Здоровий спосіб життя для підлітків: надихаючі поради щодо дієти, фізичних вправ та боротьби зі стресом

Опис

Натхніть читачів підлітків та підлітків взяти на себе відповідальність і приймати розумніші рішення щодо свого життя за допомогою есе в цій книзі - кожне написане підлітком. На цих сторінках Едвін Меркадо, Евелін Гофман, Антваун Гарсія та багато інших описують, як вони вийшли на правильний шлях до здорових звичок, порушуючи такі нездорові звички, як куріння, вживання наркотиків, зловживання алкоголем або шукаючи втіхи в продуктах, які, на їхню думку, є нездоровими.

Есе включає:

Казки 17-річного курця
Як я кидаю фаст-фуд
Чистий і добрий тверезий
Що тобі роблять наркотики
Голодуючи до прийняття
Shapin 'Up!
Шановний щоденник їжі
Utуттоні втеча
Я гостро потребував приготування 101
Що таке погана їжа так добре?
Чому підлітки повинні дбати про харчування?
Мій капюшон шкодить моєму здоров’ю
Самець на вазі
Масштабування назад
Потенційний вегетаріанець
Дихати легше
Як вправа знімає стрес
Поезія зберігає мене спокійною
Зробіть для вас
Природа - це Моє Порятунок
Моє життя з ОКР
Артрит у тринадцять років
Додано на Adderal
і більше

За допомогою цих нарисів читачі-підлітки, а також їх батьки, вчителі та вихователі - виберуть нові прийоми боротьби зі шкідливими звичками, але також отримають вкрай необхідний погляд на те, як світ виглядає для наших молодих поколінь.