Жир на обличчі - 7 простих порад щодо способу життя для стрункішого обличчя. Ваш остаточний посібник з втрати жиру на обличчі [Частина 7 з 7]

Автор PinkMirror Дата публікації

Ваше обличчя - ваш актив. Ставтеся до цього добре, вносячи незначні корективи способу життя, і довгостроково ви зможете отримати довготривалі переваги. Іноді прості заходи можуть дати дивовижні результати. Нижче наведено 7 простих способів втратити жир на обличчі та зробити своє обличчя стрункішим.

1. Вибирайте, що ви будете носити обережно.

Форма декольте може зробити або зіпсувати те, як воно робить ваше обличчя зовнішнім. Дизайн з високим декольте зробить обличчя круглим, тоді як більш широкий виріз, що виділяє шию і вилицю, може створити враження стрункішого обличчя.

2. Покращуйте свою поставу.

На ваше обличчя впливає те, як ви сидите, стоїте і ходите. Сутулість або ослаблення на дивані може змусити м’язи обличчя провисати і створити вигляд роздутого обличчя, не кажучи вже про нудний вигляд. Сидячи прямо, стоячи або ходячи вертикально, дивлячись прямо перед собою, можна запобігти ослабленню тканин на обличчі, особливо навколо підборіддя та шиї.

3. Вправа допомагає втратити жир на обличчі.

Будь-який фізичний рух, будь то біг або тренування в тренажерному залі, матиме видимі ефекти як на вашому тілі, так і на вашому обличчі. Втрата ваги з тіла також сприятиме тонізуванню м’язів обличчя та зменшенню жирових відкладень на обличчі. Як здорова практика, регулярні фізичні вправи можуть принести безпомилкове сяйво на ваше обличчя і випромінювати впевненість незалежно від форми ваших рис обличчя.

4. Перегляньте ліки.

Багато видів ліків можуть спричинити затримку води на обличчі, роблячи ваші риси м’ясистими і роздутими. Незалежно від того, приймаєте ви ліки, що відпускаються за рецептом, або будь-які ліки, що відпускаються без рецепта, важливо перевірити, чи не викликає будь-який з них побічних ефектів, які з’являються на вашому обличчі. Після виявлення причини ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем або терапевтом, щоб розглянути альтернативні методи лікування.

5. Тримайте голову піднятою лежачи.

Висота вашої подушки може сприяти тому, скільки рідини накопичується на вашому обличчі, особливо навколо очей та щік. Якщо ваша голова не надто висока або на одному рівні з вашим тілом, це може спричинити здуття вашого обличчя. Відрегулюйте висоту своїх подушок, використовуючи більш товсту подушку або додаючи іншу подушку до існуючої.

6. Подбайте про шкіру обличчя.

Ваше обличчя піддається стихії більше, ніж більшість інших частин тіла. Погода, забруднення навколишнього середовища і навіть мило, яким ви миєте обличчя, можуть змусити шкіру обличчя в’янути або втратити свою стійкість. Побалуйте своє обличчя раз на тиждень, принаймні, використовуючи глиняну маску або будь-яку іншу природну процедуру для обличчя, щоб тонізувати шкіру, втратити жир на обличчі та покращити колір обличчя.

7. Спокійний нічний сон робить обличчя щасливим.

Ви коли-небудь чули про красивий сон? Це одна з ключових звичок у житті, яку потрібно включати, щоб зберегти форму, розмір та красу свого обличчя. Добре спати близько 8 годин важливо, щоб ваше обличчя виглядало стрункішим. Коли ви добре відпочили, ваше тіло функціонує краще, а це означає, що воно стає більш ефективним у виведенні токсинів з вашої системи, включаючи ваше обличчя.

Заходи та методи, описані в цьому посібнику, призначені для інформування читача. Читачам рекомендується проявляти розсудливість у виборі будь-якого із описаних заходів або методів. Можливо, те, як ви бачите себе і те, як інші люди бачать вас, може бути іншим. Довіра та поради з членами сім'ї, друзями та доброзичливцями допоможуть вам подолати будь-які неправильно сприйняті уявлення, які можуть вплинути на вашу думку про вашу зовнішність. Також перед тим, як вживати будь-які заходи щодо модифікації свого зовнішнього вигляду, рекомендується звернутися за професійною медичною консультацією або до інших форм консультацій фахівців.