Зелений чай для схуднення - не працює - потрібна допомога!

від Joey Ball
(Нью-Йорк)

Гаразд, я намагався скинути кілька фунтів і зелений чай "Чарівний напій", як називають його деякі люди.

Навіть не працює! Вже 3 тижні . ТРИ ТИЖНІ.

Я ходив у тренажерний зал, на якому бігав по біговій доріжці 45 хвилин, а потім робив обтяження протягом 30 хвилин (там всі різні типи машин.)

За перший тиждень я схудла на один фунт, а до кінця другого тижня набрала 3 кілограми, а після цього залишилася колишньою.

Хто-небудь? Ось мій простір: www.myspace.com/lil_joey_in_the_house

Дякую і, будь ласка, зв'яжіться зі мною мир і любов, мир і любов!

Коментарі до зеленого чаю для схуднення - не працює - потрібна допомога!

Не знаю, хлопець ти чи дівчина. Втрата ваги має багато факторів.

Якщо ви вживаєте 3000+ калорій, ви не втратите вагу.

Якщо у вас у хлопця низький рівень вільного тестостерону, ви не будете нарощувати м’язи, отже, втрати ваги.

Якщо ви нарощуєте м’язи, втрата ваги не відбувається.

Не йдіть на схуднення, а на схуднення, ви будете здоровішими.

Якщо ви робите повільний аероб, ви втратите менше жиру.

Чи справді працює зелений чай для схуднення?

Який найкращий час пити зелений чай?

Чаї від раку, схуднення та енергії

Сюзі К'яссон
(Онтаріо, Канада)

Я новачок у світі чаїв і пробував різні.

Мені близько 40 років, і менопауза стукає у мої двері. Я страждав на рак шийки матки останні кілька років і зараз перебуваю в стадії ремісії.

У мене трохи надмірна вага приблизно на 40 фунтів. Я одинока мама з 2 маленькими дітьми, і рівень мого енергії дуже низький.

Я хотів би випивати від 4 до 5 чашок чаю на день, але не знаю, чи слід мені змішувати або пити той самий чай.

Що б ви запропонували?

Відповідь:

Сюзі, дякую за твій електронний лист. Моя пропозиція - спробувати випити кілька різних видів чаю та знайти кілька, які вам сподобалися.

Чудово випивати кілька видів чаю на день.

Очевидно, що головним чином є зелений чай та білий чай, оскільки вони містять найвищий рівень антиоксидантів.

Встановлено, що зелений чай, зокрема, бореться з раком шийки матки, спалює жир і збільшує витрати енергії. Вони повинні допомогти вам почуватись краще з кожним днем.

Що стосується симптомів менопаузи, то наукові дані на сьогодні неоднозначні. Отже, це справді випадок спроб з’ясувати це.

У моєму чайному магазині продається асортимент зеленого та білого чаю, які я п’ю щодня, тож, будь ласка, спробуйте їх.

Будь ласка, також сміливо переглядайте розділ трав'яного чаю на цьому веб-сайті. Ви можете знайти посилання зліва.

Сподіваюся, це допоможе.

Програма зниження ваги зеленого чаю - Як я втрачаю 1 кілограм за 2 тижні

Морін Аллен
(Cowes, Вікторія, Австралія)

Я живу в Австралії і є літнім громадянином, якому потрібно схуднути. Я спробував вам зелений чай Dragon Well, і я задоволений.

Спочатку я вживав занадто багато чаю, що робило смак чаю занадто різким. Ви сказали мені, що приблизно 60 листочків - це 1 грам, і смак набагато кращий.

Я збираюся придбати те саме зараз, бо за два тижні я схудла на 1 кг, роблячи зовсім дрібні справи.

Я не люблю дієти, і в результаті я виявляю незначні зміни в харчуванні, які допомогли мені схуднути досі.

Наприклад, я вживав міцний напій, який замінив чай. Я випив дві банки, це 450 калорій. Я думаю, що відмова від енергетичного напою дуже допомогла. Чай робить мене більш пильним, і у мене мало тяги.

Крім того, я не їжу солодкого печива чи тістечок. Я харчуюся змішаними шматочками сухофруктів та горіхами для перекусу чи частування. Також я перекушую ведмедями та яблуками три рази на тиждень.

Вживання чаю Джипін дозволяє заощадити в середньому 400 калорій на день. Вживання горіхів, змішаних із шматочками сухофруктів та груш та яблук, замість пирога чи печива економить ще 400 калорій на день.

Я буду інформувати вас про те, як працює моя програма. Якщо людина набирає вагу до 1 кілограма на місяць, що є справедливим збільшенням ваги, я виявив, що доопрацювання дієти більше вимагається, ніж дотримання екстремальних дієт.

Моя мета - втратити півтора-один кілограм на місяць, не переживаючи дієти. Побачимо, як це буде.

Екстракт зеленого чаю для схуднення - щоденник

від Андреа
(Манітоба)

Мені 39 років і 155 фунтів 5'3 ". Я пробую планшети, щоб перевірити, чи можу я схуднути щонайменше 20 фунтів до бажаної ваги.

Я збираюся почати приймати Mega T, зелений чай із таблетками Hoodia. Я буду тримати вас в курсі, щоб побачити, як це працює для мене, і якщо я дійсно втрачу свої 20 фунтів хал.

Написано 13 вересня, перший пост.

Екстракт зеленого чаю Втрата ваги - як швидко?

Я придбав у магазині здорової їжі ThermogenicFormula. У ньому є зелений чай Sunphenon 80% поліфенолів та 40% EGCG по 350 мг із сунтеаніном L.

Яким буде результат втрати жиру протягом місяця?

Відповідь:

Дженніфер, цей екстракт, схоже, має потенцію для досягнення певних ефектів зниження ваги.

Необхідна концентрація, необхідна для схуднення:

===
Ці чотири дослідження показують, що вам потрібно споживати десь від 300 до 700 міліграм катехінів або EGCG на день, щоб мати ефект втрати ваги.

Якщо ви вживаєте до нижнього кінця шкали (скажімо, 300 міліграмів), то переконайтеся, що ваша рецептура містить значну кількість метаболічних стимуляторів, таких як кофеїн (див. Дослідження Dulloo 1999).

Однак слід розглянути два питання.

Чи містить добавка екстракт EGCG та кофеїн, за якими вона містить? Більшість харчових продуктів, як правило, завищують.

Швидкість втрати жиру залежить від багатьох факторів. У більшості випадків з часом це відбувається повільно.

Це пояснюється в іншій статті:

====
Не дозволяйте нікому обдурити вас думкою, що зелений чай діє швидко!

Дослідження Даллу та Рамплера використовували ультрасучасну метаболічну камеру для вимірювання енергетичних витрат досліджуваних протягом 24 годин. Вони виявили, що зелений чай збільшує обмін речовин на 2,9% і 4%, а спалювання жиру - на 12% і 35% відповідно.

Якщо ви спалюєте 2000 калорій на день, це означає економію до 80 калорій або 8 фунтів на рік, непогано лише за кілька чашок заспокійливого чаю! Через кілька років кожна маленька чашечка додає гігантський ефект схуднення.

Як швидко ви худнете, залежить від вашого харчування та способу життя. Ніхто не може гарантувати, скільки фунтів можна скинути за тиждень!

У більшості випадків втрата жиру набагато значніша, ніж втрата ваги.

Сподіваюся, це допоможе. Удачі, дайте мені знати, як це відбувається.

Зелений чай та гіпотиреоз - допомагають схудненню!

Я з Хорватії. Мені 24 роки і я страждаю на гашимото - гіпотиреоз.

У мене є проблеми з прищами вже багато років, і я вирішив почати пити зелений чай з цієї причини.

Приблизно через тиждень-два я контролював свою вагу і дійшов висновку, що без будь-якої дієти, навіть без фізичних вправ я схуд на 4 кг - іншими словами, близько 8 фунтів.

Але я не міг у це повірити, тому змусив свекруху перевірити її вагу, і вона сказала, що з вагою все нормально.

Я почав помічати, що моя шкіра виглядає краще, ніби шрами від прищів менші. Не знаю, але обов’язково продовжуватиму його пити.

Зараз у мене є лише одне запитання - я читав, що зелений чай може сповільнити роботу щитовидної залози за вмістом у ньому фтору, чи є у когось якийсь досвід із цим?

Відповідь:

Ей, зелений чай діє в обох напрямках при гіпотиреозі. Він містить антиоксиданти та кофеїн, які сприяють посиленню метаболізму.

Однак він також містить фтор, який може погіршити гіпотиреоз.

Для отримання додаткової інформації, будь ласка, прочитайте

Сподіваюся, це допоможе.

Зелений чай без кофеїну для питань схуднення

Моя невістка п'є зелений чай з лимоном і медом, і вона схудла з того часу, як я востаннє бачив її три тижні тому.

Сьогодні я поїхав, купив зелений чай без кофеїну і збираюся випивати чашку на день. Мені потрібно скинути кілька кілограмів.

Чи допоможе зелений чай без кофеїну для схуднення так само, як чай з натуральним кофеїном?

Я вже кілька тижнів користуюся натуральним яблучним оцтом від Braggs. Це допомогло мені своєю енергією та моїм ПВХ нерегулярне серцебиття залишилось. Я читав, що ACV також може розщеплювати жири в організмі. Тож нормально приймати як Зелений чай, так і ACV?

Відповідь:

Ронді, зелений чай схуднення діє поступово з часом. Якщо ваша невістка схудла з того часу, коли ви востаннє бачилися з нею 3 тижні тому, швидше за все, вона також робить щось інше, що допомагає для схуднення, наприклад, здорову дієту та деякі фізичні навантаження, ймовірно, це буде не просто лише зелений чай.

Зелений чай без кофеїну менш ефективний для схуднення, частково тому, що він містить менше EGCG і значно менше кофеїну. Огляд зеленого чаю без кофеїну та його проблем можна знайти на

Якщо у вас проблеми з серцем і вам потрібно уникати кофеїну, тоді вам потрібна достовірна альтернатива. Знову ж, стаття вище допоможе.

Дискусію щодо пиття виду зеленого чаю для максимального схуднення можна знайти на .

Я не знайомий з яблучним оцтом, але десь читав, що бажано пити його після їжі, щоб почувати себе ситішими.

Найкращий час для пиття чаю - це між їжею, тому тримайте їх окремо - один після їжі, один між їжею - це найбезпечніше.

В іншому випадку, я не знаю жодних побічних ефектів вживання двох разом, але краще, щоб перестрахуватися. Ви можете пізніше експериментувати, якщо хочете.

Сподіваюся, це допомагає.
Джуліан

Коментарі до зеленого чаю без кофеїну для питань схуднення

Я щойно прийшов із GNC і придбав "Стандартизований комплекс зеленого чаю Herbal Plus, вегетаріанські капсули".

Зелений чай без кофеїну та схуднення

Чи ефективний зелений чай без кофеїну, як звичайний зелений чай при спробі схуднути?

Відповідь:

Відповідь не сподівається. Зелений чай містить два інгредієнти, які були визнані високоефективними для сприяння повільному/довгостроковому зниженню ваги: кофеїн та EGCG.

У зеленому чаї без кофеїну перший інгредієнт відсутній. Другий інгредієнт також може мати низьку кількість через обробку.

Щоб допомогти вам вирішити, який тип кофеїну без кофеїну найкраще підходить для вас, прочитайте

Пити звичайний чай - найкращий спосіб схуднути. І знову, головне тут - пити несмачний чай, який має смак, щоб ви знали, що отримуєте повну частку теаніну, кофеїну та антиоксидантів.

Додаткову інформацію можна знайти за адресою

Сподіваюся, це допоможе.

Жасминовий чай і схуднення - моє відкриття

автор Дейл Дейзі Каплан
(Бруклін, Нью-Йорк)

Я почав щодня пити каструлі з жасминовим чаєм (гарячим і холодним) через ароматний смак. Не знаючи про користь, я помітив багато фізіологічних змін, а потім почав досліджувати користь чаю для здоров'я.

Мій досвід включає: Втрата жиру на животі, хоча я додав трохи органічного коричневого цукру, знизив апетит. Я перестав переїдати. Крім того, мій інтерес до вживання м’яса та білого цукру значно зменшився, і зараз я вживаю переважно рослинні продукти.

У мене теж багато енергії.

Коментарі до жасминового чаю та схуднення - моє відкриття

Я кинув пити каву, бо був занадто чутливий до неї, і купив органічний зелений чай Жасмин. Я не можу повірити, яку велику втрату апетиту я відчуваю!

Я раніше пив зелені чаї, але ніколи не мав такого ефекту пригнічення апетиту, як цей!

Я намагався скинути близько 15 фунтів. Це було дуже важко, тому що я прагнув багато гумових цукерок, але вирізав це 6 тижнів тому!

Я вже трохи схудла, але через цей жасминовий чай я думаю, що втрачу набагато більше!

Тропічний зелений чай Mighty Leaf для схуднення?

Що саме в зеленому чаї призводить до схуднення? Це КАТЕХІНИ, і якщо так, то скільки катехінів у тропічному зеленому чаї Mighty Leaf або будь-якому зеленому чаї Mighty Leaf, бо це мої улюблені?

Відповідь:

Три основні сполуки зеленого чаю - катехіни, кофеїн і теанін. Вчені виявили, що як катехіни, так і вміст кофеїну в зеленому чаї можуть допомогти людям схуднути.

Теанін має деякі наслідки для зниження ваги, але його результати не були послідовно показані в різних дослідженнях.

В ідеалі ви хотіли б, щоб торгові марки чаю точно розповідали, скільки катехінів та кофеїну містить кожен чай. Але на практиці це важко зробити.

Чай є сільськогосподарським продуктом, і вміст хімічних речовин надзвичайно різниться залежно від частин рослини, сезонності, місця вирощування та подальшого зберігання. Навіть якщо вони надають хімічні рекомендації, це буде важко перевірити. Довіра сьогодні є дефіцитним товаром.

Безумовно, найбільш практичним способом розрізнити гарний чай, крім поганого, є покластись на візуальний огляд та смакові рецептори (піднебіння), оскільки є дані, що чашка з насиченим ароматом чаю, швидше за все, містить більшу концентрацію катехінів, кофеїн і теаніні.

Загальна порада, яку я даю, купуючи зелений чай, який МОЖЕ допомогти вам схуднути, це:

- Перейдіть за ароматизованим сипучим зеленим чаєм. Оскільки виробники мають тенденцію продавати вам низькоякісні чайні листки, а потім ароматизують їх (лимоном, женьшенем, гранатом тощо), щоб зробити смак смачнішим.

Вдома можна додати мед, лимон, женьшень, імбир. Але не дозволяйте виробникам робити це за вас. Якщо ви купуєте ароматизований чай, ви втрачаєте можливість відрізнити гарний чай від поганого. Хороша чашка чаю повинна бути смачною і гладкою - несмачною.

- Перейдіть за молодими чайними бруньками та пагонами,

У науковому співтоваристві Китаю та Японії (де сільське господарство з чаєм набагато прогресивніше) добре відомо, що вміст катехінів та кофеїну в зеленому чаї зменшується з віком листя.

Іншими словами, молоді чайні бруньки містять більше поживних речовин та антиоксидантів, і набагато більше шансів сприяти зниженню ваги порівняно зі старими, більш дозрілими листям, зібраними пізніше в сезон.

Як виглядає чайний бутон? Він різкий і загострений. У нього злегка розгорнуте листя, яке ледь розкривається.

Я не пробував жодного із продуктів Mighty Leaf, тому не можу сказати точно. Випадковий погляд на тропічний зелений виявляє наступне:

- Він ароматизований тропічними фруктами
- Можливо, це пакетик для чаю, хоча я не впевнений на 100%.

Отже, знаки не є хорошими. Врешті-решт, ви повинні зробити вибір, виходячи з того, як вас змушує чай, і експериментувати з різними видами чаю, поки не знайдете щось, що вам дуже подобається.

Найголовніше, що слід пам’ятати під час вживання зеленого чаю з користю для здоров’я, це те, що популяційні дослідження, проведені вченими, базуються на питних звичках китайців та японців - які, як правило, п’ють неароматизований сипучий зелений чай, а не ароматизовані пакетики чаю або порошок, що є популярний на Заході. Ці дві країни, як правило, поважають чайні бруньки, які продаються за вищими цінами.

Наступна стаття, мабуть, це пояснює краще:

Дієта із зеленим чаєм - як стати успішним невдахою

Сподіваюся, це допоможе.
Джуліан

Зелений чай для схуднення - рідкий концентрат HerbaSway

від Ginger
(Уоллінгфорд, КТ)

Особисто я вважаю, що будь-яка дієта буде працювати, проте вона повинна бути реалістичною.

Я п'ю зелений чай під час кожного прийому їжі, і я виявляю, що це допомагає мені зменшити споживання та вимити жири та вуглеводи.

Я використовую рідкий концентрат від HerbaSway, який не містить кофеїну.

Я змішую його з гарячою або холодною водою, це залежить від мого настрою. Він поставляється в різних смаках, тому полегшує насолоду від їжі.

Персик - найкращий.

Якщо ви п'єте газовану воду, це прекрасний спосіб зупинитись. Ми намагаємося їсти те, що найкраще для нас, але, як правило, забуваємо, що те, що ми п’ємо, може містити тонну цукру та калорій.

Коментарі до зеленого чаю для схуднення - рідкий концентрат HerbaSway

Я схуд на 40 кілограмів, випиваючи Зелений чай Herbasway та Herbaslim. Я замінив усі інші напої, багаті калоріями, лише чаєм та гербаслімом, і через кілька тижнів вага просто впала.