Найкращі натуральні інгредієнти для спалювання жиру, які насправді працюють

Я дуже шанувальник рекомендувати своїм клієнтам різні набори добавок, незалежно від того, є вони високопродуктивними спортсменами або просто пересічною людиною, яка хоче втратити трохи жиру, який накопичився за ці роки.

Зараз насправді не існує секретного рецепту ефективного схуднення.

Якщо ви хочете спалювати жир, вам потрібна дієта з негативними калоріями та регулярні фізичні вправи. Але якщо ви хочете трохи пришвидшити процес, тоді є кілька природних спалювачів жиру, які допоможуть вам спалити більше калорій.

Навіть невеликий поштовх може скластися за кілька місяців і, зрештою, швидше досягти ваших цілей.

Незважаючи на те, що доступно багато добавок, які допомагають втратити жир, я вирішив сісти зі своїм дієтологом і скласти список натуральних інгредієнтів, які можуть сприяти посиленню метаболізму.

Як ваше тіло метаболізує жир?

Неприємно, що набір ваги здається набагато легшим, ніж схуднення. Але за цим криється біологічна причина. В історії людства не так давно нам довелося відгодовуватись влітку та восени, а потім взимку покладатися на жир в організмі.

В даний час їжа та необхідне харчування відносно рясні, багато людей просто потрапляють у цикл накопичення більше жиру в організмі.

Однак, правильно підібравши дієту та фізичні вправи, ви можете посилити обмін речовин та процеси спалювання жиру.

1. Термогеніка

Це метаболічний процес, коли ваше тіло підвищить свою основну температуру. І енергія для цього звільняється від накопиченого жиру в організмі. Багато найпопулярніших добавок для спалювання жиру запускають цей процес як основний спосіб схуднення.

2. Ліполіз

Цей процес є набагато складнішим і важчим для націлювання у вашому метаболізмі. Не змушуючи вас занадто позіхати, читаючи лекцію з фізіології, досить сказати, що ваше тіло буде використовувати ферменти та воду для розщеплення жирової тканини. (1)