Ця жінка втратила 77 фунтів. за рік, готуючи страви з миттєвого горщика щовечора

Модний кухонний прилад став одним із квитків Бріттані Вільямс для схуднення.

Миттєвий горщик - це одна зі способів схуднути у цій жінці.

На початку цього року, вагою 212 фунтів, Бріттані Вільямс вирішила взяти під свій контроль своє здоров'я, кидаючи виклик собі готувати вечерю щовечора, розповідає вона ЛЮДЯМ. Мама трьох дітей залучила чоловіка, давши йому згоду не приносити винос додому протягом усього року, і натомість вона вирішила зруйнувати Миттєвий горщик, який лежав навколо її будинку здебільшого незайманим. Зараз вона знизила 77 фунтів. з 3 січня і 125 фунтів. загалом.

"У мене є миттєвий горщик протягом чотирьох років, але я його мало використовував, і коли я використовував його, це було для комфортних продуктів, таких як mac та сир, ребра та чізкейк", - говорить Вільямс, 27 років. «Починаючи з січня, я почав користуватися Миттєвим горщиком щодня - іноді кілька разів на день, п’ять-шість ночей на тиждень за вечерею і кілька вранців за сніданком. Я навіть використовую його для зігрівання залишків замість мікрохвильовки ».

Блогер Instant Loss каже, що модний, простий у користуванні прилад, який працює як скороварка, повільна плита та рисоварка, зробив «зручну їжу здоровою і дозволив мені досягти успіху там, де я вже багато разів зазнавав невдачі».

Падіння ваги було не все завдяки натисканню кнопки. Вільямс переглянула свій раціон, щоб відобразити щось схоже на палео, уникаючи більшості зерен, молочних продуктів та цукру. "Це просто. Якщо воно походить із землі і не переробляється, я його їм », - пише вона у своєму блозі. Вона завантажує овочі та обмежує кількість фруктів, щоб уникнути природних цукрів.

"Яйця, м'ясо, альтернативна борошно (кокосова, мигдальна та маніокова), олії (кокосова, авокадо та оливкова), горіхи, насіння та темний шоколад - ось деякі інші приклади того, що я їжу", - каже вона.

Хочете отримати найвищу страву на останніх новинах про їжу знаменитостей, а також ексклюзивні рецепти, відео тощо? Натисніть тут, щоб підписатися на розсилку новин про їжу людей.

Вільямс постійно ділиться рецептами миттєвого горщика - такими як безмолочні вершки з кукурудзи та нуту - які не тільки дотримуються її дієти, але найголовніше економить час.

“Бувають ночі, коли я не починаю готувати вечерю до 18:00, тому що втрачаю уявлення про час, або ми не приїжджаємо додому до пізнього часу, ночі, які я звик витягувати із замороженої піци або запрошувати чоловіка вечеряти додому від роботи », - пише вона. “Мій миттєвий банк усунув ці ночі. Я можу кинути кілька речей у горщик і вечеряти на столі менш ніж за півгодини ».