Втрата ваги у жінок, трансформація тіла та фізичної форми
"Я втратив більше 40 кг, внісши ці незначні зміни в свій спосіб життя"
"Я відчував, що єдиним, що я * можу * контролювати, було моє здоров'я, тому я з цього і почав".
7 підкріплених наукою хаків для досягнення цілей вашого тіла
Тейлор Свіфт каже, що використовувала своє тіло для "здійснення вправ" у свої двадцять років
"Я жінка, я не вішалка".
«Я спробував 30-денний виклик для здоров’я жінок - ось що сталося»
"Я дуже, дуже рада, що зробила це".
"Підрахунок макросів допоміг мені пролити 36 кг"
"Правда в тому, що ви не завжди будете мотивовані - і це нормально".
'30-денна програма Instagram, яка допомогла мені скинути 55 кг і наростити м’язи'
"Це забезпечує мені достатню структуру, щоб залишатися на шляху, але також багато свободи".
"Я жив за правилом 80-20 - і я втратив 31 кг"
"Я все ще можу виходити з родиною та друзями, не переживаючи, що їсти".
'Контроль порцій допоміг мені схуднути на 54 кг за 11 місяців'
Ось правила, яких я дотримувався.
Тренер Кім Кардашьян Меліса Алькантара ділиться своїм перетворенням тіла
Наполегливість. Платить. Вимкнено.
"Я пробував альтернативний денний піст і втрачав 48 кг за рік"
"Переривчасте голодування було * набагато * легшим, ніж я думав, буде".
- Секрети втрати жиру та ваги, розкриті жінками; s Формула МІСЛОГО ТІЛА
- Правильний спосіб відстеження прогресу вашої втрати ваги; Гостре тіло; Ваш кінцевий край
- Трансформація вівторок 130-кілограмовий план схуднення М'язи; Фітнес
- Трансформації Медичне схуднення - Ов'єдо, Флорида Граупон
- Well Body Concepts (WBC) - впевненість у втраті ваги