Харизматичний Сильвестр Грем (засновник зломщика hamрема!), Пресвітеріанський міністр і фізіолог, потрапив у центр уваги і засудив медичну практику того часу. Він широко читав лекції по всій території Сполучених Штатів про зв'язок фізіології з гігієною, і він виступав перед великою та захопленою аудиторією, куди б він не ходив. Пізніше Грехем відкрив перші у світі магазини здорової їжі та ресторани та надихнув на створення оздоровчих центрів "Grahamite".

1830 - 1860 - У США виникло щонайменше 100 гігієнічних будинків, шкіл та санаторіїв.

1833 - доктор Рассел Такер Трелл вийшов на гігієнічну арену як хрестоносець для своєї "Гігейотерапії". Він поєднав усі принципи гігієни в одну науку і поширив інформацію через викладання, письмо та читання лекцій.

1844 - у США була запроваджена європейська система "лікування водою", що отримала назву "Гідротерапія". Він включав мало або взагалі не містив ліків, а, скоріше, застосування води як головного цілющого засобу. Крім того, "гідропати" (або "водні кур'єри") прийняли деякі принципи природної гігієни, такі як природна дієта, фізичні вправи, свіже повітря та сонячні промені. Гідротерапія та гігієна на певний час об’єдналися в одну систему.

1853 - доктор Рассел Такер Трілл заснував у Нью-Йорку коледж, який мав на меті підготовку компетентних вчителів та викладачів гігієни. 1861- 1865 - Громадянська війна призвела до закриття гігієнічних установ і зупинила рух за реформування охорони здоров’я, який знову не відродився до 20 століття.