फैटी लिवर में क्या खाना चाहिए क्या नहीं और लक्षण - Жирна печінка на хінді

Жирна печінка me kya khana chahiye aur lakshan на хінді: Печінка jise hum hindi me jigar kehte hai, ye hamare sharir me sabse jaruri ang hai. Teji se badal rahi hamari lifestyle aur diet ke karan печінка ki garmi, sujan, kamjori aur жирна печінка ke rog ki samasya badhti ja rahi hai. Bahut se log печінка ko thik rakhne aur majbut karne ke liye dawa aur сок ka sahara lete hai, par iske ilava печінка ke treatment me йога, фізичні вправи, gharelu upay aur ayurvedic nuskhe bhi kafi upyogi hai. Aaj is lekh me hum janenge жирова печінка ke liye kya khana chahiye aur kya na khaye aur iska ilaj kaise kare, симптоми домашні засоби та жирна печінка дієтичні поради на хінді.

फैटी लीवर के लक्षण क्या है - Жирна печінка ke lakshan

Погладьте мене суджан хона

Bhukh kam lagna ya na lagna

Шкіра aur eyes par pilapan dikhna

Kamjori mehsus hona aur chakar aana

Pet me acidity hona aur khana na pachna

Pet ke upar daayi taraf ya pasliyo ke niche daayi taraf dard hona

फैटी लीवर के कारण - Жирна печінка Ка Каран

Шараб ка севан адхік карна бадхе відтінок печінки ка пармух каран хай.

Motapa aur body me fat ka adhik hona.

Цукор ка рог аур хун ме васа ка яда хона.

Teji se вага кам хона.

Kise medicine ka побічний ефект karna.

ी लिवर में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

Fatty Liver Me Kya Khana Chahiye на хінді

1. Жирна печінка ke lashan dikh rhe hai to sabse pahle apni diet me sudhar laye. Apni дієта мене жир wali chije kam khaye aur ek здоровий спосіб життя ka palan kare aur sath привіт йога вправи se din ki shuruaat kare.

2. Зелений чай жирної печінки ke rog me acha upay hai. Isme антиоксидант bharpur hote hai jo печінка ko thik karne me mdad karte hai.

3. Ваджан-джада-хай до ваджан-кам-каре, холестерин гатає, контроль цукру каре.

4. Печінка агару бадха хуа хай апне аахар ме качча таматар шаміль каре. Іске ілава халі пет німбу аур сантре ка рас піє.

5. Is rog se bachne ke liye har roj ek cup coffee pina bhi faydemand hai. Кава мені печінка par bura asar dalne wale фермент kam hote hai.

6. Apne bhojan me hari pattedar sabjiya shamil kare khaskar брокколі. Жирна печінка кі самася мене брокколі хана ача хота хай.

7. Соєвий білок печінки на рівні жиру jamne ke process ko kam karta hai aur sath hi ye ye liver ki koshikao ko majbut karta hai. Соєвий білок ke liye aap tofu kha sakte hai ye ek parkar ka soya paneer hota hai jisme fat kam aur protein jada hota hai.

8. Agar aap не вегетаріанський khate hai до apne aahar me fish khaye isme omega 3 жирна кислота hota hai jo печінка par vasa ke level ko норма rakhta hai.

9. Is rog ko dur karne ke liye apne aahar me oatmeal shamil kare, isme вуглевод hota hai jisse body ko енергія milti hai aur sath привіт isme волокно adhik matra me hota hai jo body se fat ghatane me upyogi hai.

10. Печінка жирна хо лехсун хана кафі файдеманд хай. Ye вага aur жиру dono kam karne me kargar hai.

फैटी लिवर में क्या ना खाएं - Fatty Liver Me Kya Na Khaye на хінді

Жирна печінка ke rogi ke liye sharab bahut hanikark hai iske sevan se kafi nuksan ho sakta hai.

Білий хліб, білий рис, макаронні вироби, рафіновані aanaj ki jagah sabut aanaj khaye.

Roti kam khani chahiye aur fal sabjiyo ka adhik sevan karna chahiye.

Bhojan pakane me masale kam paryog kare aur agar ho sake to na kare.

Jada namak wali chije aur food na khaye.

Tali hui aur ghi wali chijo ka sevan kam se kam kare.

10 se 15 din meetha khane se bhi parhej karna chahiye.

Is rog se pidit rogi ko matan aur mass nhi khana chahiye.

लीवर फैटी होने के नुकसान - Жирна печінка Ке Нуксан

Весе до печінки мені жир ка джамна нормальний хай пар джаб жир 5-10% джада хо джай до йо рог кехлата хай.

Хам джо куч хате піте хай аур хамаре шарір мені мауджоуд ханікарк татв хай унхе процес печінки карта хай.

Agar печінка мені жир джейда джем джейе печінка ki kaam karne me проблема aane lagti hai jiska galat parbhav sharir par padta hai.

Досто жирна печінка me kya khana chahiye kya na khaye на хінді ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aap ke pass печінка ke badhne ke lakshan nuksan фізичні вправи йога aur upchar se jude anubhav hai to hamare sath sanjha kare.

Завантажити в Інтернет-магазині онлайн. किसी भी अन्य बीमारी या परेशानी के लिए हेल्थ टिप्स इन हिंदी (поради щодо охорони здоров’я на хінді) और घरेलु नुस्खे इन हिंदर ढ़ढ़ h ढ़ in in in in in in in in in in in पका अनुभव कैसा रहा इसकी जानकारी कमेंट करके जरूर बताए |