Чому слід використовувати м’язовий ролик або масажну паличку

Отже, ось у мене є паличка для масажу м’язів Elite Sportz Equipment. Ти знаєш, поширене запитання: чи болять м’язи у мене після тренування, чому мені потрібно їх відпрацьовувати, чи вони просто не відновлюються самостійно? І хоча вони до певної міри це роблять, щоб справді потрапити туди і прискорити процес відновлення, вам потрібно опрацювати м’язи, попрацювати в фасції та виштовхнути будь-яку молочну кислоту або будь-які інші продукти, спричинені, коли ви кидали виклик м’язам, тренуючись, біг, їзда на велосипеді, скелелазіння, що завгодно.

Отже, саме тому подібне обладнання є дуже корисним для роботи та розкопання всієї шкоди, заподіяної мускулюванням. Отже, якщо ви цього не зробите, ваш час відновлення буде набагато менше, ніж якщо ви це зробите, крім того, це набагато дешевший варіант, ніж платити, знаєте, шістдесят до ста доларів лише за сеанс масажу, коли ви можете отримати таку паличку, просто працюйте та розкочуйте, як це робив би масажист. І з цього, як ви бачите, я тут просто демонструю, як це зробити.

Ви просто котитесь, натискаєте стільки, на скільки потрібно, щоб розгорнути м’язову фасцію і, знаєте, пару хвилин цього, і я відновлюсь і буду готовий піти на наступний біг набагато швидше, ніж якби я просто сидів там, і нехай у мене болять м’язи. Отже, це Elite Sportz Equipment Gym Stick. Перегляньте посилання нижче для отримання додаткової інформації, дякую.