Класи жіночого боксу

Зв’яжіться з Elite MMA, щоб призначити безкоштовний урок боксу!

Що таке БОКС

Бокс - це цікавий спосіб отримувати серцево-судинні тренування, навчаючись одного з найстаріших видів спорту в наших країнах. Ось ще кілька причин займатися боксом:

Підвищує м’язовий тонус і витривалість
Покращена координація рук і очей
Чудовий спосіб зняти стрес
Збільшує міцність серцевини
Бокс вважається загальним тренуванням для тіла, тому він націлений на все ваше тіло
Заняття проводить професійний боксер Пет Суонн
Видаліть збільшення сили за допомогою поліпшення роботи ніг і рівноваги

Більше 1000 Google і Facebook Відгуки

Більше 10 000 Навчені студенти

Навчання ММА З 1993р

Бокс - це класичний вид спорту, який здебільшого використовує плечі. Якщо ви хочете дізнатись більше про бокс для фітнесу, тоді вам слід спробувати безкоштовний урок, зателефонувавши нам на Elite MMA. Ми пропонуємо заняття боксом у всіх чотирьох наших місцях у Х'юстоні, включаючи Х'юстон Вестхаймер, Х'юстон Грінвей Плаза, Кінгвуд та Бейтаун.

БОКС ЯК ВПРАВА?

Бокс - вид спорту, який є і давнім, і сучасним. Існують докази того, що греки тисячі років тому практикували бокс для розваги, але такий вид спорту, як він відомий сьогодні, існує вже більше ста років. Багато людей вважають бокс спортом, коли ви використовуєте виключно руки, але він набагато складніший і вимагає використання всього тіла, що робить його таким чудовим тренуванням.

ЯК БОКС УПРАВЛЯЄТЬСЯ В ПРОГРАМІ ТРЕНУВАННЯ?

Коли частина фітнес-програми є, бокс набуває зовсім іншого характеру. Незважаючи на те, що є певна увага до того, щоб зіткнутися з суперником та зіграти один на один, основна мета боксерської фітнес-програми - покращити своє тіло та свої рефлекси. У цьому випадку ви дізнаєтесь, як бокс використовує переваги всього людського тіла. Хоча вам доведеться користуватися руками, ноги надзвичайно важливі у вашій позі та кроці. Тому вам доведеться зрозуміти основи роботи ніг.

Вам також потрібно буде потренувати свою серцевину і залишатися в тонусі живота, щоб виконувати ухилення, а також удари. Слід зазначити, що ви все одно будете протистояти спаринг-партнеру, і вам потрібно буде захищатись від ударів і також кидати деякі. Ці спарингові сеанси абсолютно безпечні, і вам буде забезпечено обладнання для захисту. Сесії проводяться з керованістю, що дозволяє вам поглибитись практику та викладання. В кінці спаринг-сесії ви прогресували за кілька тижнів і далі зрозумієте, як бокс діє як мистецтво.

ЯК ПОЧАТИ?

Якщо ви коли-небудь хотіли навчитися покращувати свою спритність і роботу ніг, вам варто задуматися про бокс. Ця фітнес-програма допоможе вам швидко скинути кілограми за допомогою інтенсивних методів тренувань.

Зв’яжіться з Elite MMA, щоб отримати безкоштовний урок боксу та розпочати шлях, який змусить вас працювати не тільки над новим видом спорту, але і над новим способом життя, про який ви й не мріяли.