Жир на животі у жінок похилого віку пов’язаний з 39% більшим ризиком розвитку деменції протягом 15 років, зазначає дослідження

(CNN) - Для людей похилого віку ваш поточний розмір живота може стати ключовим показником того, чи розвивається у вас деменція протягом наступного десятиліття чи двох. Для жінок цей ризик особливо високий.

Для жінок у пізньому зрілому віці жир на животі вище середнього може призвести до 39% підвищеного ризику деменції протягом 15 років порівняно з тими, у кого нормальна окружність талії, згідно з дослідженням, опублікованим у вівторок у Міжнародному журналі епідеміології.

Для чоловіків і жінок старше 50 років ризик розвитку деменції становить 28%, якщо брати до уваги індекс маси тіла та окружність талії.

Дослідники вимірювали зріст, вагу та окружність талії учасників і спостерігали за ними в середньому через 11 років, щоб побачити, чи не було їм діагностовано деменцію.

"Коли розмір живота стає більшим, центр пам'яті в мозку стає меншим, на основі попередніх досліджень", - сказав д-р Річард Ісааксон, керівник клініки профілактики Альцгеймера в медицині Вейла Корнелла та Нью-Йоркської пресвітеріанської лікарні.

"Це нове дослідження є важливим, оскільки воно підтверджує ці висновки та пов'язане з більшим розміром талії та підвищеним ризиком деменції, особливо у жінок", - сказав Ісааксон, який не брав участі у дослідженні.

Результати цього дослідження можуть допомогти нам більше розкрити причинно-наслідковий ланцюг між деменцією та ожирінням, відзначили дослідники.

"Деменція є однією з головних проблем охорони здоров'я XXI століття, яка може загрожувати успішному старінню населення", - сказав Ендрю Степто, співавтор дослідження та професор психології та епідеміології в Університетському коледжі Лондона.

"Наші результати показують, що зростання рівня ожиріння ускладнить проблему".

Ожиріння та деменція пов’язані між собою

Щоб вивчити зв’язок між ожирінням та деменцією, дослідники заглибились у когорту з 6582 суб’єктів англійського лонгитюдного дослідження, яким було 50 років і старше. Цей проект, яким керує Степто, з 2002 року відстежує понад 18 000 суб'єктів, щороку повторно беручи інтерв'ю у них на такі теми, як демографія домогосподарств, соціальна участь, когнітивні функції та вага.

Висновки ІМТ були стандартним співвідношенням міри зросту та ваги. А дослідники встановили статус деменції пацієнта за допомогою таких заходів, як діагностика лікаря або лікарняні записи.

Щоб виділити зв'язок між ожирінням та деменцією, дослідники контролювали потенційні незрозумілі змінні, такі як гіпертонія, діабет, куріння та статус носія гена APOE ε4, відомий генетичний фактор ризику розвитку деменції.

Тим, у кого розвинулась деменція, на момент базової оцінки у середньому було 71,8 років. Ті, хто був вільний від деменції, мали середній вік 61,9 року, коли вони потрапили у дослідження.

На основі попередніх досліджень дослідники UCL вказали на кілька пояснень зв'язку ожиріння та деменції. Однією з причин може бути те, що деменція безпосередньо пов’язана з гормонами, отриманими з жирових клітин. Альтернативно, жирові відкладення можуть брати участь у метаболічних та судинних шляхах, пов’язаних з накопиченням амілоїдних білків або ураженнями мозку, про які відомо, що вони пов’язані з деменцією.

"Слід контролювати як ІМТ, так і окружність талії, щоб уникнути порушення метаболізму", - сказала старший автор доктор Доріна Кадар, старший науковий співробітник Інституту епідеміології та охорони здоров'я UCL.

Вона рекомендувала зменшити вагу до оптимальних рівнів, дотримуючись принципів здорового харчування, таких як середземноморська дієта, зменшення споживання алкоголю та дотримання регулярних фізичних вправ.

Щоб уникнути деменції, зверніть увагу на розмір талії

"З практичної клінічної точки зору, люди, які хочуть захистити своє здоров'я мозку з часом, повинні звертати увагу на розмір талії", - заявив Ісааксон Вайла Корнелла.

Він зауважив, що прості показники індексу маси тіла, які поєднують співвідношення зросту та ваги, не можуть дати повну картину ваги та ожиріння. Такі показники, як м'язова маса та об'єм талії, можуть розповісти про більш тонку історію.

"На основі нових даних таких досліджень ми тепер можемо з'ясувати різницю між статевими групами при ризику деменції", - сказав Ісааксон. "Поєднуючи ці висновки з моїм клінічним досвідом, я побачив більший вплив на вісцеральний жир на функцію пам'яті у жінок, імовірно, опосередкований метаболічними шляхами".

Дослідження UCL "відображає результати" дослідження, опублікованого його командою минулого року, сказав Ісааксон.

Група Ісааксона виявила, що персоналізована поведінка може допомогти запобігти зниженню когнітивних здібностей. З 50 можливих рекомендацій кожному учаснику було дано 21 поведінку, яку вони могли спробувати використати як опору проти деменції.

Результати показали, що втручання, пов’язані з харчуванням та фізичною активністю, на сьогоднішній день є двома найважливішими пунктами у їх списку.

Нова статистика UCL цього тижня - ще одна точка на карті, яка допомагає розробити нашу глобальну боротьбу з деменцією та запобігти появі якомога більшої кількості майбутніх випадків.

"Виявивши фактори, які можуть підвищити ризик розвитку деменції, на які впливають фактори способу життя, ми сподіваємось, що значну частину випадків деменції можна запобігти за допомогою заходів громадського здоров'я", - сказав Степто.